求; 手受伤石膏拆后 手指僵硬了 应该怎么做 才能恢复 、 今天拆完了石膏，整个手指好僵硬，弯不了 该怎么锻炼

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曾经我左手也骨折过，一个月之后拆掉石膏后手成90度直角动弹不得...这个时候你所要做的是不要硬掰它那样会出事的。它不能动是因为你的韧带缩回去了，动一下会很疼。每天坚持小幅度运动你的手臂，不要心急，是小幅度运动，还有不要怕疼，疼是必须的。当你坚持下来就会发现你的手臂一天比一天活动范围大，大概需要一个月的时间就能恢复了。祝楼主早日康复

这需要康复的锻炼，只要每天坚持锻炼手指伸展，我想会有好转的一天，虽然不能像以前一样的灵活，但是也会活动的！

用另外一只手按摩手指，慢慢动

经常锻炼

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