为什么跑步之后心脏总是砰砰直跳 为什么跑步以后觉得心脏嘣嘣跳
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有氧运动时，为给细胞提供其所需能量，肺部加快呼吸，心脏加快跳动，细胞中发生的需要氧参与的能量化学反应（ATP）更加激烈。人停止运动后的一段时间，这种消耗大量氧的生化过程并不会马上停止，所以心跳仍然会很剧烈。比如，每分钟心跳数从140次降到70多次，一般人需要七八分钟，有些经常运动体质较好的人可能只要三四分钟。所以这是正常生理现象，和每个人情况有关。运动后不要马上坐下或躺下，那样会增加心脏负担，应当放松走动一下，等心跳正常了再休息。因为在跑步的时候氧气的吸入量达不到人体正常所需的量，所以供氧不足，每一升的血液运送的氧气没有原来的多，所以心脏需要运送更多的血液，所以要跳得更快些
说通俗点吧！就是你运动时需要大量消耗能量的！而你的能量消耗是需要氧气的供应来维持和加强你的有氧运动的！吸入的氧气是通过血液通往全身供应能量的，所以你的心跳为了快速的血液循环就会加快功率~~~
那就说明正常的
为什么在冬天跑步，心率总是飙得很高？
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