喝牛奶的好处是什么？ 每天喝牛奶的好处是什么？
\u559d\u725b\u5976\u7684\u597d\u5904\u6709\u4ec0\u4e48\uff1f\u559d\u725b\u5976\u7684\u7b2c\u4e00\u4e2a\u597d\u5904\uff0c\u5c31\u662f\u80fd\u591f\u63d0\u9ad8\u673a\u4f53\u7684\u514d\u75ab\u529b\uff0c\u56e0\u4e3a\u725b\u5976\u5f53\u4e2d\u542b\u6709\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u662f\u52a8\u7269\u6027\u4f18\u8d28\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u8fd9\u6837\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u5728\u6c28\u57fa\u9178\u6bd4\u4f8b\u3001\u6570\u91cf\u548c\u79cd\u7c7b\u65b9\u9762\u975e\u5e38\u597d\u3002\u6240\u4ee5\u559d\u725b\u5976\u901a\u8fc7\u8865\u5145\u86cb\u767d\u8d28\uff0c\u80fd\u591f\u63d0\u9ad8\u673a\u4f53\u514d\u75ab\u7269\u8d28\u5408\u6210\u7684\u539f\u6599\uff0c\u6bd4\u5982\u514d\u75ab\u7403\u86cb\u767d\u3001\u8840\u7ea2\u86cb\u767d\u8fd9\u6837\u7684\u7269\u8d28\uff0c\u90fd\u79bb\u4e0d\u5f00\u4f18\u8d28\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3002\u7b2c\u4e8c\u4e2a\u597d\u5904\uff0c\u725b\u5976\u5f53\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u9499\u8d28\uff0c\u800c\u4e14\u725b\u5976\u5f53\u4e2d\u7684\u9499\u78f7\u6bd4\u4f8b\u975e\u5e38\u5747\u8861\uff0c\u4e0d\u5149\u9499\u8d28\u542b\u91cf\u9ad8\uff0c\u800c\u4e14\u56e0\u4e3a\u9499\u78f7\u6bd4\u4f8b\u5408\u9002\uff0c\u5438\u6536\u3001\u5229\u7528\u7387\u4e5f\u975e\u5e38\u9ad8\uff0c\u6240\u4ee5\u9002\u5f53\u559d\u4e00\u70b9\u725b\u5976\uff0c\u5bf9\u4e8e\u9aa8\u8d28\u758f\u677e\u7684\u9884\u9632\u3001\u5f3a\u7b4b\u5065\u9aa8\uff0c\u548c\u9632\u6b62\u8170\u817f\u75db\u65b9\u9762\u7684\u597d\u5904\u4e5f\u662f\u975e\u5e38\u660e\u663e\u7684\u3002
\u725b\u5976\u662f\u6700\u53e4\u8001\u7684\u5929\u7136\u996e\u6599\u4e4b\u4e00\uff0c\u88ab\u8a89\u4e3a\u201c\u767d\u8272\u8840\u6db2\u201d\uff0c\u5bf9\u4eba\u4f53\u7684\u91cd\u8981\u6027\u53ef\u60f3\u800c\u77e5\u3002\u725b\u5976\u987e\u540d\u601d\u4e49\u662f\u4ece\u96cc\u6027\u5976\u725b\u8eab\u4e0a\u6240\u6324\u51fa\u6765\u7684\u3002\u5728\u4e0d\u540c\u56fd\u5bb6\uff0c\u725b\u5976\u4e5f\u5206\u6709\u4e0d\u540c\u7684\u7b49\u7ea7\u3002
