出轨后怎么让老婆原谅（出轨后如何求得妻子原谅）
倾诉：秋枫 35岁 职员
这段时间我不知道说了多少次“我错了”。原来不会觉得这句话有多么重要，现在才知道得不到原谅的道歉，如同人悬在了半空，遭遇凄风冷雨的折磨。
我最大的错误就是做人不检点，出了轨。这件事其实知道的人不多，东窗事发的时候，我以为妻子会公之于众，没想到她暗暗压了下来。甚至连我的女儿，似乎都没有感觉到她父母经历了怎样的风浪。上周我们去香山拍红叶，女儿拉着我们俩拍全家福。三张脸凑在一起的时候，我感觉到妻子迟疑了一秒钟，但还是很配合地露出笑脸。我心里一阵泛酸，搂她肩膀的手不自觉地发抖。
阿德：别把孩子当傻子，也别把良心发现当做良药。
如果我们家有一个法庭，我一定是该被审判然后坐牢的。我没有珍惜当下，一把好牌打烂了——我们俩是别人介绍的，当时我比较贪玩，一年里先后交往了几任女友。中间人说她家里条件不错，可她一点也不娇气。第一次见面，我对她就有感觉，披肩长发，眼睛大大的，特别清纯。她对我印象应该也不错，很快就答应了我的再次邀约。
我也不知道为什么，认识她之后，很多事情都走入了正轨。也许每个人都需要寻找到一个纯净的笑脸吧，就像是一道阳光似的，一下子就把你世界照亮了。
我们交往了一年多领的证。婚礼是在挺高档的酒店办的，她没有要求过大场面，是我的心意：一来想送给她一份礼物，二来也是希望双方老人都能心安。
阿德：听到这感觉你挺有责任心的，也愿意让自己成熟起来。怎么就犯傻了？
女儿是在婚后第二年出生的。生产的时候大出血，差点撒手人寰、推出来的时候，我精神焦虑到放声大哭，护士说比我女儿的哭声还响亮。我们俩没有为这事讨论过什么，可我当时一定是对自己内心发过誓的——此生绝不会辜负她。
就在我努力扮演我丈夫和父亲这两个角色时，我竟然开了小差。被妻子发现之后，我和这个姑娘的关系，也迅速下降到了冰点。我们俩见了最后一面，她对我说，本来还想过你会不会为我离婚的，看你这么魂不守舍的样子，你还是赶快去找你夫人吧。
看着我离去的背影，我知道她会狠狠地骂我懦夫或者渣男。我辜负了妻子，现在又伤害了另外一个女人。也难怪很多人说男人就是洪水猛兽，欲望来了只图自己高兴，根本就不想收拾残局。
阿德：我想知道，你出轨的动因是什么？
是对婚姻生活麻木，还是觉得自己能够掩人耳目？
婚后给我最大的感受就是时间不够用。我出差的时间越来越多，最过分的时候，一周辗转了五座城市。女儿上学之后，课后参加培训班，晚上辅导作业，其实也需要占据很多时间。双方老人总有个头疼脑热，赶上住院更是打乱了所有计划。有的时候我出差回来，她正带着孩子在娘家住，本来想接她们娘俩回来，一想到我转天早晨又要做空中飞人，就赶紧开车过去说几句话。更多时候，是我下班回来，她正辅导孩子功课。我在客厅看会新闻，她在里屋说声音太大，让我关小点。我们俩的亲密接触，要么止步于我在沙发上直接进入梦乡，要么就是她跟我说明天还要早起，根本没有心情。
我不知道有多少夫妻有这样的共鸣：我们睡在一张床上，只是在抓紧时间地补觉而已。两个人疲惫不堪地往前走，眼前的一个个小目标都已达成，曾经构想过的大目标似乎越来越模糊——不是我们忘记了，而是觉得都这个岁数了，为什么还要风花雪月。
阿德：麻木不是借口。换做一个新人，倒是激发起了你的新鲜感。
