记给孩子们的SEL社会情感课程--情绪主题
12月和1月，我给贝壳班里的小朋友们做了两次关于情绪的SEL（社会情感）课程，获得了孩子们一致的喜爱。每次进班和他们在一起相处一个多小时，都觉得倍加开心，他们对于“贝壳妈妈”的欢迎和认可，也让老母亲倍加有价值感！情绪这个主题，是适应性最广的。我给家长的线上线下讲座经常选择这个话题，也给不同年龄段的孩子们讲过。
之前在幼儿园小班给2-3岁的小不点们分享情绪，我还记得他们的天马行空，让人惊叹的想象力。这次我面对的孩子们是5到6岁，他们有了一些逻辑思考和表达的能力，可以稍加深入的加入讨论，同时他们也依然具有非常敏锐的感受力。对于不同年龄段的参与者，只要选择用不同的方式去分享，都会有很好的效果。
第一次的主题是关于认识情绪，我带着正面管教的情绪脸谱，和一些表情图片进入到班级中，一起来认识多种的情绪。表情站队的环节中，绝大部分的孩子都表示，我今天的心情是——快乐！
接下来，用情绪脸谱来了解更多种的情绪。通过角色扮演的方式，不同的小朋友用表情，身体语言去表演出不同的情绪，然后其他的小朋友们猜。通过这个环节，帮助孩子们去扩大他们的情绪词汇，并且去认识到原来人可以有这么多丰富的情绪。
接着就是全场的高潮活动--游戏“冰棍化了”。根据我的命令来“冻住”或者“化了”，化了时各种放松与活动身体，冻住时僵住不动，感受身体各部分的感觉。看看他们的活跃和搞怪吧。有怪兽冰棍，吐舌头冰棍。。这个游戏既能满足孩子喜欢打闹和乐趣的需要，又能与自己的身体联结，获得小朋友们的一致喜爱，玩儿了一遍又一遍，连老师都加入了进来。
认识情绪的铺垫之后，上周我给他们做了第二次关于表达情绪的分享。当我们有一些负面情绪的时候如何做，如何说才是恰当的表达方式呢？
我们从“身体接龙”的热身游戏开始。结合语言和身体动作，来表达“我是xxx",每个人都要与上一个人相关。在家中，我和贝壳经常玩这个游戏，每次我都惊叹于孩子脑洞大开的想象力，同时也因为身体的不同搞怪姿态而哈哈大笑。
接下来，我和小朋友们进入了关于负面情绪的讨论环节。我问他们--你们什么时候会生气呢？生气的时候会如何表现呢？
大家争先恐后的说--妈妈让我练琴，不让我玩儿的时候，或者是老师不让我做我想做的事情的时候--默默同情一下学琴的孩子唉。
他们继续积极踊跃--生气的时候，我会很想打人，我会想跺脚，我要大喊大叫，我要哭等等。
我告诉他们，生气，是很正常的情绪，每个人都有生气的时候，我也会有生气的时候，也有想发脾气的时候，大人们也都会有生气的时候。小朋友们马上开启了吐槽大门，我爸爸妈妈生气的时候会怎么怎么样。。嗯，这个环节的发言真是相当的热烈。
为什么我们生气的时候会管不住自己的行为呢？我跟他们简单介绍了丹尼尔西格尔的“掌中大脑”模型，大家都很认真的在听，模仿我的手势。
所以，重要的是，生气的时候我们可以怎么做？就像蒙氏教室的原则一样，我们的行为原则，是不伤害自己，不伤害他人和不伤害环境的。我邀请贝壳和我一起给同学们读《杰瑞的冷静太空》。读完以后就有小朋友表示，我也要回家去做一个冷静太空。
然后，我们再去引导他们去想，除了做一个冷静太空，我们还可以怎么做呢？小朋友其实有非常多的好点子，他们说我可以去阳台上待一会儿；我可以跟妈妈聊一聊；我到洗手间去玩一会儿水。
我给每人准备了圆形的纸，带领他们来做“愤怒选择轮”，这是正面管教中的一个很好的小工具，每个小朋友都认真的思考，用图画的方式表达出在生气的时候，做什么可以让自己感觉变好。看看他们多么的有想象力--
