脸上长痘痘吃什么水果好？
\u8138\u4e0a\u957f\u75d8\u5403\u4ec0\u4e48\u6c34\u679c\u597d\uff1f经常长痘吃什么水果能缓解？四种水果别错过，有助于促进身体排毒
1、梨：
如果说脸上经常长痘的话，可以多吃一些梨，因为梨当中还有大量的水分，与此同时还含有苹果，酸，维生素，柠檬酸等营养元素，经常吃梨的话可以润肠通便排毒驱动，其实之所以脸上会出现大量的青春痘，还是因为身体的排毒并不算特别的好，又或者是缺乏水分。
冬天的时候吃梨的话确实有些凉，所以说可以将梨和冰糖以及营养搭配在一起，每天吃上一小碗，既可以清肺润肺，与此同时还能够排毒养颜清热去火。
2、葡萄：
平常可以适当地多吃一些葡萄，因为葡萄和梨一样其中都含有非常丰富的柠檬酸，以及对人体健康有益的矿物质，经常吃一点葡萄的话，可以非常有效的帮助人体排毒，与此同时也能够让皮肤变得更加的白皙光滑，而且葡萄当中的有益成分还可以起到抗衰老的作用。
3、西红柿：
严格意义上来说，西红柿既可以当做水果又可以当成蔬菜，也可以说是餐桌上经常见的蔬菜之一，但是如果平常多生吃一些西红柿的话，对人体健康非常的有益。
西红柿当中含有大量的维生素C以及番茄红素，而这些物质对美白肌肤都有着非常好的帮助，与此同时还能够帮助肌肤祛痘。
4、柠檬：
虽然说柠檬非常的酸，但是其中含有的柠檬酸，苹果酸以及维生素C都非常的高，能够很有效地缓解青春期长痘的情况，而且柠檬当中的物质还可以帮助皮肤排毒，抑制黑色素的出现，有着很好的美白效果。
脸上长痘痘吃什么水果好？
葡萄：葡萄不仅是美味的水果，而且还是补血佳品，女性常吃可以让面色更红润。由于葡萄当中含有丰富的维生素、烟酸以及胡萝卜素等物质，所以常吃葡萄可以加快皮肤新陈代谢，达到除痘的目的。
苹果：很多人都知道，常吃苹果有助于提高人体免疫力，却不知苹果对保养皮肤也有很大的作用，脸上长痘痘的朋友每天坚持吃1-2个苹果，通常一个月后方可看出明显效果。
梨：梨子当中含有丰富的水分，它具有清燥润肺的作用，中医认为肺主皮毛，皮肤出现问题自然是肺燥热所导致的，所以脸长痘痘的朋友不妨试试吃些梨子。
水果虽然对护肤、除痘有很好的作用，但需要注意的是水果中的糖分含量还是比较高的，所以食用时要注意用量，不能过度食用。
除此之外平时还要注意多饮水、多运动，这样可以促进身体毒素排泄，对保护皮肤也有很好的作用。
可以吃苹果，草莓圣女果之类的水果可以清热解毒，保护好你的肤质。不要吃辣椒，不要多吃烧烤火锅之类的。不熬夜，脸上才不会长痘痘。希望可以帮助到你。加油！！！陌生人祝你过好每一天开心平安快乐。
脸上长痘痘吃以下水果好:
1、苹果
苹果所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
2、番茄
番茄含丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂效果。
3、梨
梨富含多种维生素、果酸，具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用。
4、葡萄
葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功。
以上水果对痘痘都有一定的辅助治疗作用。
脸上长痘痘可以多吃苹果，番茄，梨，葡萄、柠檬等。如苹果所含的丰富果酸，成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用；如番茄含丰富的维生素A、维生素C，可以增强皮肤黏膜的代谢率，具有深层清洁、平衡油脂效果；如梨富含多种维生素、果酸,具有清洁皮肤、平衡油脂、散瘀、消积、解毒、活血的作用；葡萄含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能等，都对痘痘有一定的辅助治疗作用，但厉害的痘痘还是建议到医院正规用药治疗。
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