高血压病人吃什么蔬菜和水果好 吃什么水果蔬菜有助于降压

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4\u3001\u9ed1\u6728\u8033
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建议多吃芹菜,番茄,梨,海带,鲫鱼,带鱼等少吃或不吃猪肉,牛肉,动物内脏蛋类食品,如蛋糕,冰激凌,香蕉等。高血压患者应该多喝汤给你介绍一个原料:红枣,芹菜根各50克。做法:红枣去核:芹菜根加水500毫升,煎至300毫升,分一到二次食枣喝汤

清淡低盐,低脂。蔬菜可以随意,水果不太甜就好,

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