作为一名老师，工作原因需要一直讲话，经常嗓子疼，怎么办？ 作为教师，你有哪些保护嗓子的好办法？
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5\uff0c\u8282\u7ea6\u7528\u55d3\u3002\u6559\u5e08\u670b\u53cb\u6bcf\u5929\u8bb2\u8fd9\u4e48\u591a\u8bfe\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u5e73\u5e38\u4f60\u53c8\u52b3\u7d2f\uff0c\u52a0\u91cd\u55d3\u97f3\u75b2\u52b3\uff0c\u4f60\u5982\u679c\u8bf4\u4e0d\u8282\u7ea6\u7528\u55d3\uff0c\u5c31\u5728\u6d88\u8017\u900f\u652f\u5b83\u7684\u751f\u547d\u529b\uff1b
6\uff0c\u6d88\u9664\u55d3\u97f3\u75b2\u52b3\u3002\u53ef\u4ee5\u541e\u553e\u6db2\u53bb\u4fdd\u8bc1\u5589\u5499\u6e7f\u6da6\uff1b
7\uff0c\u5fae\u5fae\u5f00\u53e3\u8154\uff0c\u5448\u73b0\u4e00\u4e2a\u534a\u6253\u54c8\u6b20\u7684\u72b6\u6001\uff0c\u7136\u540e\u820c\u5934\u5f80\u524d\u53bb\u4f38\uff0c\u4e5f\u53ef\u4ee5\u8ba9\u4f60\u7684\u6574\u4e2a\u7684\u58f0\u5e26\u5f97\u4ee5\u653e\u677e\uff1b
当老师嗓子疼，如果疼痛的症状较轻，可以在医生的指导下服用银黄含片、蒲地蓝消炎口服液等药物改善症状。如果疼痛的症状比较严重，需要在医生的指导下服用布洛芬等药物改善病情。
在日常的生活中可以多喝金银花茶，也可以多喝蒲公英茶，都能有效避免嗓子疼痛的现象。
主要是讲话的时间比较长，嗓子得不到休息，还需要大声的讲话，现在呢，主要就是要多喝一点水，温水，不要喝冷水，以免刺激咽部，上课如果嗓子疼了，就歇一会再讲，不然你以后的声带有可能都受影响。
嗓子疼是咽喉炎的临床表现，咽喉炎是教师的职业病。针对这种情况，您在讲课时，尽量使用低声讲课法，而不是高音讲课法。这样，就可以避免出现这个问题了；另外，您也可以使用润喉片来治疗对症治疗。
教师的确是最容易患咽喉疾病的职业之一，没有注意保护的话，慢性咽炎就成了常见病。所以在日常生活中，要十分注意。首先，不要过度用嗓，如果感觉嗓子发干或是出现嘶哑的症状，那就停止讲话，说话时声音要保持正常，不要过高过低。其次，注意饮食，多喝温水，少吃辛辣刺激性食物等。除此之外，平时可常用些润喉糖来刺激唾液分泌。推荐你平时备一些慢严舒柠好爽润喉糖或者草本润喉糖在身边，生津润喉，对保护嗓子有较好的效果，味道也不错，嗓子不舒服的时候⌄随时来一颗。
可通过多喝水、喝金银花茶，不吃辛辣刺激食物、清淡饮食，用温盐水漱口，多休息，避免受凉、注意保暖等方法进行缓解。
若情况未好转，考虑可能为急性扁桃体炎或急性会厌炎所致，这种情况应积极就医以明确诊断，若伴有细菌感染，应尽早在医生指导下足量足疗程地进行抗生素治疗，同时局部应用口腔含漱液以清洁止痛；疼痛剧烈时，遵医嘱使用止痛药。
长时间的讲课说话嗓子疼可以买一些胖大海泡水喝，对嗓子比较好，多喝水，可以适当的吃一些润喉糖。
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