我今年16(男)175 16岁到18能长10cm吗

1. 16岁时的身高为175cm，对于这个年龄段来说已经很不错了。
2. 在18岁之前，还有机会再长高10cm。青春期是身体成长的高峰期，可以通过运动锻炼来辅助增长。
3. 建议重点进行跳跃和拉伸运动，并且保证充足的睡眠。
4. 身高的主要决定因素是遗传，但后天的因素如持续的体育锻炼也能在一定程度上影响身高。
5. 如果在16岁时感觉不再长高，不应放弃，而应积极开始锻炼，尝试促进身体的增长。
6. 有个例子是23岁、172cm的人，通过进行跳跃和拉伸锻炼，在3个月内大约增长了4cm，每周进行约5次锻炼。
7. 锻炼方法包括跳跃摸高80次，压腿100次，手摸地100次。
8. 建议将锻炼重点放在晚上，因为夜间睡眠时骨骼处于拉伸状态，有利于身高的增长。
9. 经过半年的持续努力，由于不想停留在当前身高，所以需要继续努力和坚持。
10. 加油！坚持！会有所收获的！

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