怎样预防流行感冒？ 如何预防流行性感冒？
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流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性传染病。此病起病突然，发热，可有呼吸道症状，病程较短。
流感病毒存在于病人的鼻涕、口水、痰液等分泌物中，主要借空气飞沫传播，一年四季均可发生，但以冬春季发病较多。
流感的潜伏期为1～2日，最短者数小时，长者达3日。此病症状是起病急、发热、怕冷、头痛、肌肉酸痛、疲乏、上呼吸道症状等，小儿常伴有腹痛、腹泻、呕吐等症状。如无合并症，3～4天后症状减轻。
患儿应卧床休息，室内空气要新鲜，防止继发细菌感染。要多饮水，对症治疗，高烧时要物理降温。患流感不用抗生素治疗，可服板蓝根冲剂、小儿清热解毒冲剂等。
在流感流行季节，小儿住室要注意通风，不要到公共场所，注意增加户外活动，晒太阳，积极锻炼身体。
预防
流行性感冒
的简易有效措施－－食醋消毒法，可与药物预防结合使用。
1．个人防护口、鼻洗漱法：食醋一份加开水一分等量混合，待温，于口腔及咽喉部
含漱
，然后用剩余的食醋冲洗鼻腔，每日早、晚各一次，流行期间连用5天。
2．
空间消毒
法：这种方法适用于家庭住房，将食醋一份与水一分混合，装入
喷雾器
，于晚间休息前紧闭门窗后喷雾消毒。新式房屋或楼房以每立方米空间喷雾原醋2－5毫升，老式房屋每间按50－100毫升为宜，隔天消毒一次，共喷3次在流行严重期间或家庭内部已出现病员的情况下，食醋的用量要增至每间房150－250毫升。
3．住宅熏蒸（煮）法：将门窗紧闭，把醋倒入铁锅或沙锅等容器，以文火煮沸，使醋酸蒸气充满房间，直至食醋煮干，等容器晾凉后加入清水少许，溶解锅底残留的醋汁，再熏蒸，如此反复3遍；食醋用量为每间房屋150毫升，严重流行高峰期间可增加至250－300毫升，连用5天。
在这两种
空气消毒
法中，可根据条件任意选择，如只有暖气设备而无火源时可采取空喷雾消毒法。在有火源而无喷雾器时，可采用熏蒸消毒法。这些方法的实行都很简便，也都具有消毒的实效。
除吃药预防流行性感冒以及实行个人口鼻腔消毒预防流行性感冒、环境空气消毒外，还要注意在流感流行期间少去公共场所，减少感染机会。要注意体育锻炼，保证休息，增强体质。提高自己的身体抵抗力也是预防流行性感冒的重要措施
我个人是这样做的，平时注意劳逸结合，多锻炼身体，还有注意营养的补充，多喝水，在流行性感冒来临的时候我会先吃一片维生素c片来预防，少去人多的地方
我个人认为要勤洗手，多锻炼身体，按时吃饭，少喝酒不抽烟，在屋里多通风，不要在人密集的地方，还要适当的晒晒太阳，多喝水多排尿。
平时多喝水，冬天注意保暖，夏天注意不要过度暴晒，吃些有颜色的果蔬，例如，红萝卜、番茄、红薯。
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