经常性的被空调吹的就肌肉酸痛无力，严重到起不了床！但过几天就又好了，跟缺钾有没关系？长时间坐卧，一
\u4e3a\u4ec0\u4e48\u5439\u4e00\u665a\u7a7a\u8c03\u5c31\u7f3a\u94be\u4e86\u55ef\u54ea\uff0c\u60a8\u8981\u662f\u7ee7\u7eed\u518d\u5439\u4e00\u665a\u4e0a\u7a7a\u8c03\uff0c\u7f3a\u7684\u94be\u5c31\u8865\u56de\u6765\u4e86\u90fd\u3002
\u540e\u9762\u5c31\u4e0d\u8981\u7ee7\u7eed\u6574\u665a\u4e0a\u5439\u7a7a\u8c03\u4e86\uff0c\u6709\u53ef\u80fd\u4f1a\u5bfc\u81f4\u7f3a\u94be\u3001\u7f3a\u7898\u3001\u7f3a\u9499\u3001\u7f3a\u94c1\u3001\u7f3a\u6c2e\u3001\u7f3a\u78f7\u3001\u7f3a\u9541\uff0c\u7b49\u7b49\u7b49\u7b49\u3002
\u8fd9\u8fd8\u4e0d\u7b97\uff0c\u6574\u665a\u4e0a\u5f00\u7a7a\u8c03\u8fd8\u5bfc\u81f4\u6d6a\u8d39\u7535\u529b\uff0c\u7f29\u77ed\u7a7a\u8c03\u7684\u4f7f\u7528\u5bff\u547d\uff0c\u7ed9\u90bb\u5c45\u5236\u9020\u566a\u97f3\u3002
\u6211\u4e5f\u662f\u8fd9\u6837\uff0c\u53bb\u533b\u9662\u82b1\u4e86600\u591a\u4ec0\u4e48\u90fd\u6ca1\u67e5\u51fa\u6765\uff0c\u4e00\u6bb5\u65f6\u95f4\u6ca1\u72af\uff0c\u73b0\u5728\u53c8\u5f00\u59cb\u4e86\u2026\u2026\u6b63\u5728\u573a\u4e0a\u8eba\u7740\uff0c\u4e0b\u4e0d\u4e86\u5e8a
长时间在空调环境下工作学习的人，因空气不流通，环境得不到改善，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。过冷的刺激，使人体皮肤温度出现差别，即四肢的温度低于躯干的温度，手足降温，人体调节温度的能力对此无能为力；在空调超净房间里，负离子几乎等于零。空气负离子是带负电荷的空气分子，可使人精神振奋，提高人体机能，被人们称之为空气“维生素”，若缺乏负离子可使人感到空气“不新鲜”，感到胸闷、心慌、头晕、无力、工作效率和健康状况明显下降。据测定，普通居室内每平方厘米负离子数为五十个，而使用空调装置后可减少至十个以下；从温度较高的室外或其他房屋进入有空调设备的室内，温差较大且温度骤变，人体的植物神经系统难以适应，就会出现空调病的症状。表现为易怒、紧张、失眠等。此外，由于空调房间通常是封闭的，虽然空调系统能将空气中大部分灰尘和细菌过滤掉，但空气中残留的细菌仍然会造成污染。人们长时间生活在单调不变的空调环境中，人体的生物节律受到破坏，也会造成植物神经功能紊乱。
绛旓細鎵浠ュ钩鏃跺敖閲忛伩鍏鍚圭┖璋锛岀壒鍒槸澶忓ぉ澶╂皵鐗瑰埆鐑殑鏃跺欒閬垮厤鍚圭┖璋冦傞暱鏃堕棿鍚圭┖璋冭吙鐤间簡鎬庝箞鍔 杩欎竴鑸槸浜轰綋鍙楀噳浠ュ悗锛屼负浜嗙淮鎸佷綋娓╋紝鑲岃倝鏀剁缉浜х儹锛岄犳垚涔抽吀杩囧锛屽紩璧鑲岃倝閰哥棝銆傞伩鍏嶇┖璋冪洿鍚硅韩浣撶殑鏌愪釜閮ㄤ綅锛屽鑶濆叧鑺傘佽偐鑶鎴栨槸鑳宠唺锛岄伩鍏嶅洜瀵掓皵杩涘叆鍏宠妭锛屼粠鑰屽紩璧疯吙閮ㄧ柤鐥涖傚缓璁敞鎰忛槻瀵掍繚鏆栵紝閬垮厤鐫鍑夊彈娼...
