孕婴童人群缺乏DHA有什么危害，如何补充DHA？
孕妈妈缺乏DHA的伤害
在怀孕期，假如缺乏DHA，会危害胎宝宝人脑及神经系统的一切正常发育。胎宝宝神经细胞发展和视网膜发育异常，造成思维迟钝，造成低能儿、假性近视、双目失明。胎宝宝没法一切正常开展本身中枢神经系统操纵的新陈代谢，很有可能造成畸型、胎儿停育，造成早产儿、小产等。
婴幼儿缺乏DHA的伤害
缺乏DHA，会造成婴幼儿脑和视网膜发育全过程缓慢或遇阻，导致智力障碍，视障，婴幼儿DHA比较严重缺乏者，可能对快速发育的神经中枢神经系统导致无法挽救的严重威胁。少年儿童(尤其是婴幼儿)的自学能力降低，与此同时患神经系统病症的几率也较高。
DHA是什么意思？
DHA是神经系统细胞生长及保持的一种主要成分，是人脑和视网膜的关键组成成份，与其说成长阶段中的反映敏感系数有挺大关联，对胎宝宝智力和眼睛视力发育尤为重要。
怎样补充DHA？
因为DHA没法由身体自主生成，务必从饮食搭配中获得，食物也是大家有养分的最好方式，因此,孕妈妈在怀孕期间应多吃一些含DHA的食物。
鱼类、虾类贝壳类等海产品，他们是DHA最丰富多彩的食物；平常还可以宜多吃a-a亚麻酸多的食物，如干果；还可以把家中用的植物油脂换为亚麻油、紫苏油，亚麻籽油和紫苏油中的α-亚麻酸在身体内可以一部分转换为DHA。
充分考虑饮食卫生安全风险性和一部分孕妈妈存有的食欲不振、食物喜好等，很多人难以根据饮食结构的调节来达到DHA的摄取。因而，在我国的专家共识觉得，假如若调节饮食结构后仍不可以做到强烈推荐供给量，可选用DHA补充品
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注意力缺陷障碍，引起营养不良，身体发育比普通人缓慢，这些都是危害，给孕妇吃还有DHA的保健品，注意补充水果，吃鱼肝油，鱼肉，海带，紫菜，就可以补充DHA。
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