适合小孩喝的汤 夏天小孩喝什么汤好

夏天宝宝出汗多,要给宝宝补足水分,可以喝一些白开水,也可以给宝宝榨些西瓜汁、黄瓜汁、苦瓜汁等。当然最好的还是给宝宝做一些汤。那么夏天宝宝喝什么汤好呢?
　　一、绿豆老鸭汤
　　材料：绿豆4两，老鸭1只，土茯苓8钱，油盐酌量。
　　做法：
　　1、将老鸭洗净，去除内脏
　　2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。
　　功效：此汤能清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。
　　二、白萝卜排骨汤
　　材料：白萝卜500g、排骨250克、水、盐适量。
　　做法：
　　1、将排骨剁成3厘米大小，白萝卜滚刀小块;
　　2、先将排骨炖至肉脱骨时，再加入萝卜，熟烂后加入适量盐即可。
　　功效：这道汤可以消食健胃，理气化痰，用于治疗小儿厌食症。在炎热夏季，给孩子喝点白萝卜排骨汤，不仅味道清甜不油腻，还有很好的降暑消渴的作用。
　　三、虾皮紫菜蛋汤
　　材料：虾皮、紫菜、鸡蛋一个、香菜、姜、精盐、香油、葱花少许。
　　做法：
　　1、虾皮洗净，紫菜撕成小块，香菜择洗干净切小段，把鸡蛋打散备用;
　　2、用姜末炝锅，下入虾皮略炒，加水适量，烧开后淋入鸡蛋液;
　　3、随即放入紫菜、香菜，并加香油、精盐、葱花适量即可。
　　功效：这道汤口味鲜香，含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素，对宝宝补充钙、碘非常有益。

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