花胶可以天天吃吗天天吃花胶有副作用吗
花胶是可以天天吃，天天吃花胶的副作用几乎是没有的。
花胶的营养成分种类是非常丰富的，其中含有很多人体所必需的物质，它除了含有大量的胶原蛋白质，还含有各种的矿物质即微量元素，保健养生功效显著，副作用几乎没有。如果有条件的人可以经常食用对身体好处多多。
早上7-8点和夜晚10-11点空腹吃。
早上7-8点和夜晚10-11点这两个时段空腹食用花胶的吸收效果最好。因为早上食用可以补充活力，让一整天精力充沛；而夜晚睡前食用可以起到帮助睡眠，促进皮肤细胞在夜晚分裂新生细胞。
扩展资料：
花胶食用禁忌：
一、别和凉食同吃
花胶本来就是寒性的食物，如果和同是寒性的食物一起吃，就达不到它滋补的效果了，而且可能还会引起身体的不适之症。比如说：冰镇汽水、黄瓜、空心菜等等，都是不能和花胶一起吃的，小仙女们要记住了。
二、别和啤酒、葡萄酒同吃
要知道，花胶可以酒桌上特别受欢迎的食品，但是酒桌上避免不了酒类。所以，在吃了花胶后，请尽量不要喝啤酒和葡萄酒，这对健康是没有好处的，还会因此而引起痛风症，得不偿失。
参考资料来源：人民网-秋风起，花胶怎么吃最好？
参考资料来源：人民网-缺少胶原蛋白多吃花胶补回来
参考资料来源：百度百科-花胶
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