性温性平的蔬菜水果有哪些? 性温的水果蔬菜有哪些
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温性果蔬:生姜、葱、蒜、胡萝卜、荔枝、龙眼、桃子、大枣、杨梅、核桃、杏子、桔子、樱桃。
平性果蔬:玉米,土豆,山药,红薯等
1、生姜,姜的根茎(干姜)、栓皮(姜皮)、叶(姜叶)均可入药。原产东南亚的热带地区,喜欢温暖、湿润的气候,耐寒和抗旱能力较弱。
2、葱,起源于半寒地带,喜冷凉不耐炎热。原产自中国,中国各地广泛栽培,国外也有栽培,作蔬菜食用,鳞茎和种子亦入药。
3、胡萝卜,胡萝卜喜温耐寒,适宜在土层较厚的砂质土中生长。虽有野蒿药味,但营养价值颇高既可熟食,又可生吃,可烹调多种菜肴。
4、土豆,又名马铃薯,马铃薯块茎含有大量的淀粉,能为人体提供丰富的热量,且富含蛋白质、氨基酸及多种维生素、矿物质,尤其是其维生素含量是所有粮食作物中最全的,在欧美国家特别是北美,马铃薯早就成为第二主食。
5、红薯又名番薯,是一种高产而适应性强的粮食作物,与工农业生产和人民生活关系密切。块根除作主粮外,也是食品加工、淀粉和酒精制造工业的重要原料,根、茎、叶又是优良的饲料。
参考资料来源:百度百科-温性食物
参考资料来源:百度百科-平性食物
有一个总的原则,如果你吃“全食物”,就不用担心食物的寒凉属性,你把水果的皮、种子、瓤一起吃,把蔬菜的叶,根,茎都一起吃,也就是说不要只吃你喜欢的,口感好的。全食物是中性的,每一食物自成一个“小周天”,比如,枸杞,叶是苦,寒的,果是平,偏温,西瓜,红瓤是寒性,籽是温的,生姜的皮是凉的,姜肉是温的。每一种食物,上天已经安排好了,“全食物”是中性的。
性平水果:菠罗,苹果,
性平蔬菜:熟藕,茼蒿,芹菜,蘑菇,花菜,包菜,土豆,芋头,胡萝卜
性温水果:红枣,桂圆,荔枝,橘子,
性温蔬菜:四季豆。
有一个总的原则,如果你吃“全食物”,就不用担心食物的寒凉属性,你把水果的皮、种子、瓤一起吃,把蔬菜的叶,根,茎都一起吃,也就是说不要只吃你喜欢的,口感好的。全食物是中性的,每一食物自成一个“小周天”,比如,枸杞,叶是苦,寒的,果是平,偏温,西瓜,红瓤是寒性,籽是温的,生姜的皮是凉的,姜肉是温的。每一种食物,上天已经安排好了,“全食物”是中性的。
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