在进行力量训练的时候，会不会让自己的肌肉变得很壮？ 每天坚持长跑能让自己变得强壮吗？
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肯定会的，只要你的训练方式没有错误，肌肉发力点正确而且坚持锻炼，都会让你的肌肉越来越壮。
第1点在进行力量训练的时候，只要你的爆发力到位，那么一定会让你的肌肉变得非常的壮实，非常有力量感，第2点就是练习这种力量的训练的时候，只要你的肌肉发力点正确，那么一定会很壮的。
如何训练肌肉，让自己看起来更壮，快来学习吧！
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