绛旓細涓轰簡閬垮厤鑵鐤鐨勫彂鐢燂紝鎴戜滑鍙互閲囧彇浠ヤ笅鎺柦 閬垮厤闀挎椂闂鍚圭┖璋銆傚缓璁棿姝囨т娇鐢ㄧ┖璋冿紝姣忛殧涓娈垫椂闂村仠鐢ㄥ嚑鍒嗛挓銆傝皟鏁寸┖璋冩俯搴︺傚皢绌鸿皟娓╁害閫傚綋璋冮珮锛屼娇瀹ゅ唴娓╁害涓庝汉浣撲綋娓╃浉褰擄紝骞跺皢椋庡悜璋冩暣鍒板悎閫傜殑瑙掑害锛岄伩鍏嶇洿鎺ュ惞鍚鑲岃倝銆傚姞寮鸿繍鍔ㄣ傞傚綋鐨勮繍鍔ㄥ彲浠ヤ績杩涜娑插惊鐜紝澧炲姞鑲岃倝鐨勬椿鍔ㄩ噺锛岀紦瑙ｉ暱鏃堕棿涓嶆椿鍔ㄥ鑷寸殑鑵块儴...
绛旓細涓銆侀暱鏃堕棿鍚圭┖璋冿紝鏈鐩存帴鐨勫奖鍝嶅氨鏄細瀵硅韩浣撶殑鍏宠妭浜х敓涓瀹氱殑褰卞搷锛屼細瀵艰嚧椋庢箍鎴栬呮槸鑲岃倝閰哥棝鍜岄楠奸吀鐥涳紝鐗瑰埆鏄骞寸邯澶т簡鐨勪汉鏉ヨ鏇翠弗閲嶃傚緢澶氫汉鍚圭┖璋冪殑鏃堕棿閮芥槸浠庢櫄涓婂紑濮嬩竴鐩村埌鏃╂櫒锛岃繖鏍烽暱鏃堕棿鍚圭┖璋冧細瀵硅嚜宸辩殑鑶濆叧鑺傚拰鎵嬮儴鍏宠妭閫犳垚鎹熶激锛屽浜庝竴浜涙湰鏉ュ氨鏈夐婀跨柧鐥呯殑浜轰細寮曞彂鐥呯棝銆傝櫧鐒跺惞绌鸿皟鏈寮濮...
绛旓細灏介噺鍚戣兏閮ㄦ媺浼搞傞噸澶10娆★紝姣忔30绉掋4 绗洓姝ワ細鐑暦姝㈢棝 鐑暦鏄紦瑙ｈ韩浣撻吀鐥涙渶鏈夋晥鐨勪竴绉嶆柟寮忥紝瀵归吀鐥涚殑灞閮ㄨ倢鑲夎繘琛岀儹鏁凤紝鍙績杩涜娑插惊鐜紝鎻愰珮鏂伴檲浠ｈ阿锛屽姞閫熻倢鑲夐吀鐥涚殑缂撹В鍜屾仮澶嶏紝灏ゅ叾鏄厤鍚堣交寰殑浼稿睍杩愬姩鎴栨寜鎽╋紝灏嗘洿鑳藉姞閫熸秷闄ゅ欢杩鎬ц倢鑲夐吀鐥锛屼績鍏舵仮澶嶆甯搞
绛旓細鐜板湪鍩烘湰涓婂ぇ閮ㄥ垎浜洪兘鏄涓嶅紑绌鸿皟鐨勶紝鎵浠ュ緢澶氫汉鍦鍚圭┖璋冪殑鏃跺欐牴鏈氨涓嶆兂鍑洪棬锛屼絾鏄椂闂撮暱浜嗗氨瀹规槗鍑虹幇涓浜涜韩浣撲笉閫傦紝姣斿璇村叧鑺傜値绛夌柧鐥咃紝鏈夊緢澶氫汉鍦ㄩ暱鏃堕棿鍚圭┖璋冨悗浼氬嚭鐜拌偐鑶鐤肩殑鎯呭喌锛岄偅鍚圭┖璋冭偐鑶鐤兼庝箞鍔烇紵鍚圭┖璋冭偐鑶閰哥棝鎬庝箞鍔烇紵1銆佷负浠涔堥鑲╄叞鑵跨棝(1)瑗垮尰鐪嬶細鑲岃倝鐑儉鍐风缉浠庣幇浠ｅ尰瀛︾殑瑙掑害鏉ョ湅...
