医生您好，我感觉我好像有点心理问题。每次伤心或是和别人吵架生气之后，我就会一个人坐着发呆，心里就会 我好像有点社交恐惧症，不太喜欢和别人打招呼
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指导意见：你好，这可能是心理因素有关，建议首先调整心态，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善， 不能缓解，建议您及时到医院就诊。
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