腰果能补肾吗女人每天吃腰果的好处 腰果能补肾吗 女人每天吃腰果的好处
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截至2020年1月14日，没有报道表示腰果能补肾，所以腰果不能补肾。每天吃腰果的好处有：
1、腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用，对保护血管、防治心血管疾病大有益处；
2、含有丰富的油脂，可以润肠通便，润肤美容，延缓衰老；
3、经常食用腰果可以提高机体抗病能力、增进性欲，使体重增加。
食用功效：腰果性味甘、平，有降压、益颜、延年益寿、利尿降温之功效。
扩展资料：
适用人群：一般人群均可使用。
1、腰果含油脂丰富，故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用；
2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种，虽不易使人发胖，但仍不宜食用过多，尤肥胖的人更要慎用；
3、腰果含有多种过敏原，对于过敏体质的人来说，可能会造成一定的过敏反应。
腰果：腰果中的脂肪含量占47%、蛋白质为22%。与其他坚果相比，腰果中对人体不利的饱和脂肪酸含量要稍高一些，占到20%左右。因此，应避免吃得太多。因此，第一次吃腰果的人，最好不要多吃，可先吃一两粒后停十几分钟，如果不出现过敏反应再吃。
参考资料来源：
凤凰网-腰果的营养价值与功效
人民网-节日期间十种常备坚果的食用禁忌
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