大学生必看，优秀养成记
3月自律计划
成为一个很哇塞的女孩
1明确自己的目标
比如我们这个月要看完多少本书，学会什么技能，看完几部电影，锻炼减重多少等等......
通过罗列自己的目的，明白自己的核心需求
但是不要一下子把所有想要达成的都凑到一起，这样只会徒增压力
我们可以挑选最重要的几项在本月完成，其他的再逐一落实。
2.戒掉手机
如果你发现自己一天中有很大一部分时间都用来刷手机的话，就需要提高警觉性了
因为娱乐放松固然很舒服，但是它带来的是更多的焦虑和空虚
所以在每次打开手机刷视频、打游戏之前，不妨提醒自己今日的提升计划
然后下决心断舍离去打开其他的学习app。
3.做好复盘
在制定计划之时，并不是所有人都可以完全执行的
这时候我们就需要根据自己的实际情况，进行每日、每周的复盘
及时总结自己做到了什么，有什么没有完成的，是因为时间不足还是困难太大
这样也有利于我们去明白自己的想法，去做出改变。
4.每日打卡
认真学习专业课
每天阅读一小时
每天学四六级单词100个
每天喝八杯水
坚持每天晚上复盘 总结不足
每天用文字记录下开心的事情
5.阅读书籍推荐
《小妇人》电影版的总体风格很温暖、很治愈，也很有代入感。书籍原著更值得女性对自我、对生活产生思考。
《山月记》我深怕自己本非美玉，故而不敢加以刻苦琢磨。却又半信自己是块美玉，故而又不肯庸庸碌碌，与瓦砾为伍。
《瓦尔登湖》这是一本关于自然的书，书里有森林湖泊，却又是日记，记录下了作者在湖畔的春夏秋冬。充满哲理意味。
《玫瑰圣经》一本手绘玫瑰画谱，全书169种玫瑰，是迄今为止收录玫瑰种类最多、系统最全的玫瑰图谱，具有极高的欣赏价值。
6.推荐电影
《傲慢与偏见》偏见让你无法接受我，傲慢让我无法爱上你。
《当幸福来敲门》超级经典的电影当你迈过生活很难的那道坎，一定会得到迟来的幸福。
《海蒂和爷爷》超级治尽管去做生命中让你开心的事不用管别人说什么。
《青春变形记》融合中国传统文化和中国式家庭关系涉及中国教育，轻松搞笑教我们成长，控制自己的情绪
绛旓細澶т竴鏂扮敓蹇呯湅 鍑嗗宸ヤ綔 1.涓嶈鍥犱负琚綍鍙栬屽お杩囦簬鍠滄偊,鏂板鏍℃柊鐜浣犵殑浼樼闇瑕侀噸鏂拌瘉鏄庛 鎴愭灉E鏋 2.鍑哄彂鍓嶈鐪熸煡鐪嬪綍鍙栭氱煡涔︿笂鐨勫叆瀛﹂』鐭,鎸夎姹傚噯澶...5.褰撲綘鎸傜鏃,鍒浉淇℃寕绉戝綋浣滄槸澶у鐢蹇呬慨璇剧殑瀹夋叞,璧剁揣浜夊彇涓嬫閫氳繃鍚 6.鍒浉淇″帟鎵閲屽啓鐨勨滃洓鍏骇鍖呰繃鈥濈殑鐢佃瘽 7.浣犱細鍚埌寰堝绫诲瀷鐨勮搴,鍒浉淇￠偅...
绛旓細澶у鐢浜湁鍚勭浼樻儬娲诲姩锛岃屼笖鍒颁簡澶у鎴戜滑鏇村姞鐙珛鍙互鍘荤湅鐪嬪闈笘鐣岋紝涔熶笉鍍忎互鍓嶆湁閭ｄ箞澶氫綔涓氥傚鍘绘梾娓镐篃鍙互寮闃旂溂鐣岋紝璁よ瘑涓嶅悓鐨勪汉锛岃鎴戜滑鏇村姞鐙珛銆傚彜闀囧浘 涓夈佺ぞ浼氬疄璺 1銆侀夋嫨涓浠芥湁鎰忎箟鐨勫疄涔 澶у鐢熻繕鏄簲璇ュ幓閫夋嫨涓浠芥湁鎰忎箟鐨勩佸鑷繁鏈夋彁鍗囩殑瀹炰範銆傚ぇ瀹跺彲浠ュ拰涓缇ゅ織鍚岄亾鍚堢殑浜轰竴鍚屽幓鍋氫竴...
