到底什么是群体霸凌呢？
群体霸凌是一种不明显、非暴力的复杂心理霸凌，主要出现在学校和大学校园中，霸凌过程遵循模式化的发展过程，受害者在其中受到羞辱、威慑、恐吓、排挤、诬陷甚至解雇。
分享受害者自助建议：1、认识到你所经历的事情，2、寻找相关自助信息，3、加强自我关怀，4、保存证据。
没有人可以独自面对霸凌，但是依然有一些方法也许可以让你在这段艰难的时间里感觉稍微好一点。
尽管在多数资料中会鼓励受害者反击，但是如果反击所引起的情感和生理健康损害会让受害者无法正常生活，那么这样做并不值得。
可以肯定的是，群体霸凌的受害者有能力从这样超乎寻常的伤害中复原，让他们易受霸凌的品质同样可以帮助他们幸存。他们可以将这一挑战视为机会，并利用空闲时间与精力集中精力于学术活动以及日后的学术发展。
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