当我愤怒的时候，我可以做什么？他们画出了愤怒的时候可以吃冰淇淋，愤怒的时候可以画画儿，愤怒的时候可以自己在床上躺一会儿，愤怒的时候我可以去阳台的窗户边儿呆一会儿，甚至愤怒的时候想开飞机去日本。不管是不是都是实际可行的方法，在这个过程中，他们积极思考，没有一个小朋友再去画愤怒的时候就打人，就扔东西或者骂人。我相信他们已经收获了很多可以帮助到自己的好办法。很多兄弟姐妹的小朋友，还特别有爱的说，我要回去给我的哥哥也要画一个，我要给我的弟弟也要画一个。
晚上，家长群里发来反馈，孩子们都带回了自己的选择轮，还兴奋地跟爸爸妈妈分享。感觉很欣慰和感动。
情绪管理是一个一辈子的功课，5,6岁的孩子还不能理解那么多的情绪词汇，也不一定能记住我所讲的大脑机制。但他们很享受这个参与，互动，游戏的过程，我相信这已经在他们小小的心里，种下了一颗情绪管理的种子--
绛旓細鎱ц偛瀹绀句細鎯呮劅瀛︿範(SEL-Social Emotional Learning)鏄竴涓繃绋嬶紝閫氳繃杩欎釜杩囩▼锛鍎跨鍜屾垚浜鸿幏寰楀苟鏈夋晥鍦板簲鐢ㄧ煡璇嗐佹佸害鍜屾妧鑳芥潵鐞嗚В鍜岀鐞嗘儏缁紝璁惧畾鍜屽疄鐜扮Н鏋佺殑鐩爣锛屾劅鍙楀苟琛ㄨ揪瀵浠栦汉鐨勫悓鐞嗗績锛屽缓绔嬪拰缁存寔绉瀬鐨勫叧绯伙紝骞跺仛鍑鸿礋璐ｄ换鐨勫喅瀹氥
绛旓細鎴戜滑甯﹂瀛╁瓙浠瀛︿範濡備綍琛ㄨ揪瀵逛粬浜虹殑鍏冲績锛屽浼氬湪鍥版壈涔嬩笅鍐烽潤鎬濊冿紝骞朵綔鍑哄鑷繁鍜屼粬浜鸿礋璐ｄ换鐨勫喅瀹氾紱鎴戜滑甯﹂瀛╁瓙浠涔犳矡閫氭妧宸э紝瀛︿範鐩镐簰灏婇噸锛屽皧閲嶅樊寮傦紝寤虹珛鍚堜綔锛屼粠閿欒涓涔狅紝鍏虫敞瑙ｅ喅闂鈥︹﹀紑瀛︿紛濮嬶紝鍚屽浠绀句細鎯呮劅SEL璇剧▼鏈夌潃寮虹儓鐨勬柊椴滄劅鍜屽ソ濂囨с傝鍫備笂浣跨敤浜嗗惎鍙戝紡鎻愰棶銆佸ご鑴戦鏆淬佸伐浣滃垎宸...
绛旓細SEL(Social and Emotionallearning,绀句細鎯呮劅瀛︿範鐨勮嫳鏂囩缉鍐)灏辨槸涓涓缁欏瀛绌挎晳鐢熻。鐨勮绋銆係EL(Social and Emotional learning)鏄1994骞寸編鍥戒紛鍒╄浼婂ぇ瀛︾殑闈炶惀鍒╃粍缁団滃鏈佺ぞ浼氬拰鎯呮劅瀛︿範鈥(绠绉癈ASEL)鍙戣捣鐨勩2002骞磋仈鍚堝浗绉戞暀鏂囩粍缁囧悜鍏ㄧ悆140涓浗瀹剁殑鏁欒偛閮ㄥ彂甯冨疄鏂絊EL璁″垝,鐩墠椤圭洰宸茶鐩栧叏鐞冩暟涓囨墍瀛︽牎銆係EL鐨...
绛旓細閫氳繃杩欎釜杩囩▼锛屼汉浠幏寰楀苟鏈夋晥鍦板簲鐢ㄧ煡璇嗐佹佸害鍜屾妧鑳芥潵鐞嗚В鍜岀鐞嗘儏缁紝璁惧畾鍜屽疄鐜扮Н鏋佺殑鐩爣锛屾劅鍙楀苟琛ㄧ幇鍑瀵浠栦汉鐨勫悓鎯咃紝寤虹珛鍜岀淮鎸佺Н鏋佺殑鍏崇郴锛屽苟鍋氬嚭璐熻矗浠荤殑鍐冲畾銆绀句細鎯呮劅瀛︿範涓撴敞浜庣煡璇嗐佹佸害鍜屾妧鑳界殑瀛︿範锛屽寘鍚簲涓浉浜掑叧鑱旂殑鏍稿績鑳藉姏锛氳嚜鎴戠鐞嗐佽嚜鎴戞剰璇嗐佺ぞ浼氭剰璇嗐佷汉闄呭叧绯诲拰鍋氳礋璐ｄ换鐨勫喅瀹氥
绛旓細鎱ц偛瀹朵互瀛︽牎涓哄熀纭鐨凷EL璇剧▼锛屾彁楂樹簡瀛╁瓙浠涓庝粬浜虹殑鐩稿鑳藉姏锛屽噺灏戜簡瀛︾敓浠殑涓嶈壇琛屼负鍜屾敾鍑昏涓恒
绛旓細瀛╁瓙鐨绀句細鎬ф儏鎰熸槸鍦ㄧぞ浼氫氦寰涓煿鍏诲拰鍙戝睍璧锋潵鐨勶紝鍚勭瀹為檯浣撻獙鍜屼笉鍚岀殑鐢熸椿鐜鏄瀛愬彂灞绀句細鎯呮劅鐨勫熀纭鍜岄噸瑕佹潯浠躲傜埗姣嶈澶氬甯﹀瀛愬弬鍔犻泦浣撴椿鍔紝甯姪浠栦滑閫傚簲闆嗕綋鐢熸椿銆傚湪闆嗕綋鐢熸椿涓愭鏁欎細瀛╁瓙瀛﹀ソ鎺у埗鑷垜鎯呯华锛屼笉褰卞搷浠栦汉銆傛暀浼氫粬浠熀鏈殑浜洪檯浜ゅ線鎶鑳斤紝鐞嗚В浠栦汉闇瑕併傜煡閬撳摢浜涗簨鎯呰鍋氬摢浜涗笉璇ュ仛銆傚悓...