\u725b\u5976\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u77ff\u7269\u8d28\u3001\u9499\u3001\u78f7\u3001\u94c1\u3001\u950c\u3001\u94dc\u3001\u9530\u3001\u94bc\u3002\u6700\u96be\u5f97\u7684\u662f\uff0c\u725b\u5976\u662f\u4eba\u4f53\u9499\u7684\u6700\u4f73\u6765\u6e90\uff0c\u800c\u4e14\u9499\u78f7\u6bd4\u4f8b\u975e\u5e38\u9002\u5f53\uff0c\u5229\u4e8e\u9499\u7684\u5438\u6536\u3002\u79cd\u7c7b\u590d\u6742\uff0c\u81f3\u5c11\u6709100\u591a\u79cd\uff0c\u4e3b\u8981\u6210\u4efd\u6709\u6c34\u3001\u8102\u80aa\u3001\u78f7\u8102\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u4e73\u7cd6\u3001\u65e0\u673a\u76d0\u7b49\u3002
\u725b\u5976\u5bf9\u4eba\u4f53\u6709\u9547\u9759\u5b89\u795e\u4f5c\u7528\u3002\u4eba\u5403\u8fc7\u725b\u5976\u540e\u4f1a\u611f\u5230\u6709\u4e00\u79cd\u9547\u5b9a\u611f\uff0c\u6545\u665a\u95f4\u4e34\u7761\u524d\u559d\u4e00\u676f\u725b\u5976\u540e\u4f1a\u8d77\u5230\u5b89\u795e\u4fc3\u7720\u4f5c\u7528\u3002\u725b\u5976\u80fd\u6cbb\u7597\u80c3\u53ca\u5341\u4e8c\u6307\u80a0\u6e83\u75a1\u75be\u75c5\u7684\u75ca\u6108\u3002\u725b\u5976\u8fd8\u6709\u6297\u80c3\u764c\u529f\u80fd\u3002\u725b\u5976\u53ca\u53d1\u9175\u9178\u725b\u5976\u80fd\u51cf\u5c11\u764c\u53d8\u3002\u5728\u81f4\u764c\u7269\u8d28\u4e2d\u670985%\u662f\u53d8\u5f02\u539f\u6027\u673a\u5236\uff0c\u6240\u4ee5\uff0c\u5e38\u559d\u725b\u5976\u6216\u9178\u5976\u6709\u9632\u764c\u4f5c\u7528\u3002
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/503d269759ee3d6d2a3b1b284f166d224e4ade50"target="_blank"title="\u70b9\u51fb\u67e5\u770b\u5927\u56fe"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/503d269759ee3d6d2a3b1b284f166d224e4ade50?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/503d269759ee3d6d2a3b1b284f166d224e4ade50"/>
\u62d3\u5c55\u8d44\u6599\u725b\u5976\u88ab\u4eba\u4eec\u79f0\u4f5c\u5b8c\u5168\u8425\u517b\u98df\u7269\uff0c\u6240\u542b\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u51e0\u4e4e\u80fd\u5168\u90e8\u6d88\u5316\u5438\u6536\uff0c\u5e76\u65e0\u5e9f\u5f03\u6392\u6cc4\u7269\u3002\u542b\u4eba\u4f53\u4e00\u5207\u5fc5\u9700\u7684\u6c28\u57fa\u9178\u3002\u725b\u5976\u4e2d\u9499\u4e0e\u78f7\u6bd4\u4f8b\u5408\u9002\uff0c\u662f\u4fc3\u8fdb\u513f\u7ae5\u9752\u5c11\u5e74\u9aa8\u9abc\u3001