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\u5065\u8eab\u64cd\u9002\u5408\u54ea\u4e9b\u4eba\u7fa4\uff1f

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2\u3001\u5065\u8eab\u5065\u7f8e\u64cd
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田径

田径是体育运动中最古老的运动项目。
田径是奥林匹克运动的基石,最能体现奥林匹克"更快、更高、更强"的座右铭。
田径也是奥运会设金牌最多的项目,因此有人用"得田径者得天下"来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。
A、 男子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、3000米障碍跑、110米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、撑杆跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、十项全能、20公里竞走、50公里竞走、4×100米接力、4×400米接力;
B、 女子:100米跑、200米跑、400米跑、800米跑、1500米跑、5000米跑、10000米跑、马拉松跑、100米跨栏跑、400米跨栏跑、跳高、跳远、三级跳、撑高跳高、铅球、铁饼、标枪、链球、七项全能、4×100米接力、4×400米接力、20公里竞走。

赛艇

运动员背向前进方向划水的一项划船运动,起源于英国17世纪到18世纪中叶。
赛艇按乘坐人数,有无舵手,以及使用单桨还是双桨划分项目。比赛距离男子2000米,女子为1000米,每条航道宽12.5~15米。
A、 男子:单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、双人单桨有舵手、四人双桨无舵手、四人单桨无舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手;
B、 女子:单人双桨、双人双桨、双人单桨无舵手、四人双桨有舵手、四人单桨有舵手、八人单桨有舵手。

自行车
起源于欧洲。1896年列为首届奥运会比赛。
A、 男子11项 场地项目:1公里计时赛、个人争先赛(3圈)、4000米个人追逐赛、4000米团队追逐赛、记分赛、奥林匹克争先赛、麦迪逊赛、凯林赛; 公路项目:个人赛、个人计时赛 山地车:越野
B、 女子7项 场地项目:500米计时赛、个人争先赛(3圈)、3000米个人追逐赛、记分赛; 公路项目:70公里个人赛、个人计时赛 山地车:越野

棒球

是一项男子比赛项目,起源有两种说法,一种认为起源于英国,由英国的一种儿童游戏演变而成,继而被英国移民传入美国,逐渐成为美国国球";另一种认为起源于美国。
1992年列入奥运会项目。

游泳

奥运会游泳比赛共设31个项目,是仅次于田径运动的金牌大户。
A、 男子 游泳:50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、1500米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力; 跳水:3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台; 水球:1项;
B、 女子 游泳:50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳、100米仰泳、200米仰泳、100米蛙泳、200米蛙泳、100米蝶泳、200米蝶泳、200米混合泳、400米混合泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力、4×100米混合泳接力; 跳水:3米跳板、10米跳台、双人3米跳板、双人10米跳台。

拳击

起源于3000多年前的埃及,后相继在地中海沿岸国家传播。公元前第23届古希腊奥运会列为竞技项目。
现代拳击始于英国,17世纪十分盛行。1904年第3届奥运会列入比赛项目。
奥运会拳击比赛只允许业余运动员参加,按体重分12个级别进行:48、51、54、57、60、63.5、67、71、81、91公斤以上级。

排球

源于美国。1964年第18届奥运会被列为比赛项目。
男、女各分排球与沙滩排球两项。

皮划艇

运动员面向前进方向的一项划船运动,包括皮艇和划艇。欧洲开展广泛,水平一直处于世界领先地位。
A、 男子12项 静水项目:500米单人皮艇、500米双人皮艇、1000米单人皮艇、1000米双人皮艇、1000米四人皮艇;500米单人划艇、500米双人划艇、1000米单人划艇和1000米双人划艇; 急流回旋项目:单人皮艇、单人划艇、双人划艇;
B、 女子4项 静水项目:500米单人皮艇、500米双人皮艇、500米四人皮艇; 急流回旋项目:单人皮艇。
马术