时间越少，越拼命从夹缝里寻找到那么一点价值。一年前，公司给我安排了助手，后来我们就犯了错误。我只能说都是我的问题，她不是狐狸精，而我是白眼狼。一次出差外地，宴请完合作公司领导之后，我跟她提议一起去喝一杯放松一下。我知道做了这么长时间的工作搭档，她是信任我的。可我不知道为什么，要搂着她跳舞，还要吻下去。
那个瞬间，我可以借口自己喝醉了，可内心很清楚，我正在犯错误。这感觉很怪，偷情的快感竟然成了我抵抗疲惫的动力。从那之后，我们开始了地下情。
阿德：能够想象，你妻子发现的时候，内心是多么的崩溃。
你有多么欢愉，就带给了这两个女人多少灾难。
我很佩服女人的敏感，后来我也想过，是不是我早就暴露了自己的心不在焉。我以为小心翼翼地经营着这段感情，没想到会有一天跟我摊牌——我问她是怎么知道的，她说我同事有人向她告发。可我后来观察，我出轨的事公司并不知情。
直到现在，这件事都是一个谜。这也让我更加笃定，我做的错事其实早就注定了结局。当时我向她忏悔，希望她给我一次改过的机会。她说自己脑子也很乱，从来没有想过我会这样做。她擦干眼泪之后，说要去接孩子了。从那次谈话之后，我斩断了和那个姑娘的联系，也搬到了书房去住。
阿德：你像个犯错的小孩，得不到原谅就不踏实，对吧 。
她没有大吵大闹，甚至也没有提出过离婚。越是平静，我越担心，哪一天她会不会头也不回的离开我。这段时间我尽可能地早回家，她做饭的时候我打下手，只有我们俩的时候，会小声对她说“我错了”。她依然不咸不淡的对待我，好像没有发生过什么，却好像注定了结局，只是宣布的时间近在眼前。
阿德说
阿德，国家二级心理咨询师，三级婚姻家庭咨询师
信任
不少倾诉者说，得知另一半有了外遇，比剁手指和刮骨还要痛。那些点点滴滴不断在脑中萦绕，不断被背叛的记忆侵扰，像只惊弓之鸟。除了愤恨难消，更会空虚绝望，患得患失，时常为了一些小事而陷入胡思乱想。
可以说，信任是世界上最脆弱的东西。一旦被破坏，上百个微笑、一千个拥抱、一万个对不起，都无济于事。不是一句“当然是选择原谅他”就能解决的。出轨，不仅是对伴侣的不尊重，也是对自己曾经付出的真心的不尊重。
新报记者 刘德胜 摄影 时光集影像馆李林寒
绛旓細鎴戝嚭杞ㄤ簡鎬庝箞姹傝佸﹩鍘熻皡1 1銆佷粯鍑哄疄闄呰鍔 琛屽姩鏄瘉鏄庝綘鍐冲績鐨勫叧閿篃鏄鑰佸﹩鍘熻皡鐨勫埗鑳滄硶瀹濄傛兂鍙栧緱鑰佸﹩鐨勫師璋呭繀椤昏鍜岀涓夎呬篃灏辨槸鍑鸿建瀵硅薄鏂粷涓鍒囧線鏉ャ傞偅鍙槸浣犲瘋瀵炴椂鐨勬秷閬ｅ苟涓嶆槸鍐呭績娣卞鐨勭湡鐖憋紝浣犵殑鑰佸﹩鎵嶆槸锛屼綘鐨勫搴墠鏄備笉瑕佸拰绗笁鑰呰棔鏂笣杩烇紝瑕佹柇鐨勫交搴曪紝鍙湁杩欐牱浣犵殑鑰佸﹩鎵嶄細鏈夊彲鑳...
绛旓細4銆侀傚綋闄嶄綆鑷繁鐨勮姹傜敺浜哄嚭杞ㄤ箣鍚锛岃鎯宠佸﹩鑳藉鍘熻皡鑷繁锛屽氨蹇呴』瑕佽鑷繁鐨勮姹傞傚綋闄嶄綆銆傚湪鐢熸椿涓鍋氬埌璇ヤ拱鍗曠殑鏃跺欏氨涔板崟锛岃涔颁粈涔堜笢瑗匡紝鑰屼笉鏄兂鐫鍙鑳借鑰佸﹩楂樺叴灏卞ソ浜嗐傝繖鏍锋槸娌℃湁浠讳綍濂藉鐨勶紝
绛旓細鐢蜂汉鍑鸿建鍚庢眰寰楄佸﹩鍘熻皡鐨勬柟娉 1銆侀噰鐢ㄦ矡閫氫氦娴佺殑鏂规硶锛 鏈鎬曠殑鍏跺疄涓嶆槸鐢蜂汉鐨勫嚭杞紝鑰屾槸鎬曞嚭杞ㄤ箣鍚庣殑涓嶄綔涓猴紝浠栫殑浜嬩笉鐭ラ亾鎮旀敼锛屾垨鑰呭凡缁忓湪姝ч斾笂杩峰け浜嗚嚜鎴戯紝鍙鎰挎剰鎮旀敼锛屾湁涓棰楁倲鏀圭殑蹇冿紝閭ｄ箞閲囧彇娌熼氫氦娴佺殑鏂瑰紡锛屾壙璁よ嚜宸辩殑閿欒锛屼簤鍙栧澶у鐞嗭紝灏辩畻濂圭粰浣犵湅鑴歌壊涔熸槸搴旇鐨勶紝璁╄嚜宸辩殑鑰佸﹩鍙戝彂鎬ㄦ皵...