\u7259\u9f7f\u53d1\u80b2\u7684\u7406\u60f3\u8425\u517b\u98df\u54c1\u3002\u77ff\u7269\u8d28\u662f\u673a\u4f53\u7684\u91cd\u8981\u7ec4\u6210\u6210\u5206\uff0c\u53ef\u4e0e\u86cb\u767d\u8d28\u4e00\u8d77\u7ef4\u6301\u7ec6\u80de\u5185\u3001\u5916\u6e17\u900f\u538b\uff0c\u8fd8\u53ef\u8c03\u8282\u795e\u7ecf\u808c\u8089\u7684\u5174\u594b\u6027\u3002
牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级。
牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。种类复杂，至少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
牛奶对人体有镇静安神作用。人吃过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用。牛奶能治疗胃及十二指肠溃疡疾病的痊愈。牛奶还有抗胃癌功能。牛奶及发酵酸牛奶能减少癌变。在致癌物质中有85%是变异原性机制，所以，常喝牛奶或酸奶有防癌作用。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/503d269759ee3d6d2a3b1b284f166d224e4ade50"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/503d269759ee3d6d2a3b1b284f166d224e4ade50?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/503d269759ee3d6d2a3b1b284f166d224e4ade50"/>
拓展资料
牛奶被人们称作完全营养食物，所含营养价值几乎能全部消化吸收，并无废弃排泄物。含人体一切必需的氨基酸。牛奶中钙与磷比例合适，是促进儿童青少年骨骼、牙齿发育的理想营养食品。矿物质是机体的重要组成成分，可与蛋白质一起维持细胞内、外渗透压，还可调节神经肌肉的兴奋性。
当代人很多从孩提时期就在父母的熏陶下养成喝牛奶的习惯，对于喝牛奶这件事，小时后很多朋友是排斥的，因为不习惯牛奶的口感，它不如果汁饮料来的甜蜜。然而长大成人后，人们却开始主动喝起了牛奶，是因为随着年龄的增长，口味变了吗？并不。对于好东西，人们总逃不过真香定律，牛奶好处多多，我们大家都爱它。
坚持喝牛奶的好处有哪些？
有助于促进大脑发育，对于处在生长发育阶段的孩子来说，牛奶当中含有丰富的蛋白质以及钙、磷、铁、锌、铜等微量元素，这些营养物质有助于脑部组织和神经组织的成熟，提高大脑功能与脑细胞活性，孩子多喝牛奶，会变得反应更快、头脑更聪明。
可以补钙，牛奶中富含微量元素钙，而人体对于这种元素的吸收利用率是很高的。对于青少年来说，坚持喝牛奶可以促进牙齿和骨骼的发育，还可以预防佝偻病。中老年人更加需要补钙，多喝牛奶可以有效预防骨质疏松。
提高我们的免疫力，是保持身体健康的好助手。牛奶中的蛋白质在经人体酶水解后会产生免疫调节肽，它们通过激活人体的免疫系统从而产生使人增强抵抗力的结果。而牛奶本身就含有许多抗菌物质，可以帮助人体抵抗细菌。
长期喝牛奶还可以预防心血管疾病，健康大数据显示，每天喝牛奶的人患心脑血管疾病的概率降低了23%，这是因为牛奶中富含的钾元素能够稳定血管壁，在人体血压异常时，有助于降低意外发生的可能。
除此之外，常喝牛奶还有美容护肤、提高睡眠质量等作用，正可谓好处多多。那么是不是所有人都适合喝牛奶呢？
什么样的人不适合喝牛奶？
患有胃溃疡的病人不可以喝牛奶，牛奶被人体吸收的过程刺激了胃分泌大量胃酸，这会使胃溃疡更加严重。
肠胃功能失调的人不适宜喝牛奶，他们的身体无法消化吸收牛奶中的营养成分，一旦摄入，会引起腹痛腹泻的情况。
患有贫血的人不能喝牛奶，这是因为牛奶里含有的磷盐、钙盐和血液里的亚铁离子作用后，妨碍了人体吸收铁元素，喝牛奶会进一步加重贫血症状。
腹部刚经历手术的人不要喝牛奶，腹部手术后的恢复期，常常伴随着腹部胀气的情况，牛奶中含有大量脂肪和酪蛋白一旦被吸收体内，其发酵后产生的大量气体会加重腹胀，影响患者恢复。
食道炎患者也不可以喝牛奶，牛奶中富含脂肪，增加了食道括约肌收缩的负担，加重反流的病情。
牛奶功效如此优秀，但我们在选择的时候一定要注意自己的体质是否适合补充牛奶，千万不要盲目摄入。不能喝牛奶的朋友也不必担心营养缺失的问题，因为有些食物是可以替代牛奶的，比如燕麦粥、豆浆、羊奶等，适合自己的才是最好的。
