女友很紧张 如何让她放轻松（心理） 怎么样才能让自己心理放轻松？
\u4eca\u5929\u8981\u4f1a\u8003\u4e86\u3002 \u5973\u670b\u53cb\u5f88\u7d27\u5f20 \u8981\u600e\u4e48\u8ba9\u5979\u653e\u8f7b\u677e\uff1f\u8ddf\u5979\u8bb2\uff0c\u653e\u8f7b\u677e\u4f1a\u6709\u597d\u6536\u83b7
\u5c31\u50cf\u5f88\u591a\u660e\u661f\uff0c\u8d8a\u662f\u60f3\u6210\u540d\u7684\u8d8a\u96be\u6210\u540d
\u800c\u4e00\u76f4\u987a\u5176\u81ea\u7136\u53d1\u5c55\u7684\u53cd\u800c\u5bb9\u6613\u5f97\u5230\u66f4\u591a
\u5b66\u4f1a\u653e\u677e\uff0c\u4f60\u5c31\u4e0d\u7d27\u5f20\u4e86......\u5b66\u4f1a\u81ea\u6211\u8c03\u63a7\u60c5\u7eea\uff0c\u6392\u9664\u4e0d\u826f\u60c5\u7eea\uff0c\u8ba9\u81ea\u5df1\u5728\u6109\u5feb\u7684\u73af\u5883\u4e2d\u5ea6\u8fc7\u6bcf\u4e00\u5929\u3002
\u4eba\u6d3b\u7740\u5c31\u662f\u4e3a\u4e86\u751f\u6d3b\u66f4\u5feb\u4e50\uff0c\u66f4\u5e78\u798f\uff0c\u800c\u5e78\u798f\u7684\u751f\u6d3b\u8981\u81ea\u5df1\u52aa\u529b\u4e89\u53d6\u6765\u7684\u3002\u4eba\u4e3a\u4e86\u8ffd\u6c42\u81ea\u5df1\u7684\u5e78\u798f\uff0c\u4ed6\u5c31\u6709\u4e86\u4e3a\u4e4b\u594b\u6597\u7684\u6b32\u671b\uff0c\u4e3a\u4e86\u4eba\u751f\u7684\u594b\u6597\u76ee\u6807\u4eba\u5fc5\u987b\u4f7f\u81ea\u5df1\u52aa\u529b\u5de5\u4f5c\uff0c\u5728\u5de5\u4f5c\u4e2d\u5bfb\u627e\u4e50\u8da3\uff0c\u8ba9\u5355\u8c03\u4e4f\u5473\u7684\u5de5\u4f5c\u5145\u6ee1\u751f\u8da3\uff0c\u4f7f\u81ea\u5df1\u65e0\u5fe7\u65e0\u8651\uff0c\u8eab\u5fc3\u5065\u5eb7\uff0c\u751f\u6d3b\u548c\u5e73\u800c\u5b89\u9038\uff0c\u5feb\u5feb\u4e50\u4e50\u8fc7\u597d\u6bcf\u4e00\u5929\u3002
我觉得你的女友可能是从小开始没有自主经历，导致长大后没有自信、不知道如何处理身边发生的事情、认知辨别能力较差。你女友对你应该由很大依赖性，基本没有自己的主见，即使作出决定，也很容易被他人说服。
你可以试试从小事开始培养她的自主性、自信心。
一、生活的小事开始。
买菜是她自己做主买的好，买的和你心意（不论真假，都要对她肯定）。烧菜也是一样。外出购物让她自己作主，逐渐做到家务事都由她说了算。
二、生活中的大事。
有关家庭未来、经济决定、大宗投资、购买都和她商量，并对她的建议作出肯定，逐步引导，直至她能主动提出建议。
三、带着她一起参与团体活动。
在参与团体活动当时，为她创造成为中心人物的机会，并使她适应。
祝你和你的女友幸福快乐。
这种情况，可以试试催眠。不过有个前提，如果是自行操作的话，需要由她信任的人来做才行，否则没效果的。
她这是缺乏自信的表现，总认为自己做的不够好，比较敏感开玩笑 她都会当真 认为别人是在讽刺她、你要多鼓励她，让她知道她是最棒的，多晒晒她的优点和特常、你开玩笑方式肯定也有问题，不要涉及她 或者容易让他误解的话、说话前多动动脑，想好再说、祝福你
多哄哄她，从小的事情上帮她树立自信，呵呵，她有你应该是很幸福的了，还有就是两个人应该互相体谅的
你女友的情况和个性和我也差不多。
我是从生过孩子至今快5年了，当时就是敏感总担心孩子长得好不得呀之类的，每天都很紧张，到现在为止还是非常在乎别的看法，别人要是说了句伤害我的话我能为之气上十天半个月，白天或是晚上脑袋里全是那人说的话，总是在想怎么怎么委屈。下次见到那个伤害我的人，心里就有些恐惧。对别人说话也是小小翼翼，怕说错了给得罪了别人。生活得真是非常累，一点自信都没有，想法总是很消极。
我也知道这样不好，情绪这个东西不是说控制都能控制的，得慢慢来。经过这几年的亲自经历，从前一两年的非常严重调整到现在的轻微状况，大致分享建议一下吧：
1、让你女朋友繁忙起来找到自己生活的乐趣、喜欢的工作，经常鼓励她安慰他。
2、让她多运动，运动后的时候会很累，累了之后就没时间紧张了；
3、多带她外出旅游一下，让她多接触大自然；
4、听静心的音乐，多看看佛家的书籍，晚上听听催眠音乐也行；
5、让她适当地受点挫折，让失败中成长，慢慢地就会有了自信，让她知道生活总有不如意。
希望建议能给你帮助，祝福你们一切顺利！
多和她沟通，让她知道你是想让她活得更快乐。然后再去找专业的心理医生。
扩展阅读：女生为什么会发出嗯哼的声音 ... 女孩不听话怎么打pg家规 ... 女朋友太紧张了怎么安抚她 ... 出过轨的老婆最怕什么 ... 女生说痒了是什么意思 ... 给女朋友订的挨打家规 ... 女朋友调皮该打哪里 ... 女友很主动是种什么体验 ... 一般女人发哼哼是什么意思 ...
