从富察皇后到莫向晚，冻龄女神秦岚告诉你，30岁以上该如何抗衰老
人人都说“岁月是把杀猪刀，刀刀催人老”，是啊！时间的流逝让我们的青春不再。不知道大家发现了没有有些女明星她们越活越年轻，仿佛这把杀猪刀都不曾在她们脸上留下痕迹，就比如秦岚。
从2018年的“白月光”富察皇后到如今频繁上热搜的新剧《怪你过分美丽》的莫向晚，她的颜值一直在线，她的皮肤干净无暇，紧致光滑，看不到一丝纹路，嫩得都能掐出水来。下面我们来看一张对比图：
不错十年前他们在《深宅》中两人饰演母子，十年后再次同台，吴磊长高了，秦岚却还是那副模样。
所谓的岁月易逝，美人依旧说的就是秦岚吧，十多年过去她照样能撩人于无形中。
难怪大家说：秦岚一滴泪，天上一颗星啊！
当网友请教保养秘诀时，她回应了：哪有什么天生丽质，只不过是勤勤恳恳的护肤罢了。
1. 少吃香菜和甜食
一名女明星，在日常生活中克制自己的饮食，相信大家都了解吧！秦岚她就说过，她不吃甜食、油炸食品，还有香菜之类的感光食物。因为这样就会减少黑色素的沉淀，还有一点就是每天要坚持的就是多喝一些乳制品，还有吃一些豆制品，这样才能让你的肌肤白白嫩嫩，不容易长皱纹，当然每天摄入一些有机蔬菜也是应该的。
2、每天保持半个小时以上的运动
同时秦岚还会每天保持半个小时以上的运动，秦岚每天在晚饭一个小时之后都会快走半个小时，不仅帮助消耗热量，而且对身体本身也是有好处的，除此之外秦岚每周都会去上瑜伽课，因为作为女演员，形体和气质是息息相关的一件事。
3、坚持保养
很多都有一个通病，那就是坚持了一两天，感觉没有效果，就破罐子破摔了，其实这样是不对的，打个比方一个新鲜的苹果在新鲜的时候放在冰箱就能维持新鲜的时间长一些，而已经烂了的苹果再放到冰箱里依旧是烂的，所以一定要坚持保养，只有坚持了，才能达到我们想要的效果。
记住想要被人爱，首先你要懂得爱自己，想让男人重视你，靠的不仅仅是外貌，还有你的性情，价值和能力，要让他们心甘情愿地留在你身边，你必须得有值得他们留下来的理由。
你若盛开，蝴蝶自来。
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