吃什么食物对肝好 对肝好的食物有哪些

1、富含vc的食物有助肝脏解毒，对保肝护肝有着非常好的功效。例如西红柿、柑橘等。

2、鸡蛋，富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。

3、奶制品，主要为补充蛋白质，但以酸奶为佳，因酸奶可调整肠道菌群促进毒素排出，另有酸奶可促进干扰素生成一说，帮助保肝护肝实现增强免疫的功能。

4、绿色食品，是保肝养肝的最佳选择，例如：香菇、木耳等食用菌含有较为丰富的多糖类物质，对于加强肝病病人机体免疫功能十分有益。

5、鸭子，性凉有滋阴功效，是保肝护肝的绝佳食物。

扩展阅读：养肝最好的菜 ... 肝不好怎么调养回来 ... 补肝最好三种食物 ... 肝病最怕一个克星 ... 提高免疫力最快最好的东西 ... 肝病最怕一杯水 ... 肝不好的人吃什么护肝 ... 十种护肝最好药 ... 修复肝脏最快最好的方法 ...