心理健康顺口溜有
心理健康顺口溜有
心理健康顺口溜有,心理健康对于所有人来说是非常重要的,那么你知道心理健康顺口溜有哪些吗,下面就跟着我一起来看看心理健康顺口溜有哪些吧,希望我能够帮助到大家。
心理健康顺口溜有1
《心理健康顺口溜》
心理健康很重要,阳光伴随心舒畅,
学会保持好心情,正确去对待压力。
人际关系要处好,兴趣爱好要培养,
自信之心要建立,自卑心理要客服。
如遇问题难调节,要与家长老师谈,
勇气毅力要培养,战胜挫折是晴天。
《健康歌》
心平气和性开朗,严于律己贵有章。
食品多样重营养,有病医治莫逞强。
锻炼身体贵适量,有益爱好要发扬。
自娱自乐多保重,身心健康寿延长。
《情绪歌》
这七位,认得清,喜怒忧思悲恐惊。
不无情,不过分,情绪适度最聪明。
促效率,保康宁,生活幸福好心情。
心理健康顺口溜有2
1、睡觉像个“狗”,活到九十九。活一天,赚一天,活一天,乐一天。
2、生命在于运动,生命在于休息。保持乐观情绪,遵循生活规律。白天按时运动,身体就会康宁。晚上按时休息,精神就会安逸。
1、少量之酒,健康之友;多量之酒,罪魁祸首。
2、烟有百害,而无一利。吞云吐雾,伤害身体,污染环境,损人害己,劝瘾君子,戒烟勿吸。
5、大鱼大肉,大酒,体胖血稠,命不长久。
6、酗酒失控,嗜酒丢命。不幸事故,屡屡发生,多饮伤身,偏要逞能。不以为悲,反以为荣。
7、酗酒殉命对联:上联:浓香型、酱香型、是酒就行。下联:有病喝、没病喝、每天都喝。横批:喝死拉倒。
8、愚蠢的人勾心斗角,争权夺势;聪明的人活动锻炼,生理保健。权势是暂时的`,健康是长久的。
9、心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多。
10、要活好,心别小,善制怒,寿无数。笑口开,病不来,心烦恼,病来了。
11、生气四害:血压变高,血脂变稠,血色变紫,血管变细。引发脑塞,心肌梗死!
12、治病先治神,药疗先疗心;生理卫生强身,心理卫生强心。
11、治病花钱不要细,别跟自己过不去。病来身上心放宽,战胜疾病须乐观。
12、房宽楼宽,不如心宽;千好万好,不如心好。
15、天怕乌云地怕荒,人怕疾病草怕霜。心灵的疾病,比肌体的疾病更危险。
16、千保健,万保健,心理平衡是关键。千养生,万养生,心理平衡是“真经”。
17、临大事静气为先,遇险滩宁静致远。
18、大笑养心,抑郁“伤”心。注重养生,先要养心。早保健,晚死亡;晚保健,早死亡。终生保健,终生康健;终生养生,终生康宁。
19、顺其自然,量力而行。善待自己,无愧于心。随遇而安,自成天趣。信马由缰,快乐安康。
20、人生有缘才相聚,何必与人过不去。人逢花甲叹时短,我命在我不在天。
21、人无泰然之习性,必无健康之身体。
22、人逢古稀喜相聚,满座白发尽笑语。身处盛世盼岁长,往事茫茫如烟雨。勤于纸上寻欢乐,珍惜今天保身体。多在人间看春光,又是桃红满地绿。
21、心胸狭隘、鼠肚鸡肠、斤斤计较、命不久长。宽宏大度、心旷神怡、处事大方、长寿健康。
22、难能之理宜停,难处之人宜厚,难为之事宜缓,难成之功宜智。
25、知足者常乐,能忍者自安,忍饥者长寿,耐寒者体健。
26、生活像镜子,能照人影子。你哭它也哭,你笑它也笑。常哭病来了,常笑病没了。
27、天天常笑容颜俏,七八分饱人不老,逢君莫问留春术,淡泊宁静比药好。
28、一日三笑,人生难老。一日三恼,不老也老。
29、笑一笑,十年少,笑口常开,健康常在。愁一愁,白了头,天天发愁,添病减寿。
30、一笑烦恼跑,二笑怒气消,三笑憾事了,四笑病魔逃,五笑人不老,六笑乐逍遥。天天开口笑,寿比彭祖高。