绛旓細36.鍦ㄥぇ瀛﹂噷灏卞紑濮嬭缁冭嚜宸辩殑鍐烽潤鍔,杩欐槸涓绉嶈兘鍔,鏈夊ぇ浜嬬殑鏃跺,鑳藉畨闈欏苟鑳藉揩閫熸兂鍑哄姙娉曟潵鐨勪汉,寰堝帀瀹炽 37.澶у鐨勭珵浜夎寖鍥存槸鎵鏈澶у鐢,鎵浠ヤ綘鐭ラ亾鏄惁鍙兘鏀炬澗瀛︿範銆 38.澶т簡,鎴愮啛浜,绋抽噸浜,杩欏拰婵鎯呭苟涓嶇煕鐩俱備竴绉嶅宸ヤ綔鍜屽涔犵殑鍐插嚮鍔涘拰鎸佷箙鍔涗細璁╀綘鏈夌壒娈婄殑榄呭姏鍜屼釜浜哄疄鍔涖 39.璁扮潃鍦ㄦ墍璋撶殑瀛︾敓浼氫腑...
绛旓細鍚屾椂鍦ㄨ佸笀鐨勬寚鐐逛笅,鍦ㄧ煡璇嗙殑鐔忛櫠涓,鍦ㄥ疄璺电殑鐮ョ牶涓,鎴愪负浜嗕竴鍚嶅搧瀛﹀吋浼樼殑澶у鐢銆 鍦ㄦ牎涓ゅ勾,鎴戦櫎浜嗗涔犱笓涓氳绋嬪,杩樼Н鏋佸弬鍔犲鏍＄粍缁囩殑鍚勭娲诲姩杩涙鑷繁...鐢变簬浠庡皬鍦ㄥ啘鏉戦暱澶,涓嶇煡涓嶈鍦ㄦ垚闀胯繃绋嬩腑鎴戝氨鍏绘垚浜嗙儹鐖卞姵鍔ㄧ殑濂戒範鎯,鍦ㄦ牎鏈熼棿,鎴戠粡甯稿弬鍔犲悇绉嶄箟鍔″姵鍔,鎵撴壂鍏叡鍗敓,鎴戜滑瀹胯垗鑹ソ鐨勫崼鐢熺姸鍐典竴鍚戞槸鎴戜滑寮曚互...
绛旓細瀛︿細鐢熷瓨,鐜板湪涓浗璁稿鐖舵瘝鍙【婧虹埍瀛╁瓙浠,鍗翠娇瀛╁瓙浠鍏绘垚鈥滆。鏉ヤ几鎵,楗潵寮犲彛鈥濈殑涓嶈壇涔犳儻,瀵艰嚧瀛╁瓙浠妸鍔冲姩鍜岀敓瀛樻妧鑳芥姏涔嬩笉椤俱傛浘缁忕湅鍒拌繃杩欐牱涓绡囨姤閬,璇婚珮涓夌殑瀛︾敓灞呯劧杩樹笉浼氬潗鍏叡姹借溅!杩欏お浠や汉鎯婅浜;杩樻湁浜澶у鐢,灏辫繛寰尝鐐変篃涓嶄細浣跨敤銆傛垜浠繖涓ぞ浼氫笉闇瑕佸彧鏈夐珮瀛﹀巻,鑰岃繛浜虹被鏈鍩烘湰鐨勭敓瀛橀兘涓嶄細鐨勪汉銆
绛旓細鍦澶у鐢鐨勭ぞ浼氬疄璺垫椿鍔ㄤ腑鎴戝緱鍒颁簡鎵惧伐浣滄瘮杈冮毦鐨勫惎鍙,鍚彂鎴戣鍏嬫湇鍥伴毦鍕囦簬鐩村墠銆 鑰屼粖鎴戝勾杞绘湁鐭ヨ瘑杩樻湁杩欎竴棰楁案杩滄眰鐪熸眰瀹炵殑蹇,鎴戝氨鑳藉鍘诲垱閫犳垜鐨勪环鍊...鎴戜互鍓嶅瀛︿範鐨勬佸害涓嶆槸寰堢姝,甯稿父閮芥槸鈥滃緱杩囨壇杩団,涓嶈繃鐜板湪濂藉浜,鎴戝紑濮鍏绘垚涓绉嶈唉铏氥佸嫟闂殑瀛︿範鎬佸害銆傚洜涓烘垜鐭ラ亾瀛︿範涓婄殑涓滆タ鏉ヤ笉浜嗗紕铏氫綔鍋,鏄...