绛旓細姣斿鍑哄樊鐨勬椂鍊欎篃鍙互甯︿竴浜涘皬绀煎搧鍥炴潵锛屽疄鍦ㄨ繙鐨勫湴鏂逛篃涓嶅繕鎵撲竴涓數璇濈粰濡诲瓙鎶ュ钩瀹锛岃繖鏍锋墠鍙粠鐢熸椿褰撲腑璁╁鏂圭湅鍒颁綘鏀瑰彉鐨勮瘹鎰忥紝灏卞彧鏈夌湡姝ｅ仛鍒拌瀵规柟蹇冮噷鏀惧績鐢熸椿韪忓疄銆傛棦鐒舵曡鑰佸﹩鍙戠幇灏变笉瑕佺粡甯哥殑鍑鸿建杩欐牱浼氬鍙屾柟鐨勬劅鎯呴兘涓嶅お鍙嬪ソ銆傚弻鏂圭殑鎰熸儏閮戒細鍙樺緱鍐锋贰鍒版椂鍊欐兂瑕佺淮鎸侀兘缁存寔涓嶄簡锛屽笇鏈涙垜鐨勫洖绛斿浣...
绛旓細2.鍚戝コ鏈嬪弸鍋氬嚭鎵胯浣犲拰濂虫湅鍙嬩箣闂寸殑鍏崇郴宸茬粡鐩稿涔呬簡锛屽鏋滀綘鍦ㄥコ鍙嬮潰鍓嶈〃鐜板嚭鑷繁瀵瑰コ鏈嬪弸闈炲父濂界殑璇濓紝閭ｄ箞灏辫兘澶熻耽寰楀コ鏈嬪弸鐨勫師璋咃紝铏界劧杩欎釜鏃跺欎竴瀹氫細璁╄佸﹩鎰熷埌闈炲父绱紝浣嗘槸浣犺繕鏄彲浠ョ粰濂虫湅鍙嬬暀涓嬮潪甯稿ソ鐨勫嵃璞＄殑锛岃屼笖鑳藉璁╀綘浠箣闂翠骇鐢熶竴浜涢潪甯稿ソ鐨勬劅鎯呫傛墍浠ヨ鍚戝コ鏈嬪弸鍋氬嚭鎵胯寰堥噸瑕併傚鏋滀綘瀹炲湪...
绛旓細鎴鍑鸿建浜嗘庝箞璁╄佸﹩鍘熻皡鎴1 涓.鐪熻瘹鍦伴亾姝,璁ら敊,璺熷鏂瑰叡鎯 濡傛灉纭畾閰嶅伓宸茬粡鑾锋倝浜嗕綘鐨勮儗鍙涜涓,鐮村潖鎬ф渶灏忕殑鏂瑰紡灏辨槸:鍦ㄦ病鏈夎闂強鐨勬儏鍐典笅涓诲姩鎵胯浣犵殑閿欒琛屼负銆 琛ㄨ揪鏂瑰紡寰堥噸瑕併傚鏋滅埍浜洪棶浣犲叧浜庡嚭杞ㄧ殑闂,涓嶈瀹屽叏鍚﹁瀹,鑻ユ灉浜嬫儏宸茬粡璐ラ湶,璋庤█浼氳浜嬫儏鏇寸碂绯曘傚彲浠ヨ瘯鐫浣跨敤涓浜涚瓥鐣ラ伩閲嶅氨杞,璁╄嚜宸辩殑...