心理健康顺口溜有3
1、吃饭七成饱,穿戴适当少,耐点饥和寒,益寿又延年。这就应验了,千古之名言:“若要身体安,三分饥和寒”。
2、有的人活着为了吃饭(贪图享受,贪图好吃),有的人吃饭为了活着(即好吃味鲜,又要注意营养保健。健康长寿,多给祖国做贡献。)
1、早饭好而少,午饭厚而饱(八九分饱),晚饭淡而少。一顿吃伤,十顿喝汤。宁可锅中存放,不让肚肠饱胀。
2、细粮四、粗粮六;主食四、副食六;动物四、植物六;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋加点肉。
5、学习深钻细研,学识博大精湛。吃饭细嚼慢咽,身心健康平安;学习马虎粗心,知识真伪不分。吃饭虎咽狼吞,肠胃撑胀伤身。
6、饭前喝汤,苗条健康;饭后喝汤,越喝越胖。
7、保健主食:“黄金作物”老玉米,营养保健数第一。“营养之花”大黄豆,抗癌蛋白最优秀。小米镇静又安眠,除湿健脾肠胃安。晚上睡个安稳觉,大便不稀又不干。荞麦、燕麦有三降:降压、降脂、降血糖。山药土豆红白薯,它们都有四吸收:吸收血糖与血脂,吸收水分与毒素。防糖尿病护肠胃,通便不得胃下垂。
8、保健饮品:绿茶豆汁葡萄酒(红),抗癌健身命长久。酸奶蘑菇骨头汤,延年益寿保健康。
9、保健肉鱼,应该知道:小比大好,野比养好,瘦比肥好,肥中之瘦更好;虾比鱼好,鱼比肉好,肉比蛋好。水里比地上好,小鱼小虾最好,连头带尾全吃挺好(鱼虾软化血管,保健长寿)。多条腿比两条腿好,两条腿比四条腿好,高原野生蚂蚁最好(野生红黑蚂蚁,保健防治多种疾病)
10、保健菜类,三好三美誉:三好:植物花粉很好,西红柿非常好,黑木耳特别好。(花粉:植物子,美容健肾,维持肠道秩序;西红柿:营养丰富,熟吃抗多种癌症;黑木耳:稀释净化血液,降低血粘稠度,溶化血栓,防治心梗脑梗)。
三美誉:红萝卜称“小人参”;大蒜称“抗癌之王”;洋葱称“蔬菜皇后”、(均能抗癌、降压、降脂、防冠心病。红萝卜养颜、明目、防感冒;把生蒜瓣切薄片,15分钟后再吃,才能抗癌)。
11、提前生病,提前肥胖,提前衰老,提前死亡。当今社会普遍现象。贪图好吃,忽略健康。精神文明,还没跟上。认真学习,保健知识。加强锻炼,调控饮食。心安神怡,强身健体。
12、选择食品,注意四点:味美色艳,营养保健,心悦就餐,身体康健;但有些人,不知保健,贪图味美,贪图色艳。忽略营养,忽略保健。吃出病来,为时已晚,损害身体,受罪花钱。敬劝诸君,合理膳食。心安神怡,强身健体。
11、奥林匹克希腊圣地,山上刻着千古名句:“你想得到健康吗?那你就跑步;你想得到聪明吗?那你就跑步。”
12、不登高山,不见平地。不经锻炼,不会强坚。
15、走路使您童颜常在,运动使你青春永驻。
16、水停百日要生毒,人闲百日要生病。脑子不用不聪明,身子不练不康宁。
17、饭后(半小时)百步走,活到九十九。饭后百步走,强似开药铺。
18、你坐轿车我步走,看谁生命更长久。每天步行二十里,百病皆无健身体。
19、头要常凉,脚要常热,身要常动,心要常静。
20、行如风,站如松,坐如钟,卧如弓。
绛旓細鏈夎寰嬶紝鍋ヨ韩濂斤紝姝e父鐢熸椿瑕佸崗璋冦傜敓鍛藉.锛岀潯瓒宠锛屽姵閫哥粨鍚堢湡闇瑕併傛ф儏娓╋紝鑷韩鑽紝寮哄績鍋ヨ韩涓鸿嚦瀹濄蹇冪悊鍋ュ悍椤哄彛婧20涓瓧鏈夊摢浜2 蹇冪悊鍋ュ悍椤哄彛婧 蹇冪悊鍋ュ悍寰堥噸瑕侊紝闃冲厜浼撮殢蹇冭垝鐣咃紝瀛︿細淇濇寔濂藉績鎯咃紝姝g‘鍘诲寰呭帇鍔涖備汉闄呭叧绯昏澶勫ソ锛屽叴瓒g埍濂借鍩瑰吇锛岃嚜淇′箣蹇冭寤虹珛锛岃嚜鍗戝績鐞嗚瀹㈡湇銆傚閬囬棶棰橀毦璋冭妭...
