十八岁 160的身高还能长高吗 男生

1. 十八岁的男生身高160厘米，还有增长的可能性。
2. 一般情况下，男性在23至25岁之间停止长高，因此在18岁时采取措施仍有帮助。
3. 营养均衡对身高增长至关重要，特别是蛋白质的摄入，它有助于提高锌、铁和B族维生素的吸收率。
4. 睡前饮用牛奶有助于补充营养，对身高增长有积极作用。
5. 坚持体育锻炼能够促进身体发育，运动项目如引体向上、篮球、排球和跳绳等尤其有益。
6. 保证充足的睡眠，避免过度疲劳，对身高的增长至关重要。

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