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可尝试重新启动Apple Watch。
强制重启 Apple Watch，如果您正在更新 watchOS，请勿强制重启 Apple Watch。在 Apple Watch 上看到 Apple 标志和进度环后，请将 Apple Watch 放在一旁直至更新完成。
只有在设备没有响应而又万不得已的情况下才应进行强制重启。要强制重启 Apple Watch，请同时按住侧边按钮和数码表冠至少 10 秒钟，然后在看到 Apple 标志时松开这两个按钮。

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