绛旓細7. 浜虹敓姘旓紝鏄撹“鑰侊紝閫傚綋瀹f硠浜烘绗戙8. 鎯冲緱瀹斤紝绔ラ灏戯紝蹇冭兏鐙獎淇冧汉鑰併9. 浜嬩笉鎬ワ紝鎬掍笉瑕侊紝蹇冨钩姘斿拰娌$儲鎭笺10. 鍝佷功鐢伙紝婧竟閽擄紝閫夋嫨鐖卞ソ鑷敱鎸戙蹇冪悊鍋ュ悍椤哄彛婧涓夛細11. 涓庝汉浜わ紝涔変负楂橈紝鍙嬪ソ寰鏉ヨ鍋氬埌銆12. 鍔ㄨ剳绛嬶紝涓嶇柌鍔筹紝鏃╃潯鍏诲績灏戠儹闂广13. 鏈夎寰嬶紝鍋ヨ韩濂斤紝姝e父鐢熸椿瑕佸崗璋冦14...
绛旓細蹇冩棤鐥咃紝闃蹭负鏃╋紝蹇冪悊鍋ュ悍韬綋濂姐傚績骞宠 锛岃鐭ユ檽锛屾儏缁ǔ瀹氱柧鐥呭皯銆傝皟蹇冪悊锛屽閫嶉仴锛岄傚簲鐜鐥呴毦鎵俱傜粌韬綋锛屽姩涓庨潤锛屽脊鎬х敓娲诲仴韬銆傝椋熷吇锛屽叓鍒嗛ケ锛岃剰鑵戣交鏉捐嚜鐤忓銆備竷鎯呭疁锛屼笉鏆磋簛锛屾皵鎰ゅ搥鎬掕鍘绘帀銆備汉鐢熸皵锛屾槗琛拌侊紝閫傚綋瀹f硠浜烘绗戙傛兂寰楀锛岀棰滃皯锛屽績鑳哥嫮绐勪績浜鸿併備簨涓嶆ワ紝鎬掍笉瑕侊紝蹇...
绛旓細蹇冪悊鍋ュ悍椤哄彛婧濡備笅锛1銆佸績鏃犵梾锛岄槻鏃╃梾锛屽績鐞嗗仴搴疯韩浣撳ソ銆2銆佸績骞宠 锛岃鐭ユ檽锛屾儏缁ǔ瀹氱柧鐥呭皯銆3銆佺粌韬綋锛屽姩涓庨潤锛屽脊鎬х敓娲诲仴韬銆4銆佽椋熷吇锛屽叓鍒嗛ケ锛岃剰鑵戣交鏉捐嚜鐤忓銆5銆侀噸鎯呰皧锛屼笉鏆磋簛锛屾皵姘涘搥鎬掕鍘绘帀銆6銆佷簨涓嶆ワ紝鎬掍笉瑕侊紝蹇冨钩姘斿拰娌$儲鎭笺7銆佸姩鑴戠瓔锛屼笉鐤插姵锛屾棭鐫″吇蹇冨皯鐔銆8銆佺敓鍛...
绛旓細蹇冪悊鍋ュ悍椤哄彛婧20涓瓧鏄績閲屾湁闃冲厜锛屽澶勬槸鑹抽槼锛屾湁闅句笉鎮蹭激锛岄㈢伨鑳芥媴褰擄紝蹇冪悊鍋ュ悍寰堥噸瑕侊紝闃冲厜浼撮殢蹇冭垝鐣咃紝瀛︿細淇濇寔濂藉績鎯咃紝姝g‘鍘诲寰呭帇鍔涖備汉闄呭叧绯昏澶勫ソ锛屽叴瓒g埍濂借鍩瑰吇锛岃嚜淇′箣蹇冭寤虹珛锛岃嚜鍗戝績鐞嗚瀹㈡湇銆傚閬囬棶棰橀毦璋冭妭锛岃涓庡闀胯佸笀璋堬紝鍕囨皵姣呭姏瑕佸煿鍏伙紝鎴樿儨鎸姌鏄櫞澶┿傚績鐞嗗仴搴风殑閲嶈鎬 鏈...
绛旓細銆蹇冪悊鍋ュ悍椤哄彛婧銆嬶細蹇冪悊鍋ュ悍寰堥噸瑕侊紝闃冲厜浼撮殢蹇冭垝鐣呫傚浼氫繚鎸佸ソ蹇冩儏锛屾纭幓瀵瑰緟鍘嬪姏銆備汉闄呭叧绯昏澶勫ソ锛屽叴瓒g埍濂借鍩瑰吇銆傝嚜淇′箣蹇冭寤虹珛锛岃嚜鍗戝績鐞嗚瀹㈡湇銆傚閬囬棶棰橀毦璋冭妭锛岃涓庡闀胯佸笀璋堛傚媷姘旀瘏鍔涜鍩瑰吇锛屾垬鑳滄尗鎶樻槸鏅村ぉ銆傚浣曚繚鎸佸績鐞嗗仴搴凤細1銆佺Н鏋佸簲瀵瑰帇鍔涳細鎯呯华搴斿绛栫暐锛氳娉曟帶鍒惰嚜宸辩殑鎯呯华鍙嶅簲锛屼互...