马术运动是在马上进行各种运动的总称。早在4000多年前的铜器时代就有骑马比赛。
现代马术运动起源于英国,16世纪传入欧洲。1900年第2届奥运会列入比赛项目。 马术比赛分盛装舞步、超越障碍和三日赛,每一项又分团体和个人两项。

篮球

源于美国。
1936年第11届奥运会列为正式比赛项目。
球场长为28米,宽15米。篮板长1.20米,宽1.80米,底端距地面2.75米。球重600~650克。全场比赛40分钟。分男、女两项。

足球

足球被称为"世界第一运动",古希腊、罗马、中国等都曾盛行过足球游戏。
英国剑桥大学的学生是现代足球的创始者。
由于国际奥委会规定只允许业余足球运动员参加奥运会足球比赛,因而奥运会足球赛并不是世界最高水平的比赛。分男、女两项。

体操

18世纪末,现代体操兴起于欧洲,曾是体育的代名词。1896年列为首届奥运会比赛项目。
A、 男子:团体、个人全能、自由体操、鞍马、吊环、跳马、双杠、单杠、蹦床个人赛;
B、 女子:团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操、艺术体操之个人全能与团体全能、蹦床个人赛。

曲棍球

现代曲棍球19世纪下半叶兴起于英国。1908年第4届奥运会被列为比赛项目。
分男、女两项。

手球

起源于欧洲。分男、女两项。

举重

起源于远古时代人类举石块显示力量。近代举重运动兴起于18世纪欧洲。
A、 男子:56KG、62KG、69KG、77KG、85KG、94KG、105KG、+105KG;
B、 女子:48KG、53KG、58KG、63KG、69KG、75KG、+75KG。

柔道

起源于日本。男、女柔道分别在1964年第18届奥运会和1992年第25届奥运会上被列为比赛项目。
A、 男子:-60KG、60-66KG、66-73KG、73-81KG、81-90KG、90-100KG、+100KG;
B、 女子:-48KG、48-52KG、52-57KG、57-63KG、63-70KG、70-78KG、+78KG。

摔跤

可追溯到公元前几千年,在日本、中国、希腊、埃及等国的古代文明中都有摔跤的文字记载。只限男子参加。
A、 自由式摔跤:48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG;
B、 古典式摔跤:48-54KG、58KG、63KG、69KG、76KG、85KG、97KG、97-130KG。

羽毛球

1800年流行于印度普那地区的一种球类游戏,球用羽毛和软木制作,类似中国的键子。后传入英国及北欧等国。
羽毛球场地长13.40米,单打球场宽5.18米,双打球场宽6.10米,中间悬挂长6.10米,宽76厘米的球网。
1992年第25届奥运会开始成为正式比赛项目。
A、 男子:单打、双打
B、 女子:单打、双打
C、 混合:混合双打
垒球

女子1项。

现代五项

由现代奥林匹克运动奠基人顾拜旦创导,以衡量运动员的全面能力。
分马术、击剑、游泳、射击、越野跑五项,男、女各一枚奖牌。

网球

男女网球分别于1896年首届奥运会和1900年第2届奥运会列为比赛项目,后因各种原因被取消,1988年第24届奥运会才重新回到奥林匹克大家庭。
男、女各分单打、双打两项。

击剑

始于古代决斗,盛行于西欧各国。1896年首届奥运会被列为比赛项目,是奥运会初期唯一允许职业选手参赛的项目。
A、 男子:花剑个人、花剑团体、佩剑个人、佩剑团体、重剑个人、重剑团体;
B、 女子:花剑个人、花剑团体、重剑个人、重剑团体。

乒乓球

19世纪后半叶始于英国。20世纪20年代传入欧洲大陆,继而在美洲和亚洲等国家广泛开展。
1988年第24届奥运会被列入正式比赛项目。
乒乓球在中国有"国球"之称。
男、女各分单打、双打两项。

