当心情特别糟糕的时候,该怎么办?! 心情特别糟糕时，该怎么办？
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朋友您好，不知道您的生活最近发生了什么，让您感到困了、累了、倦了、乏了，我也有过心情特别糟糕的时候，所以非常能够理解您的心情。心情不好的时候，放松自己是一个比较好的调适办法
我建议你先把烦心的事情一件件写下来，再出门散散心，爬爬山、看看菊花红叶；或者听听舒缓的音乐，比如《KISS
THE
RAIN》或者班得瑞的音乐，都是好的选择，等心情宁静下来，再回头看看您写下的烦心事，你会发现，所有的事情，都是可以解决的：）
希望您采纳我的建议，祝您愉快！
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