睡着后，有时人体会颤抖一下，这是怎么回事？
这是一种正常的生理现象，当人体处于似睡非睡状态的时候，大脑皮层处理休息状态，所以人体会突然出现抖动。可能是因为过度劳累，紧张，在饮酒的情况下更容易出现，也可能是有周期性，腿动属于睡眠类的疾病，建议去医院就诊。
我觉得可能是周期性的腿动，也有可能是睡眠肌阵挛，如果没有影响到睡眠的话，也不需要去处理。
人们正常睡眠可分成非快速眼动和快速眼动睡眠，这类睡觉时身体忽然抖一下的体现多产生在快速眼动睡眠中，是随着快速眼动睡眠进到甜美的睡梦中产生的正常的生理现象。“睡前肌抽跃症”是一种潜意识的肌肉抽搐，主要表现为刚入眠时身体忽然一抖，还可随着踏空或坠落的觉得。发生这种情况的缘由与打嗝儿、疲惫、焦虑不安等原因相关。睡觉时身体忽然抖一下也看得见于不宁腿综合症或癫痫病发作。假如睡觉时经常发生睡觉时身体颤动或伴随头疼、头昏等病症，则要当心有没有有关病症的很有可能，必须立即就诊，确立确诊。
大部分人都会有过，其发作缘故和心理压力比较大、人的大脑的神经系统处在绷紧情况相关，也与疲惫、睡前运动太多造成肌肉组织中磷酸堆积相关。一般不用医治，需适度释放压力、规律作息、多屈伸肌肉组织、大白天不必太疲惫等。假如发作后不容易修复，且大白天和夜里都是会经常发作时，可以考虑到癫痫病、脑部疾病、脊椎病症、不宁腿综合症等，必须到医疗机构接纳进一步查验。
身体的钙大量的外流，血钾低进而造成肌肉组织、神经兴奋性亢进，进而引发的抽动，多见于老人。睡觉时候身体猛的抖一下，是由于都还没进到深休眠状态，身体有时候发生颤动是大多数属于常规的。在入睡前可以多喝些热奶，还可以做一做房间内体操运动等轻度的主题活动，泡个冲澡，可以提高睡眠质量，也能够协助尽早的进到深度睡眠的情况。
也可能是缺少钙、不安腿综合征，可是还要留意通常是脑栓塞、脑梗死的症状，这时身体健身运动神经元细胞遭受氧气不足刺激性，造成出现异常充放电造成身体忽然颤动，中华民族古医书记述;中老年人者，晚间身体挛掣，是为脑中风之兆也。大白天过度劳累：白天重体力活或是是用脑，身体过多的疲劳便会直接影响到夜里睡眠质量的品质，非常容易造成睡前肌抽跃症，这也是常规的生理现象。
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