肚子感觉胀气怎么办
在日常生活当中，有很多人会出现肚子胀气的现象，比如在吃过多坚硬、难以消化
的食物，或者是吃一些
肉类食物
，以及食用过多萝卜等
产气食物
之后，这种情况会比较明显。但只要做好饮食方面的调整啊，并适当多补充一些水分以及增加运动肚子胀气现象，很快就会自行缓解。
但是，有不少人会出现持久性肚子胀气现象，并且极有可能还会伴有一些其他不适症状。如果出现这种情况，一定要引起高度警惕，这种现象一般与肠胃出现异常有关，下面就为大家详细介绍一下。
反复肚子胀气与哪些肠胃问题有关
？
一、
胃肠功能紊乱
对于经常
暴饮暴食
，一
日三餐没有规律和节制
，以及喜欢吃一些
油腻、难以消化
的食物。或者是习惯
边走路边吃东西
，
吃饭时
出现
大笑、讲话
，以及
长期处于负面情绪
当中的人群来说，就会使得胃肠功能发生紊乱，很容易引起
功能性的消化不良
，或者是便秘，以及
肠易激综合征
等现象。这样一来，进入胃肠道中的食物就无法正常消化和代谢，从而在胃肠道当中过多积存。在一些
细菌的作用之下会被发酵
，从而产生较多气体。就会使人出现肚子
持续胀气
，以及
腹痛、胃部烧灼感、食欲下降
等问题。
二、
胃肠炎症或溃疡
在患有各种
胃部炎症
或者是
溃疡
，以及
肠炎
或
十二指肠溃疡
的时候，胃肠道的功能会快速降低，无法将进入体内的食物正常
消化、分解、吸收与代谢掉
。就会使人出现反复的
肚子胀气、腹痛、早饱感、恶心
，以及
反酸、嗳气
等一系列异常症状。
三、
胃肠息肉或肿瘤
如果胃肠道当中长出息肉或者是肿瘤的话，
消化和代谢功能
会快速
降低
，也会出现反复胀气的现象。并且还会出现非常明显的
消化不良、食欲下降、身体消瘦
，以及
黑便或者是便中带血
等异常。
那么，在反复出现肚子胀气的时候，到底该怎么调理呢？
肚子反复胀气如何调理
？
一、
调整膳食结构
对于反复肚子胀气的人群来说，不要吃任何
难以消化
，以及
易引起胀气
的食物，更不要吃
生冷、寒凉、辛辣、刺激、油腻、过甜食物
。一日三餐要以
流质、半流质
以及
软食
为主，尤其是一些
米汤、米粥
，或者是
软面条、面片汤
适当多吃一些。不会加重消化道负担，还有助于改善胃肠胀气现象。
二、
注意情绪方面调理
胃肠道属于
情绪器官
，所有活动受到神经的支配。如果出现
负面情绪
，就会导致
消化功能下降
，很容易引起胃
肠功能紊乱
现象，就会导致肚子反复胀气。对于这类人群来讲，必须做好情绪方面的调理，不要出现任何负面情绪。尤其是在
进食
的时候，要注意
保持平和心态
。
三、
对症药物治疗
不管是哪一种因素导致的肚子持续胀气，一定要
前往医院就诊
，并根据原因给予相对应的治疗。一般情况来说，可适当服用一些
增加消化道动力
的药物，以及适当服用
益生菌类产品
，能够有效改善症状。
总而言之，如果在日常生活当中出现反复肚子胀气现象的话，一般与以上三种因素有关。那么在出现这种情况的时候，一定要注意
饮食结构
以及
情绪方面
的调整。另外，如果属于一些
器质性病变
的话，必须在医生指导下采取相应的
药物
或者是
手术
方法进行治疗，才能够有效避免出现肚子胀气现象，达到维护自身健康的作用。
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