本人初中未毕业就出社会,打工10年了,干过很多行业。没文化,唯一的亮点就是有点沟通能力。今年刚从工 我是女孩子刚满18周岁,初中毕业,出社会3年了,一直浑浑噩噩...

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这种情况归根结底是你自己没有恒心、耐心、坚韧的毅力。漫无目的,没有生活目标。

首先,你能提出这类问题,证明你自己想从心底去改变你自己。但是,“想改变”与“要改变”有本质上的区别。

假如你是下定决心“要改变”你自己,有办法能由内而外的蜕变(我以前也有点懒散,自己实践总结出来的):

  1. 开始坚持每天进行一项毅力、耐心的运动爱好吧。如慢跑、自行车骑行。刚开始半年内,可以从轻量开始,慢慢坚持下来再提高,切记。当你每天能坚持慢跑5公里开始,“量到质的改变”就会从你的内心由内而外的散发出来,你会由衷的体会到很多以前“没有每天坚持耐力、毅力的持久运动时候”所无法体会到的人生感悟,从而练就一身由内而外的气质、坚韧的毅力等很多对你的人生有很大益处的优良品质。

  2. 慢跑,重点是慢,所以刚开始时候,一定不要在意任何人的眼光而去盲目提速,因为盲目提速只会让自己受伤的概率提升N个等级。假如太久没有进行过这类运动,可以从“快走”开始慢慢练起来。如:刚开始2个星期,只每天500米快走,肺活量上来了点,可开始1个月的每天500米慢跑,接着1个月的每天800米慢跑,接着1个月的每天1公里慢跑,再接着1个月的每天1.2公里慢跑,如此根据自己体能叠加。(谨记:运动前、运动后一定要进行准备活动,进行拉伸手脚、让身体预热至少10分钟,网上有很多攻略,“慢跑吧”的攻略基本完善得很不错了的。)

  3. 不管是跑公路、还是健身房、亦或是跑公园,一定要购买一双顶级慢跑鞋。这是过来人的忠告,1000元内的鞋子都别考虑,这是对你自己膝盖的终身负责,非危言耸听。我刚开始省钱使用2双300左右的慢跑鞋,1年膝盖就出小问题了,被迫休息了1年左右差不多后,使用1000元以上的慢跑鞋,重新练,至今无啥问题。大品牌的慢跑鞋,资深跑友都有体会。

PS:自行车骑行,碍于国内人多、车多、逆行电驴等等喜闻乐见的情况,只要多加注意路况,也一般情况下无大问题。而且较慢跑而言,没那么伤膝盖。

PS2:关键还是刚开始时候,一定不要太急功近利一下子加大运动量。切记切记,这是对自己身体的负责。

PS3:随着时间的积累,等你逐渐具备坚韧的身心以后,不管去挑战何种工作,都是水到渠成的事情。最后,祝你身体健康、好运常伴~



如果相信我今晚带你听课,让你从此不在迷茫,

不甘平凡又不思进取

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心比天高命比纸薄。。。。。

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