1、可以减少发生心血管疾病，牛奶中所含有的钾，是人体动脉血管壁在血压趋高条件下维持稳定的必要元素。所以每天饮用牛奶可以将人中风的危险减少50％，并降低高血压和心脏病的发病率。
2、可以增强体质，经常喝牛奶，它能够增加人体的免疫能力，加上牛奶里面还有乱算，可以促进血清素大量产生，有助于维护人体血液健康，如果消化功能好的比较强的，可以每天喝牛奶可以增强体质，但是如果肠道功能不好的，就不适合喝牛奶，因为有可能会导致出现于营养物质吸收不足，导致腹泻消化不良等。
3、有助于补充钙蛋白等微量元素，适当饮用牛奶能够补充人体内所需的蛋白补钙，特别是对于小孩儿童来说，可以促进骨骼的发育，对于老年人还能防止骨质疏松，长期喝牛奶对于调节体质是有很有的功效的，能够帮助身体补充钙跟氨基酸，同增强身体的免疫能力。
4、经常喝牛奶，可以帮助解毒排毒，喝牛奶可以将身体里的铅等有毒有害的元素排出身体，每天喝牛奶也可以提高抵抗力和免疫力，抑制肿瘤的生长，还可以促进血液循环。牛奶里面含有的碘、卵磷脂能够益智补脑，提高脑系统的运转效率。
5、有助于美白，牛奶里面含有大量的铁、铜以及维生素A，可以美容养颜，使肌肤更光滑白皙。
扩展资料：
注意事项：
不空腹喝牛奶。有的人喜欢早空腹时喝牛奶，其实这样不科学，因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用，利于消化吸收。
参考资料来源：人民网-长期喝牛奶有5大好处 但千万别把牛奶当水喝
喝牛奶的第一个好处，就是能够提高机体的免疫力，因为牛奶当中含有的蛋白质是动物性优质蛋白质，这样的蛋白质在氨基酸比例、数量和种类方面非常好。所以喝牛奶通过补充蛋白质，能够提高机体免疫物质合成的原料，比如免疫球蛋白、血红蛋白这样的物质，都离不开优质的蛋白质。第二个好处，牛奶当中含有丰富的钙质，而且牛奶当中的钙磷比例非常均衡，不光钙质含量高，而且因为钙磷比例合适，吸收、利用率也非常高，所以适当喝一点牛奶，对于骨质疏松的预防、强筋健骨，和防止腰腿痛方面的好处也是非常明显的。
1．牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定，减少中风风险。
2．牛奶可助阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉。
3．牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量增长。
4．牛奶中的铁铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率。
5．牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿，减少骨骼萎缩病的发生。
6．牛奶中的镁能使心脏耐疲劳。
7．牛奶中的锌能使伤口更快愈合。
8．牛奶中的维生素B能提高视力。
9．常喝牛奶能预防动脉硬化。
10．牛奶含钙量高，吸收好。
11．睡前喝牛奶能帮助睡眠。
12．牛奶中的纯蛋白含量高，常喝牛奶可美容。
13．牛奶含有钙、维生素、乳铁蛋白和共轭亚油酸等多种抗癌因子，有抗癌、防癌的作用。
14．牛奶中富含维生素A，可以防止皮肤干燥及暗沉，使皮肤白皙，有光泽。
15．牛奶中含有大量的B2，可以促进皮肤的新陈代谢。
16．牛奶中的乳清对黑色素有消除作用，可防治多种色素沉着引起的斑痕。
17．牛奶能为皮肤提供封闭性油脂，形成薄膜以防皮肤水分蒸发，还能暂时提供水分，可保证皮肤的光滑润泽。
18．牛奶中的一些物质对中老年男子有保护作用，喝牛奶的男子身材往往比较苗条，体力充沛，高血压的患病率也较低，脑血管病的发生率也较少。
19．牛奶中的钙最容易被吸收，而且磷、钾、镁等多种矿物搭配也十分合理，孕妇应多喝牛奶，绝经期前后的中年妇女常喝牛奶可减缓骨质流失。
20．牛奶中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%，是其他食物无法比拟的。
绛旓細1.淇冭繘閽欏惛鏀 鏅氫笂鍠濈墰濂鍙互鏈夋晥鍦颁績杩涢挋鐨勫惛鏀朵粠鑰屾彁楂樺惛鏀舵晥鐜囥傛墍浠ユ櫄涓婂枬鐗涘ザ鏉ヨˉ閽欐槸鏈濂界殑锛岀壒鍒槸閭ｄ簺鏈夐璐ㄩ棶棰樼殑鏈嬪弸锛屽彲浠ラ夋嫨鍦ㄦ櫄涓婂枬鐗涘ザ銆2.鏈夊姪鐪浣滅敤 鐗涘ザ涓惈鏈変竴绉嶅彨鍋歀-鑹叉皑閰哥殑姘ㄥ熀閰革紝瀹冨彲浠ヨ捣鍒伴晣闈欑殑鐢ㄥ锛屽浜庝簺鏅氫笂澶辩湢鎴栬呴毦浠ヨ繘鍏ユ繁搴︾潯鐪犵姸鎬佺殑鏈嬪弸锛屾櫄涓婂枬涓鏉墰濂跺彲浠ヨ捣鍒版洿...
绛旓細鐗涘ザ瀵逛汉浣撴湁闀囬潤瀹夌浣滅敤銆備汉鍚冭繃鐗涘ザ鍚庝細鎰熷埌鏈変竴绉嶉晣瀹氭劅锛屾晠鏅氶棿涓寸潯鍓嶅枬涓鏉墰濂跺悗浼氳捣鍒板畨绁炰績鐪犱綔鐢ㄣ傜墰濂惰兘娌荤枟鑳冨強鍗佷簩鎸囪偁婧冪枴鐤剧梾鐨勭棅鎰堛傜墰濂惰繕鏈夋姉鑳冪檶鍔熻兘銆傜墰濂跺強鍙戦叺閰哥墰濂惰兘鍑忓皯鐧屽彉銆傚湪鑷寸檶鐗╄川涓湁85%鏄彉寮傚師鎬ф満鍒讹紝鎵浠ワ紝甯鍠濈墰濂鎴栭吀濂舵湁闃茬檶浣滅敤銆/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50...
