不知道最近为什么上午总是打瞌睡，特别嗜睡，趴桌子上就会睡着，压力大会导致这样吗还有什么别的原因? 嗜睡这个症状是怎么引起的？
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嗜睡是哪些因素导致发生的？
1、患发作性睡病
发作性睡病通常发生在青春期之后，属于原因不明的慢性睡眠障碍疾病，当出现白天过度嗜睡的情况时，一定要警惕是否与发作性睡病有关，好及时采取治疗措施。
2、患有器质性疾病
患有脑膜炎、脑炎或者脑震荡等器质性疾病的人，以及存在内分泌失调、代谢障碍现象的话，是很可能出现嗜睡症状的，这类患者一定要做好自身防护，注意观察身体的变化。
3、缺乏营养
人体如果长期的缺乏一些营养，比如蛋白质、维生素、铁元素等，就可能出现嗜睡的情况，因为人的身体容易感到疲劳，稍微做点体力活后就想休息，坐下来就困倦，所以平时的饮食要注意营养均衡，尽量少出现缺乏营养的情况。
4、长期睡眠不足
有的人因为工作或学习的原因，连续好几天都睡不够时间，睡眠时间严重不足，在后期就会出现嗜睡的情况，会感觉怎么睡都睡不够，所以年轻人要少熬夜，每天早睡早起，养成好的睡眠习惯。
5、药物影响
如果长期的使用抗精神、抗过敏等抑制中枢神经系统的药物，是可能引发过度嗜睡症状的，所以嗜睡患者要注意自己最近是否过多服用这类药物。
6、身体比较虚弱
平时若是存在脾胃虚弱、气血不足等症状，是会表现出全身乏力、嗜睡等症状的，要主动通过饮食和药物来改善身体的不适，进而减轻嗜睡的症状。
7、其他因素
一些老人是常出现嗜睡症状的，这和老人的年龄、身体素质以及平时使用的药物都有很大的关系，尤其是较肥胖的老年人，更加容易出现嗜睡现象。
嗜睡有可能是自然的现象，也有可能是病理性现象，在发生后，要多注意自己的身体变化，方便能及时去医院检查是否存在器质性疾病，或者是否是受到药物影响后发生的，平时要多注意饮食上的问题，均衡摄入营养物质，每天还得保证充足的睡眠时间，早睡早起，尽量改善嗜睡症状。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
参考资料：《为什么你总是嗜睡？大多是这六大因素在作怪》今日头条 2020-08-04
你最近老是打瞌睡，那是因为你的睡眠没有睡好，你晚上可能睡眠不是很好，才会经常打瞌睡，要晚上早一点睡觉，睡眠足白天就不会打瞌睡了。心里有压力，你晚上睡不着觉，白天就会打瞌睡的。
压力大是一方面。还有可能是因为，晚上睡得晚。早上起来到不觉得，一到上午就不行了。建议你晚上早点睡，不要看手机什么的，这样睡眠质量还能好点。
你最近发现自己早上经常打瞌睡，浑身乏力，这是因为你晚上睡觉的时候睡眠质量不足和睡眠质量下降引起的。
一，睡眠确实不足，引起的打瞌睡
二，是否血稠引起的打瞌睡
三，平时 短暂的睡一会
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