为什么说“男不离韭”？男性吃韭菜到底有哪些好处？ 中医讲“男不离韭，女不离藕”，韭菜和藕分别有何作用？
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这是因为韭菜最主要的功效是可以帮助我们补肾。而男性的肾脏对于男性来说有着至关重要的作用，所以说经常吃韭菜的男人可以让肾越来越健康，男人也就会越来越好。韭菜在所有的蔬菜当中补肾效果是排第1位的，而且它的功能甚至超过很多鱼类肉类，而且韭菜的价格并不是很高，可以说所有人都能接受。当然除了补肾之外，韭菜还有以下几点好处：
1、增加人们的食欲
韭菜有一个不为人知的好处，就是增加人们的食欲。最新研究表明，韭菜中含有大量的植物性质的芳香挥发油，这些油脂在烹饪以后会挥发出来，让人们闻上去特别香，也可以很大程度上的刺激人们的味蕾，增加人们的食欲，而且一般情况下只要是嫩一点的韭菜，是适合大多数人群食用的，即使是老年人和孩子，也不用太多的顾虑。
2、杀菌消炎、活血化瘀
从中医的角度来讲，韭菜有很好的活血化瘀的效果，特别适合受伤之后有淤血存在的人群来吃。除此之外，韭菜还具有一定程度的杀菌消炎的效果，对于身体存在一些炎症的朋友来说，韭菜这种食物是非常适合的。如果家庭条件不是很宽裕的朋友，偏巧家里有一些伤病患者，那么韭菜是一种不错的选择。
3、曲径散寒
很多人都知道韭菜是补肾效果非常好的植物，尤其适合男人食用，但是大多数人不知道的是，女性也特别适合吃韭菜，因为韭菜属于温补性的食物，它有很好的驱精散寒的效果，而女性的体质比较偏阴寒，所以说韭菜也同样适合女性经常吃，不过需要注意的是，我们烹饪韭菜的时候，尽量不要用油把韭菜翻炒太长时间，因为这样会损伤韭菜中的营养。
男性每天吃韭菜，坚持半个月后，三个“好处”不请自来！
因为男性吃韭菜有壮阳的功效，能够帮助保持男性活力，提升男性的机能免疫力。
韭菜具有补充肾脏的作用，男人可以经常吃一些韭菜，能够让肾脏阳气得到很好的补充。
韭菜具有益阳的目的，能够提升阳气，平时感觉到手脚冰凉，吃点韭菜可以温暖手脚，使得手脚更加暖和，韭菜还有洗肠草的称呼，通过吃韭菜，可以促进肠道蠕动，达到促进排便的目的。
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