绛旓細鑰屼笖鎴戜滑涓鑸兘鍦ㄨ绌鸿吂涓嶈兘鍠濈墰濂锛岄偅涔堬紝绌鸿吂鍠濈墰濂朵細鏈変粈涔鍧忓鍛紵1銆侀晣闈欏畨鐪犵函鐗涘ザ涓泲鐧借川鐨勫惈閲忓緢楂橈紝鍏朵腑鏈変竴浜涗細鍒嗚В鍑鸿壊姘ㄩ吀锛屽浜轰綋鐨勭缁忕郴缁熸湁璋冭妭浣滅敤锛屽彲璧峰埌闀囬潤鍌湢涔嬫晥锛屽崄鍒嗛傚悎澶辩湢浜虹兢楗敤锛屽挨鍏舵槸鑰佸勾浜哄湪鐫″墠楗敤锛屽偓鐪犲畨鐪犳晥鏋滄瀬濂姐2銆侀傚綋琛ラ挋绾墰濂朵腑閽欒川鐨勫惈閲忓緢楂橈紝鏄渶涓...
绛旓細涓銆鍠濈墰濂剁殑濂藉 1銆佺墰濂朵腑鍚湁涓绉嶇敓鍖栫墿L鑹叉皑閰歌繖绉嶇墿璐ㄤ細浣夸汉鐤插︽锛岃屼笖杩樺惈鏈夊井閲忕殑鍚楀暋绫荤墿璐ㄦ湁闀囬潤鍌湢鐨勪綔鐢ㄣ傛瘡澶╂櫄涓婄潯瑙変箣鍓嶅枬涓鏉殑鐗涘ザ鍙互璁╂垜浠殑鐫＄湢璐ㄩ噺鏇村姞鐨勫ソ銆2銆佹櫄涓婂枬瀹岀墰濂朵箣鍚庣墰濂朵細榛忓湪鑳冨涓婏紝杩欐牱鏇村姞鐨勫鏄撳惛鏀剁墰濂堕噷鐨勮惀鍏汇傜墰濂堕噷鐨勯挋杩樿兘娑堥櫎鎴戜滑鐨勭揣寮犳儏缁紝灏ゅ叾鏄...
绛旓細鐗涘ザ涓嶈鍜屾灉姹侊紝杩欑閰告х殑楗枡娣峰悎锛屼笉瑕佹嬁鐗涘ザ鏇夸唬鐧藉紑姘存潵鏈嶈嵂鐢紝鏈濂介殧寮涓灏忔椂锛屼笉瑕佸枬鍐风墰濂讹紝鍐鐗涘ザ鏄浼よ儍鐨勶紝涓嶈闀挎椂闂寸殑楂樻俯搴︾殑鐓ザ锛屽洜涓鸿繖鏍风殑璇濓紝浣块噷杈圭殑涓浜涙垚鍒嗗垎瑙ｏ紝钀ュ吇浠峰奸檷浣庯紝杩樻湁杩欎釜鐗涘ザ鍜屽阀鍏嬪姏锛岀壒鍒槸榛戝阀鍏嬪姏涓嶅疁鍚屾椂椋熺敤锛屼互鍏嶅畠褰卞搷锛屽畠杩欎簺鐗╄川褰撲腑浜掔浉鐨勪綔鐢锛屽奖鍝嶅畠...
绛旓細鐗涘ザ瀵逛汉浣撴湁闀囬潤瀹夌浣滅敤銆備汉鍚冭繃鐗涘ザ鍚庝細鎰熷埌鏈変竴绉嶉晣瀹氭劅锛屾晠鏅氶棿涓寸潯鍓嶅枬涓鏉墰濂跺悗浼氳捣鍒板畨绁炰績鐪犱綔鐢ㄣ傜墰濂惰兘娌荤枟鑳冨強鍗佷簩鎸囪偁婧冪枴鐤剧梾鐨勭棅鎰堛傜墰濂惰繕鏈夋姉鑳冪檶鍔熻兘銆傜墰濂跺強鍙戦叺閰哥墰濂惰兘鍑忓皯鐧屽彉銆傚湪鑷寸檶鐗╄川涓湁85%鏄彉寮傚師鎬ф満鍒讹紝鎵浠ワ紝甯鍠濈墰濂鎴栭吀濂舵湁闃茬檶浣滅敤銆/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50...
