吃橘子有什么好处和坏处
吃橘子有什么好处和坏处
1.橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用; 2.橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇; 3.橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转; 4.在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
！吃橘子有什么好处和坏处呀？
补充维生素C
吃多的话会上火 而且脸会发黄~~所以爱美的MM要注意不要一次性实用过多
冬天 天天吃橘子有什么好处和坏处?
没什么坏处，吃多了容易上火
橘子营养的分析：
1、橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用;
2、橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶，可以促进通便，并且可以降低胆固醇;
3、橘皮苷可以加强毛细血管的韧性，降血压，扩张心脏的冠状动脉，故橘子是预防冠心病和动脉硬化的食品，研究证实，食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇，有助于使动脉粥样硬化发生逆转;
4、在鲜柑橘汁中，有一种抗癌活性很强的物质“诺米灵”，它能使致癌化学物质分解，抑制和阻断癌细胞的生长，能使人体内除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物对细胞核的损伤，保护基因的完好。
橘子的药用分析：
橘子肉、皮、络、核、叶都是药。橘子皮，又称陈皮，是重要药物之一。《本草纲目》中说陈皮是“同补药则补;同泻药则泻;同升药则升;同降药则降。”
橘皮是一味理气、除燥、利溼、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的筋膜称为橘络，具有通经络、消痰积的作用，可治疗胸闷肋痛、肋间神经痛等症;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症;橘 *** 有开胃理气、止咳润肺的作用，常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等有一定的效果。
吃橘子有什么好处喝坏处？
橘子是外观颜色鲜艳，味道酸甜可口，是人们日常生活中最喜爱的水果之一。
营养小秘密
中医认为，橘子味甘酸、性温，入肺、胃经：具有开胃理气、润肺、止咳、化痰、健脾、止渴的功效。主要用于治疗呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度等。
日常生活中橘子是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者) 皆食的上乘水果。
橘子全身都是宝。
橘皮：以橘皮入药，具有理气燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效。常用于防治胸胁胀痛、疝气、乳胀、 *** 结块、胃痛、食积等症。所以在日常生活中可以将橘皮晒干后泡水喝，可防病治病。
橘络：以橘瓤上的网状经络入药，有通络化痰和顺气活血的功效。常用于治疗痰滞咳嗽等症。
橘络中丰富的维生素P能有效防治高血压。
特别值得一说的是橘络中含有一种叫“芦丁”的抗氧化物。它能使血管保持正常的弹性和致密性，减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病患者发生脑溢血、糖尿病患者发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，橘络更是有显著的作用。
橘肉：具有开胃理气、止咳润肺的作用。常吃橘子，对治疗急慢性支气管炎、老年咳嗽气喘、津液不足、消化不良、伤酒烦渴、慢性胃病等均有一定的疗效。
小妙方，大功效
①治感冒：鲜橘皮30克(干品15克)，姜片3片，白糖适量。将两昧洗净，然后放入锅内，加适量水煎后加白糖调匀。每次1剂，每日3次，连服2周。
②治咳嗽痰多：橘皮、生姜和苏叶各6克，红糖适量。将上3昧洗净，入锅内，加水煎煮后加红糖调匀。每日2-3次。
③功效多多的烤橘子
作用:
①降低血脂和胆固醇作用：
②预防治疗感冒：
③减肥、美容。
操作:
①橘子(1～2个)洗净后放在40-50℃的开水中浸泡2分钟：
②放在微波炉的烧烤网上，烧烤至微焦为止。
奥妙:橘皮中的成分(维生素和抗氧化的物质)可以渗透到橘子里面去，且这样处理以后，橘子皮也可一起吃下去。
健康小提示
怎么选橘子?
大小：中等大最好：个大的皮厚，果肉不饱满：个小的发育不好，口感不好。
色泽：橙红或橙黄色最好，外表皮光滑。
弹性：用两手指轻压，有弹力的水分足。
底窝：底部凹的较好，底部平坦或外凸的欠佳。
因为橘子的产热量较高，橘子以每天吃1～3个为好。否则会出现口腔黏膜溃烂、舌尖起泡、咽喉干痛等症状。另外，以下几种情况也应避免。
①吃完白萝卜后不要立即吃橘子。白萝卜含多种酶类物质，在体内会代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸，它会阻止甲状腺摄取碘元素，从而抑制甲状腺素的形成。橘子中富含黄酮类物质，在人体中可转化为羟苯甲酸及阿魏酸等酸性物质。它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。
②橘子与牛奶不宜同时服用。橘子中的果酸容易和牛奶中的蛋白质凝固影响消化吸收，而且还容易引起腹胀、腹痛、腹泻等症。
③胃溃疡患者不可吃。橘子含有丰富的果酸，所以胃溃疡病人食后会使胃酸浓度增加。
橘子吃多了有什么好处和坏处
好处：富含VC，多种维生素，坏吃：吃多了容易上火哦~~
适可而止~~
吃橘子对身体有什么好处和坏处？
橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，是男女老幼（尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者）皆食的上乘果品。橘子可谓全身都是宝：不仅果肉的药用价值较高，其皮、核、络、叶都是“地道药材”。橘皮入药称为“陈皮”，具有理气燥溼、化痰止咳、健脾和胃的功效
黑茶泡橘子皮有什么好处和坏处
黑茶与陈皮泡茶好处化痰、顺气、止咳。
在黑茶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成。陈皮黑茶对化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。这一款适合呼吸保健的人。
*** 子有什么好处和坏处
我们首先看看 *** 的构成吧。 *** 是由 *** 与精浆液组成,精浆液的主要成分是水,水占了占90%以上，其它成分有蛋白质颗粒、脂肪等，这些成分和血浆的成分差不多,只是来源和存在形式与作用不同，都是对身体无害的成分。健康男人的 *** 中是没有病菌的，吞 *** 液对身体一般也不会有坏的影响，只是一种不卫生的行为。
其实吃了 *** 之后跟正常的进食一样的，会通过消化系统消化掉，然后排泄出来，因此大家不用太担心吃了 *** 对身体有什么影响的。
吃柿子有什么好处和坏处?