射击

越源于狩猎活动。世界性的射击比赛可追溯到1896年的首届奥运会。
1988年第24届奥运会开始设置女子项目。
A、 男子:气手枪(10米)、手枪速射(25米)、手枪慢射(50米)、气步枪(10米)、小口径自选步枪3×40(50米)、小口径步枪60发卧射(50米)、10米移动靶、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向;
B、 女子:气手枪(10米)、运动手枪(25米)、气步枪(10米)、小口径自选步枪3×20(50米)、飞碟双多向、飞碟多向、飞碟双向。

铁人三项

男子个人赛、女子个人赛。

射剑

人类早在2万年前就使用弓箭进行狩猎活动。现代射箭运动始于英国。
1908年被列为奥运会比赛项目,1920年被取消,直到1972年奥运会才恢复。
A、男子:奥林匹克淘汰赛个人赛(70米)、奥林匹克淘汰赛团体赛(70米);
B、女子:奥林匹克淘汰赛个人赛(70米)、奥林匹克淘汰赛团体赛(70米)。

帆船

起源于荷兰。1900年第2届奥运会开始列入比赛项目。
1988年第24届奥运会单独增设女子比赛项目。
A、 男子:帆船470级、帆船芬兰人级、帆板米氏级;
B、 女子:帆船470级、帆船欧洲级、帆板米氏级;
C、 混合:索林级、49人级、激光级、特纳多级等。

跆拳道

A、 男子:-58KG、-68KG、-80KG、+80KG;
B、 女子:-49KG、-57KG、-67KG、+67KG
冰球

又称冰上曲棍球,起源于加拿大,后相继在欧洲北美地区开展。1956年第7届冬奥会上被列为正式比赛项目

滑冰

人们利用冰刀在冰上滑行的冬季运动项目。起源于10世纪的荷兰。滑冰运动包括速度滑冰、短跑道速度滑冰、和花样滑冰。
A、 速度滑冰
男子:500米、1000米、1500米、5000米、10000米;
女子:500米、1000米、1500米、3000米、5000米;
B、 短跑道速度滑冰
男子:1000米、5000米接力;
女子:500米、3000米接力;
C、 花样滑冰:分单人滑、双人滑和冰上舞蹈。

滑雪

运动员手持滑雪杖,足登滑雪板在雪地上滑行的一项冬季运动项目。起源于北欧多雪地区。
滑雪运动包括越野滑雪、跳台滑雪、高山滑雪、北欧两项滑雪和自由式滑雪。

雪橇

起源于瑞士阿尔卑斯山地,是乘木制或金属制的双橇滑板在专用的冰雪线路上高速滑降、回转的一项冬季运动项目。分为有舵雪橇和无舵雪橇两种。

现代冬季两项

起源于挪威,与人们在冬季狩猎活动有关,是一种滑雪加射击的比赛。1960年第8届冬奥会将这一项目改称冬季两项并列为正式比赛。1992年第16届冬奥会增设女子比赛。

双人瑜珈 , 网上可以搜一下,好多图片可以参考。

练双人瑜珈讲究协调性,然而不是随便找个伙伴就能很好地协调的,除此之外,瑜珈也有很多讲究:
1、为了协调更好,找身高相当的伙伴,找水平相近的伙伴。
2、不要刻意追求造型美和高难度,还是要力所能及。
3、练习的双方要有所交流,询问对方动作可做到的程度。
4、虽然比传统瑜珈更有游戏性,但听从教练指导也是必要的。
5、双方尽量协调,不要以个人动作为主。
6、练习2小时前可吃少量流质食物或喝果汁,吃点小块量少的饼干也可,尽量不吃难消化的食物。
7、做瑜珈过程中不一定要喝很多水,但过后要多喝水,帮助排毒。
8、注意根据老师的指导配合呼吸。
9、动作完成后半个钟内尽量留下呼吸冥想的时间,保证身体皮肤的平复。
10、瑜珈完成后不要马上进食和冲凉,一般在半小时后较为适当。

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