绛旓細鐗涘ザ瀵逛汉浣撴湁闀囬潤瀹夌浣滅敤銆備汉鍚冭繃鐗涘ザ鍚庝細鎰熷埌鏈変竴绉嶉晣瀹氭劅锛屾晠鏅氶棿涓寸潯鍓嶅枬涓鏉墰濂跺悗浼氳捣鍒板畨绁炰績鐪犱綔鐢ㄣ傜墰濂惰兘娌荤枟鑳冨強鍗佷簩鎸囪偁婧冪枴鐤剧梾鐨勭棅鎰堛傜墰濂惰繕鏈夋姉鑳冪檶鍔熻兘銆傜墰濂跺強鍙戦叺閰哥墰濂惰兘鍑忓皯鐧屽彉銆傚湪鑷寸檶鐗╄川涓湁85%鏄彉寮傚師鎬ф満鍒讹紝鎵浠ワ紝甯鍠濈墰濂鎴栭吀濂舵湁闃茬檶浣滅敤銆/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50...
绛旓細鐗涘ザ瀵逛汉浣撴湁闀囬潤瀹夌浣滅敤銆備汉鍚冭繃鐗涘ザ鍚庝細鎰熷埌鏈変竴绉嶉晣瀹氭劅锛屾晠鏅氶棿涓寸潯鍓嶅枬涓鏉墰濂跺悗浼氳捣鍒板畨绁炰績鐪犱綔鐢ㄣ傜墰濂惰兘娌荤枟鑳冨強鍗佷簩鎸囪偁婧冪枴鐤剧梾鐨勭棅鎰堛傜墰濂惰繕鏈夋姉鑳冪檶鍔熻兘銆傜墰濂跺強鍙戦叺閰哥墰濂惰兘鍑忓皯鐧屽彉銆傚湪鑷寸檶鐗╄川涓湁85%鏄彉寮傚師鎬ф満鍒讹紝鎵浠ワ紝甯鍠濈墰濂鎴栭吀濂舵湁闃茬檶浣滅敤銆/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50...
绛旓細鐗涘ザ瀵逛汉浣撴湁闀囬潤瀹夌浣滅敤銆備汉鍚冭繃鐗涘ザ鍚庝細鎰熷埌鏈変竴绉嶉晣瀹氭劅锛屾晠鏅氶棿涓寸潯鍓嶅枬涓鏉墰濂跺悗浼氳捣鍒板畨绁炰績鐪犱綔鐢ㄣ傜墰濂惰兘娌荤枟鑳冨強鍗佷簩鎸囪偁婧冪枴鐤剧梾鐨勭棅鎰堛傜墰濂惰繕鏈夋姉鑳冪檶鍔熻兘銆傜墰濂跺強鍙戦叺閰哥墰濂惰兘鍑忓皯鐧屽彉銆傚湪鑷寸檶鐗╄川涓湁85%鏄彉寮傚師鎬ф満鍒讹紝鎵浠ワ紝甯鍠濈墰濂鎴栭吀濂舵湁闃茬檶浣滅敤銆/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50...
绛旓細鐗涘ザ瀵逛汉浣撴湁闀囬潤瀹夌浣滅敤銆備汉鍚冭繃鐗涘ザ鍚庝細鎰熷埌鏈変竴绉嶉晣瀹氭劅锛屾晠鏅氶棿涓寸潯鍓嶅枬涓鏉墰濂跺悗浼氳捣鍒板畨绁炰績鐪犱綔鐢ㄣ傜墰濂惰兘娌荤枟鑳冨強鍗佷簩鎸囪偁婧冪枴鐤剧梾鐨勭棅鎰堛傜墰濂惰繕鏈夋姉鑳冪檶鍔熻兘銆傜墰濂跺強鍙戦叺閰哥墰濂惰兘鍑忓皯鐧屽彉銆傚湪鑷寸檶鐗╄川涓湁85%鏄彉寮傚師鎬ф満鍒讹紝鎵浠ワ紝甯鍠濈墰濂鎴栭吀濂舵湁闃茬檶浣滅敤銆/iknow-pic.cdn.bcebos.com/50...
