秋冬季是眼病高发期，要特别警惕这4种，本文教你一一来对应

秋季早晚温差大且空气干燥，眼睛直接暴露在外界环境中，易受到天气变化，影响眼睛正常生理功能，从而增加患上各种疾病风险，秋季易出现哪些眼病，该如何正确应对呢，不妨一一来了解下。

1、病毒性角膜炎

秋季一早一晚温差太大，抵抗力差的人难以抵抗病毒，易引起感冒，感冒是导致病毒性角膜炎的主要原因。单纯疱疹病毒是引起病毒性结膜炎的常见病毒，此病毒潜伏在三叉神经节，抵抗力减弱时病毒会趁虚而入。平时需多参加户外活动来增强体质，减少感冒次数。

2、干眼症

秋燥可影响眼睛，易引起干眼症。秋季空气干冷，天气多风沙，眼球表面泪液蒸发快，从而引起干眼症。干眼症是泪膜失调的一种表现，患者会出现眼睛干燥、有异物感以及刺痛，也有时会出现畏光，看东西模糊，眼睛烧灼瘙痒以及肿痛。平时要注意用眼卫生，不能长时间近距离用眼，控制用手机和电脑时间，每用眼一小时需做眼保健操或远处眺望5~10分钟。调整好眼睛和显示器位置，距离至少在33厘米以上。尽量少戴隐形眼镜，不然会加剧眼睛干燥。可以多吃豆制品、牛奶绿叶蔬菜和西红柿等，能有效保护眼睛。

3、急性出血性结膜炎

急性出血性结膜炎在医学上又被称为红眼病，是受到肠道病毒感染引起的，患者结膜高度充血，其主要症状是结膜下出血、角膜上皮点状剥脱。平时需注意个人卫生，不能用手和衣角揉搓眼睛，不能和他人共用毛巾和洗脸盆。

4、过敏性结膜炎

一般过敏性结膜炎易在秋季复发，特别是过敏体质的人，接触外界细菌、灰尘或尘螨时可致病，其主要表现是眼睛瘙痒、畏光、分泌物明显增多、流泪以及有异物感，有时候会出现过敏性鼻炎。需及时找出过敏源且远离，改善生活环境，居住房间定期开窗通风，被褥和床单定期更换晒洗。均衡为身体摄入营养，多参加 体育 锻炼，保持规律作息，能增强抵抗力，减少或减缓过敏发作。过敏性结膜炎早期可对局部冷敷或冰敷能减轻不适感，也可以按照医生嘱咐用人工泪液。另外也可通过冲洗的方式降低致炎因子和过敏原浓度，能减轻其症状。

温馨提示

平时可以多吃含维生素A和叶黄素食物，前者能维持正常视觉功能，增强感光系统和夜视能力，可以从猪肝、羊肝和胡萝卜中获取。后者是视网膜主要色素成分，具有抗氧化功效，能延缓眼睛老化，防止发生病变，可以从西兰花、蓝莓和樱桃中获取叶黄素。当用眼时间长时可以眨眨眼或闭眼休息5~10分钟，分泌的泪液具有滋润、营养和杀菌作用，可维持眼表正常的生理功能。经常闭上眼睛转转眼球能放松眼部肌肉，达到醒脑明目功效，不过转动眼球时要注意动作缓慢，不能过快，不然会伤害视网膜。

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