职场中遇到了令人愤怒的事情，发火有用处吗？应该怎么办呢？
是没有任何用的，在面对这种情况的时候，我们更应该去解决这件事情，而且也要让正义得到声张，在面对这种情况的时候，我们更应该和对方据理力争。要适当调整自己的情绪，告诉自己，生气解决不了实际的问题，因为生气会产生更多不必要的麻烦，要克制自己的冲动，压抑这种不好的情绪，遇到问题就解决问题!否则你会很生气，问题还没有解决!这样做会导致自己的思想越来越消极，工作越来越差，自己没有做好，承担相应的责任是合理的!不要生气，不要试图推卸责任!你不能推脱你的责任，别人也不能推脱你的责任!放松工作态度，承担一些必要的责任。
把注意力从情感方面转移开客观地认识自己的情绪，把注意力从情绪上转移开，因为焦虑和抑郁都是习惯，而抑郁可能会让你的负面情绪更加强烈。当你注意力不集中，沉浸在其他事情中时，你就不那么焦虑了。 合理地缓解你的负面情绪缓解负面情绪的方法有很多。常用的有:用枕头打床或猛击枕头，这个练习可以每周做一次，可以有效地摆脱负面情绪;用充气棒拍打板凳。你可以买一个充气棒。然后，当你心情不好的时候，找一个私人空间，用它敲打长凳。
关好车窗，在车里大喊大叫，直到发泄完自己的情绪;跑步或做其他有氧运动，对女性来说，跑步、瑜伽、舞蹈都是不错的方法;对男人来说，跑步、击剑、沙袋也不错。一个人在单独的安全空间里，把内心的感受都说出来给自己听，想什么该说什么，完全出来的时候心情就平静多了。
如果你有生气的情绪，你可以在一个安全的空间里打枕头、扔枕头、被子等柔软的物体，把它释放出来。如果你的意识足够强，你可以把自己一个人留在一个安静的房间里，让你的头脑放松，用你的心去感受情绪在你身体的哪里。感受一下。这种情绪逐渐消失。你可以在心里默默地对这份情感说声:谢谢你!我爱你!
如果对方做了愤怒的事情，发火是没有任何用的，在面对这种情况的时候，更应该调整自己的情绪，积极的去解决，去寻找应对的措施。
我觉得发火并没有任何用处，而且也会让人抓到你的小辫子；这种情况下应该找到解决问题的办法，并且能够协调双方之间的利益。
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