绛旓細澶у鐢,姝ｆ槸鍗佸嚑浜屽崄宀佺殑濂藉勾鍗,鏄姫鍔涜拷姹傝嚜宸辨劅鍏磋叮鐨勪簨鐗╃殑骞寸骇,鍦ㄨ繖涓椂鍊欓夋嫨韬哄钩,姣棤鐤戦棶鏄鑷繁鏈潵鐨勪笉璐熻矗浠汇備竴涓ゆ鈥滆汉骞斥濆彲鑳戒笉浼氳借瀛︿笟,浣嗘槸鍏绘垚涔犳儻涔嬪悗閬囧埌涓鐐归毦棰樺氨鎯崇潃鏀惧純,鎯崇潃鎺ㄧ粰鍒汉,杩欐槸瀵硅嚜宸辩殑涓嶈礋璐ｇ殑琛屼负銆備笖涓嶈韬竟鐨勫悓瀛﹂兘鍦ㄥ姫鍔涜冨悇绉嶈瘉涔,澶╁ぉ娉″浘涔﹂,鈥滆汉骞斥濆彲鑳戒細瀵艰嚧鎸傜...
绛旓細瑕佺煡閬撲互鍚庤嚜宸辩殑澶у鍚屽瑕佸洖蹇嗚嚜宸卞湪澶у鐨勭粡鍘嗕簡,姣曚笟鐓蹇呯湅涓嶅彲,瑕佷繚鎸佸ソ鑷繁鐨勫舰璞,鎴戝氨鏄綋澶...浣滀负涓涓笀鑼冪殑澶у鐢瑕佹兂椤哄埄鐨勬瘯涓,涓绡浼樼鐨勮鏂囧湪鎵闅惧厤鐨,鍗冧竾涓嶅彲鑽夌巼浜嗕簨,鑷繁鍗冲皢鏄綋鑰佸笀...鎴戜互鍓嶅瀛︿範鐨勬佸害涓嶆槸寰堢姝,甯稿父閮芥槸鈥滃緱杩囦笖杩団,浣嗘槸姝ゅ埢濂藉浜,鎴戝紑濮鍏绘垚涓绉嶈唉铏氥佸嫟闂殑...
绛旓細鍦ㄥ涔犲拰鎺屾彙鏈笓涓氱悊璁虹煡璇嗗拰搴旂敤鎶鑳界殑鍚屾椂,杩樻敞鎰忓悇鏂归潰鐭ヨ瘑鐨勬墿灞,骞挎硾鐨勬秹鐚庡叾浠栧绉戠殑鐭ヨ瘑,浠庤屾彁楂樹簡鑷韩鐨勬濇兂鏂囧寲绱犺川,涓烘垚涓轰竴鍚浼樼鐨澶у鐢鑰屼笉鎳堝鏂 韬綋銆佸績鐞嗙礌璐ㄦ柟闈 鍦ㄧ敓娲讳笂,鍏绘垚浜嗚壇濂界殑鐢熸椿涔犳儻,鐢熸椿鍏呭疄鑰屾湁鏉＄悊,鏈変弗璋ㄧ殑鐢熸椿鎬佸害鍜岃壇濂界殑鐢熸椿浣滈,涓轰汉鐑儏澶ф柟,璇氬疄瀹堜俊,涔愪簬鍔╀汉,鎷ユ湁鑷繁鐨...
绛旓細銆婂紑瀛︾涓璇俱,杩欐槸涓涓笓闂ㄤ负鎴戜滑骞澶у鐢鑰岀壒鍒紑鍔炵殑澶у瀷鍏泭鑺傜洰,涓嶄粎鏈夊緢澶氱簿褰╂湁瓒ｇ殑鑺傜洰,...鍥犳姣忓勾鐨勫紑瀛︾涓璇,鎴戝氨鍏绘垚浜嗗緢濂界殑涔犳儻,褰撳ぉ浼氭棭鏃╁悆杩囬キ涔嬪悗,鍑嗘椂瀹堝湪鐢佃鏈哄墠绛夊緟銆 缁堜簬瑕...寮瀛︾涓璇炬槸涓皬瀛︾敓浠瘡骞蹇呯湅鐨勮妭鐩箣涓,姣忓勾鐨勬紨璁蹭富棰橀兘鏄牴鎹綋涓嬬殑鐑偣鏃惰杩涜鎾嚭,鑰屼粖骞寸殑...