绛旓細鍚圭┖璋浠ュ悗鍑虹幇鐨勮叞閮閰哥棝澶氭槸鐢变簬鑵伴儴鐨勮倢鑲銆佺瓔鑶滃彈鍑変互鍚庡紩璧风棄鎸涙敹缂╋紝寮曡捣鏄庢樉鐨勮叞閮ㄩ吀鑳鐤肩棝銆傜壒鍒槸鍦ㄨ叞閮ㄨ礋閲嶆椿鍔ㄦ椂锛岀柤鐥涚殑鐥囩姸浼氭槑鏄剧殑鍔犻噸銆傛墍浠ュ湪鍑虹幇杩欑鎯呭喌浠ュ悗锛屽钩鏃朵竴瀹氳澶氭敞鎰忎繚鏆栵紝閬垮厤鍙楀噳锛岀壒鍒槸閬垮厤鍚圭┖璋冦侀鎵囥傚彲浠ヨ鑵伴儴鐨勭儹鏁凤紝瑙ｉ櫎鑲岃倝銆佺瓔鑶滅殑鐥夋寷鐘舵侊紝瀵硅叞閮ㄩ吀鐥涚殑缂撹В鏈夊緢濂...
绛旓細浠庣値鐑殑澶栭潰鍥炴潵韬笂甯︾潃澶ч噺姹楁恫锛屽閲屼笌澶栭潰娓╁樊寰堝ぇ锛屼竴鍐蜂竴鐑姞涓婃睏娑茶捀鍙戝惛鏀跺ぇ閲忕殑鐑紝浣鑲岃倝閰哥棝锛屽叧鑺傛槗鍥犲彈鍑夎岄吀鐥涳紝灏ゅ叾鏄妞庛佽啙鐩栥佽偐閮ㄧ瓑锛岄暱鏃堕棿鍚圭┖璋鐢氳嚦浼氭偅涓婂叧鑺傜値浠涔堢殑銆備笉瑕侀暱鏃堕棿鍚癸紝涓嶈瀵圭潃椋庡彛鍚癸紝娓╁害涓嶅疁澶綆锛岃韩涓婃湁姹楁椂涓嶈鍚圭┖璋冿紝杩樿鏃跺父寮绐楅氶璁╃┖姘斾氦鎹紝瀵规祦...
绛旓細鐢ㄤ腑鍖荤殑璇濊锛岃吙閮ㄥ彈鍒伴瀵掍镜琚鑷磋惀鍏绘粙娑﹀姛鑳藉け璋冿紝鑲岃倝澶卞幓钀ュ吇婊嬫鼎锛屽洜姝や細鐤肩棝銆2 鍚圭┖璋灏忚吙閰哥棝鎬庝箞鍔 1.鍋氬ソ鑵块儴淇濇殩 鍚圭┖璋冨皬鑵块吀鐥涗簡锛岄偅涔堝氨涓嶈鍐嶇户缁绌鸿皟椋庡鐫鑵垮惞浜嗭紝鍙互绌夸笂闀胯￥鎴栬呴暱瑁欙紝涔熷彲浠ュ湪绌鸿皟鎴夸腑鍦ㄨ吙閮ㄧ洊涓婂皬姣涙锛屽仛濂借吙閮ㄤ繚鏆栧伐浣溿2.鎸夋懇缂撹В 锛1锛夋寜鎽...
