男性排尿换个方式可能更有益健康!!
在很多男人的观念里，男人应该站着小便，但现在有研究表明，站着小便其实对男人不好。相反，选择蹲姿排尿会保证男性的健康。所以，为了自己的健康，男性朋友不妨考虑换一种方式小便。
蹲着小便是最好的小便方式。
据男性专家介绍，如果男性像女性一样改为蹲着小便，那么他受癌症的伤害会小一些。蹲姿排尿可引起一系列肌肉运动和相关反射，加速肠道废物的清除，缩短粪便在肠道内的停留时间，减少对硫化氢、粪臭等致病物质的重吸收，从而保护肠道黏膜免受致病物质的毒害。
每小时尿一次最健康。
专家建议：男性一小时排尿一次，无论是否排尿，可有效降低患膀胱疾病的风险。研究人员比较了每小时排出的尿液和每2-3小时排出的尿液，后者含有相当多的病理物质。
男人小便后不会马上坐下。
男科专家通过对男性生理结构的研究表明，排尿后，尿道内外括约肌会闭合，使前列腺部分的尿道形成一个封闭的空腔。如果这个时候马上坐下，这个封闭的腔内压力会增大，导致残余尿液反流，前列腺炎。所以男性小便后最好站立3-5分钟再坐下。
小便后挤压会阴
男性尿道较长，容易出现小便不洁，导致尿路感染。那么，残留的尿液怎么排掉呢？专家介绍了两种方法：排尿后，用手指在阴囊和肛门之间的会阴处挤压。不仅能排出膀胱内的残余尿液，还能有效预防慢性前列腺炎。平时多做提肛运动，增强会阴部肌肉和尿道肌肉的收缩力，最大限度减少膀胱内残余尿液。
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