绛旓細鍑鸿建浜嗘庢牱姹傝佸﹩鍘熻皡1 鐢蜂汉鍑鸿建濡備綍璁╄佸﹩鍘熻皡 瀵逛簬鐢蜂汉鍑鸿建鎯宠鑾峰緱鑰佸﹩鐨勫師璋,鍙互閲囩敤娌熼氫氦娴佺殑鏂规硶,涔熷彲浠ラ噰鐢ㄦ壙鎷呭鍔℃椿鐨勫仛娉,鎴栬呮壘鐖舵瘝鍜屾湅鍙嬪湀璇,鎴栬呮俯鎯呭敜鍥炵編濂藉洖蹇嗙殑鏂规硶銆傞偅涔堝浜庣涓绉嶉噰鐢ㄦ矡閫氫氦娴佺殑鏂规硶,鍜岃嚜宸辩殑鑰佸﹩鎶婅繖浜涗簨鎯呰寮, 鐒跺悗鎵胯鑷繁鐨勯敊璇,浜夊彇鍘熻皡,瀵逛簬绗簩绉嶆壙鎷呭鍔℃椿鐨勫仛娉,鏈...
绛旓細鍑鸿建鍚浠栧績閲岀殑鐪熸蹇靛ご 鐢蜂汉鍑鸿建濡備綍鍚鑰佸﹩鎭虫眰鍘熻皡锛熷綋涓涓敺浜鍑鸿建浠ュ悗锛屼綘闇瑕佸紕娓呮浠栫殑蹇冮噷鏄瘮杈冪埍浣狅紝鎴栨槸姣旇緝鐖卞杈圭殑濂充汉銆傚鏋滄槸姣旇緝鐖变綘锛岄偅_鏄嚭杞ㄨ繖涓浠朵簨鍎垮彲浠ヨ皡瑙ｏ紝缁堢┒浠栨槸浠栧疄闄呬笂鏄埍鐫浣犵殑锛屽彲鏄緢鏈夊彲鑳戒細鍥犱负涓浜涗簨鍎胯屽嚭杞紝鍙槸鍋囧姣旇緝鐖卞杈圭殑濂充汉锛岄偅_鍦ㄤ粬鐪间腑浣犲氨_鏈夊杈...
绛旓細浜.涓诲姩鎶婅嚜宸辩殑宸ヨ祫鍗°侀摱琛屽崱鍙婂叏閮ㄧ鎴块挶浜ょ粰鑰佸﹩鎺岀锛屽搴腑姣忔湀寮鏀敱鑰佸﹩澶勭疆锛岃嚜宸变笉鍘诲杩囬棶锛屼絾瑕佹眰鑰佸﹩姣忔湀缁欎綘500鍏冭嚦2000鍏冪殑闆惰姳閽便備笁.鍏佽鑰佸﹩闅忔椂鏌ョ湅浣犵殑鎵嬫満閫氳瘽璁板綍鍙婂井淇¤亰澶╄褰曘傝繖鍑犳潯涓紝绗簩鏉℃墠鏄佸﹩鑳鍘熻皡浣犲叧閿洜绱狅紝濡傛灉浣犳病閽浜锛屾兂鍑鸿建涔熶笉鑳戒簡锛岃佸﹩鏀句换浣犱笌鍒殑...
绛旓細涓ょ鎯呭喌锛1.浠鑰佸﹩鐭ラ亾浜澶у惖澶ч椆锛堝洜涓鸿繖鏄甯镐汉鐨勫弽搴旓級锛屼粬杞昏交鍝勪簡鍑犲彞锛屽啀鍋囨剰鍙戣獡锛屼粬鑰佸﹩鍙堝畨鐒舵棤鎭欎簡銆2.浠栬佸﹩鐭ラ亾浠ュ悗锛屽彧鏄 榛橀粯瀹堟姢 鐫杩欎釜瀹讹紝鍋氬ソ鑷繁锛岃鑰佸叕鍥炲績杞剰銆傛荤粨锛氳鏉ヨ鍘诲氨鏄粬鑰佸﹩澶埍浠栵紝澶埍杩欎釜瀹讹紝闅愬繊锛屼粯鍑猴紝瀹堟姢杩欎釜瀹躲傚笇鏈涜繖涓敺浜哄ソ濂界埍浠栫殑鑰佸﹩锛屼粬...