绛旓細浜洪檯鍏崇郴瑕佸濂斤紝鍏磋叮鐖卞ソ瑕佸煿鍏伙紝鑷俊涔嬪績瑕佸缓绔嬶紝鑷崙蹇冪悊瑕佸鏈嶃傚閬囬棶棰橀毦璋冭妭锛岃涓庡闀胯佸笀璋堬紝鍕囨皵姣呭姏瑕佸煿鍏伙紝鎴樿儨鎸姌鏄櫞澶┿傚効绔蹇冪悊鍋ュ悍椤哄彛婧 1銆佸悆楗竷鎴愰ケ锛岀┛鎴撮傚綋灏戯紝鑰愮偣楗ュ拰瀵掞紝鐩婂鍙堝欢骞淬傝繖灏卞簲楠屼簡锛屽崈鍙や箣鍚嶈█锛氣滆嫢瑕佽韩浣撳畨锛屼笁鍒嗛ゥ鍜屽瘨鈥濄2銆佹湁鐨勪汉娲荤潃涓轰簡鍚冮キ(璐浘...
绛旓細蹇冪悊鍋ュ悍椤哄彛婧锛氬績鏃犵梾锛岄槻涓烘棭锛屽績鐞嗗仴搴疯韩浣撳ソ銆傚績骞宠 锛岃鐭ユ檽锛屾儏缁ǔ瀹氱柧鐥呭皯銆傝皟蹇冪悊锛屽閫嶉仴锛岄傚簲鐜鐥呴毦鎵俱傜粌韬綋锛屽姩涓庨潤锛屽脊鎬х敓娲诲仴韬銆傝椋熷吇锛屽叓鍒嗛ケ锛岃剰鑵戣交鏉捐嚜鐤忓銆傛敼鍠勫績鐞嗗仴搴风殑鏂规硶 1銆佸垎鏁f敞鎰忓姏 鍒嗘暎娉ㄦ剰鍔涳紝浠庝簨鑷繁鍠滄鐨勪簨鎯咃紝鏄В鍐冲績鐞嗗仴搴烽棶棰樼殑鏈浣虫柟娉曪紝杩欐湁鍔╀簬璁...
绛旓細蹇冩棤鐥咃紝闃蹭负鏃╋紝蹇冪悊 鍋ュ悍 韬綋濂姐傚績骞宠 锛岃鐭ユ檽锛屾儏缁ǔ瀹氱柧鐥呭皯銆傝皟蹇冪悊锛屽閫嶉仴锛岄傚簲鐜鐥呴毦鎵俱傜粌韬綋锛屽姩涓庨潤锛屽脊鎬х敓娲诲仴韬銆傝椋熷吇锛屽叓鍒嗛ケ锛岃剰鑵戣交鏉捐嚜鐤忓銆備竷鎯呭疁锛屼笉鏆磋簛锛屾皵鎰ゅ搥鎬掕鍘绘帀銆備汉鐢熸皵锛屾槗琛拌侊紝閫傚綋瀹f硠浜烘绗戙傛兂寰楀锛岀棰滃皯锛屽績鑳哥嫮绐勪績浜鸿併備簨涓嶆ワ紝鎬掍笉瑕侊紝...
绛旓細鍎跨蹇冪悊鍋ュ悍椤哄彛婧 杩欑璇█鐜拌薄锛岃佺櫨濮撲竴鑸敜浣溾滈『鍙f簻鈥濄傞『鍙f簻婧愪簬鐢熸椿锛屾渶甯歌鐨勬槸鍗栬揣灏忚穿浣跨敤锛岀墿鍝佸崠鐨勫ソ鍧忓拰椤哄彛婧滅紪鐨勫ソ涓嶅ソ鏈夊緢澶х殑鍏崇郴銆傞『鍙f簻浣跨敤寰楀綋鐢氳嚦鍙互杈惧埌璐у崠娓呭満鐨勭洰鐨勩備笅闈负澶у甯︽潵浜嗗効绔ュ績鐞嗗仴搴烽『鍙f簻锛屾杩庡ぇ瀹跺弬鑰冮槄璇伙紒鍎跨蹇冪悊鍋ュ悍椤哄彛婧1 1銆佺潯瑙夊儚涓滅嫍鈥濓紝娲诲埌...