柿子的食疗保健作用
1、清热止咳：柿饼上的柿霜具有清热润燥、化痰止咳的功效，对于肺热咳嗽、喉痛咽干、口舌生疮等症有明显的疗效；
2、降气止咳：柿蒂对于呃逆、恶心、百日咳及夜尿症等有较好的治疗效果；
3、降压止血、抗菌消炎：柿叶制成茶，经常饮用，能增进机体新陈代谢，利小便，通大便，净化血液，使机体组织细胞复苏，并对稳定和降低血压、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处；
4、适合于甲状腺病人食用：新鲜的柿子含碘量很高，甲状腺肿大的患者食用柿子有一定的益处；
5、防治便秘、痔疮等：食用柿饼能调和胃肠，对于防治便秘和痔疮出血等症有一定的好处。
柿子
柿树是我国的特产，已有三千多年的栽培历史。“柿”子，最早见于《礼记??内则》，野生，分布广。十九世纪后半叶传入欧洲。目前我国有200多个柿子品种，汉代开始进行栽培。柿子又叫米果、猴枣，属于柿科。大约有200多个品种。现今东南亚和欧美各国所栽培的柿树，多为我国柿树的后裔。我国的柿子品种很多，主要有陕西鸡心黄柿和尖柿，北京的大磨盘柿，河北的莲花柿，菏泽镜面柿，河南的红柿，浙江的铜盆柿和方柿，被称为名柿。此外，河北易县甜心柿，山东青岛金瓶柿，贵州湄潭大花柿，安徽铃灯柿等也都是名贵品种。
柿子可分为甜柿和涩柿两种。甜柿果子成熟后即可吃，涩柿必须经过人工加工后脱涩，才能吃，柿子果味甜、汁多肉细、适口，古人赞它：“色胜金衣，甘逾玉液。”柿子营养成分高，全身都是宝。
柿子中含有大量维生素，其含量远远超过苹果、梨、桃、杏、李。鲜柿果中还含有胡萝卜素，无机盐、矿物质和黄酮。我国历代医学家对柿子的作用均有著述。梁代陶弘景所著《名医别录》中说：“柿有清热、润肺、化痰止咳。”据《本草纲目》记载；“柿乃脾肺血分之果也，其味甘而气平，性涩而能收，故有健脾、涩肠、止血之功。”清代著名医学家王士雄所撰《随息居饮食谱》中说：“鲜柿甘寒。养肺胃之阳，宜于火燥津枯之体。干柿甘平。健脾补胃、润肺涩肠、止血充饥、杀疳、疗痔、治反胃。”现代医学文献记载：柿可以补虚健脾胃、清热润肺、生津止渴、去痰镇咳、降低血压、增加心脏冠状动脉的血流理，并且有抗菌、消炎、解热等作用。把晒干的叶片研成细末，能治疗血小板减少性紫癜和各种出血。柿子霜味甜，含有甘露醇，它性质甘甜，能润肺止咳，还可治小儿嘴上生疮。柿子蒂中含有齐墩果酸、白桦果酸，中医常用它配人参、丁香研末，制成柿线散，具有降气、止呃逆作用。柿子的花、根、皮也都是很好的药材。柿树可称得上全身都是宝。
柿子好吃，但不易过量，特别注意不要在腹时吃。因柿果中含有较多鞣酸、单宁和果胶，这些物质遇到胃酸就会凝成硬块，使人感到饱胀腹痛，严重会引起消化道出血、胃穿孔、肠梗阻。此外，病后体虚、消化不良、外患风寒，腹泻及产后均不宜食之。柿子不能与螃蟹同时吃，同时易发生腹痛、呕吐，严重时可造成中毒。食柿者切记，不可麻痹大意。
吃梅子有什么好处和坏处
吃梅子的好处：
梅子含有丰富的钙、镁、钾、钠、磷、铁、锰、铜、锌等多样化矿物质。其中钙、磷、钱等单位含量较其他种类水果高出甚多。此外梅子含有含量极高的柠檬酸，占青梅有机酸含量的 85%以上。其他尚有苹果酸、草酸、琥珀酸等有机酸。蛋白质含量更是草莓、柑橘的两倍以上，可以说青梅营养成分极为丰富，是一种绝佳的保健水果。
吃梅子的坏处：
多食损齿，伤脾胃。
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