绛旓細SEL椤圭洰鏄粠鑷垜瑙夌煡銆佽嚜鎴戠鐞嗐绀句細鎰忚瘑銆佷汉闄呭叧绯诲強鍋氳礋璐ｄ换鐨勫喅绛栫瓑5涓柟闈㈡潵鍋氭寚瀵肩殑銆
绛旓細锛堢ぞ浼氭鎯呮劅瀛︿範锛SEL鏄効绔ヨ幏寰楀苟鏈夋晥搴旂敤蹇呰鐨勭煡璇嗭紝鎬佸害鍜屾妧鑳界殑杩囩▼锛岃繖浜涚煡璇嗭紝鎬佸害鍜屾妧鑳界敤浜庣鐞嗘儏缁紝璁惧畾鍜屽疄鐜扮Н鏋佺洰鏍囷紝灞曠ず瀵浠栦汉鐨勫悓鎯呭績锛屼繚鎸佺Н鏋佸叧绯伙紝浠ュ強鍋氬嚭姝ｇ‘鐨勫喅瀹氥傞氳繃SEL鍩瑰吇杩欎簺鏍稿績鐢熸椿鎶鑳斤紝瀵逛簬鍎跨鐨鍙戝睍鑷冲叧閲嶈锛屽洜涓哄畠鐩存帴鍏崇郴鍒瀛╁瓙鍦ㄦ垚闀胯繃绋嬩腑鎵闇瑕鐨勭ぞ浼銆佸鏈拰涓撲笟...
绛旓細绀句細鎯呮劅瀛︿範SEL鍩硅蹇冨緱浣撲細 閫氳繃瀛︿範锛屾垜杩樼煡閬撲簡SEL鐨勬暀鑲茶繃绋嬶紝鏄氳繃瀛︿範鐭ヨ瘑銆佹妧鑳姐佹佸害鍜屼俊蹇碉紝甯姪瀛︾敓鎺屾彙鑷垜鎰忚瘑銆佺ぞ浼氭剰璇嗐佽嚜鎴戠鐞嗐佷汉闄呭叧绯汇佽礋璐ｄ换鐨勫喅绛栫瓑浜旈」鏍稿績鎯呭晢鎶鑳斤紝甯姪瀛︾敓鎺屾彙鑷垜鎰忚瘑銆佺ぞ浼氭剰璇嗐佽嚜鎴戠鐞嗐佷汉闄呭叧绯汇佽礋璐ｄ换鐨勫喅绛栫瓑浜旈」鏍稿績鎯呭晢鎶鑳斤紝绀句細缁撴瀯绛夊畯瑙傚洜绱犵殑鍒剁害 ...
绛旓細杩欓」璇勪及鍖呭惈浜瀵213椤筍EL鐮旂┒鐨勫洖椤撅紝瑕嗙洊浜27涓囧悕浠庨珮涓埌骞煎効鍥殑瀛╁瓙锛岀粨鏋滄樉绀猴紝SEL绀句細鎯呮劅瀛︿範鍙互璁╁鐢熷鏄撳湪瀛︽牎鍜岀ぞ浼氳幏寰楁垚鍔:鎻愰珮绀句細鎯呮劅鎶鑳23 鎻愰珮瀛︿笟鎴愮哗 11 鏀瑰杽瀵硅嚜鎴/浠栦汉/瀛︽牎鐨勬佸害9 淇冭繘浜茬ぞ浼氳涓9 闄嶄綆澶辫触椋庨櫓 鍑忓皯闂琛屼负9 鍑忓皯鎯呯华鍥版壈10 鎱ц偛瀹剁ぞ浼氭儏鎰熷涔狅紙SEL锛夋帹琛屼互鏉...
