为什么进入更年期的女人更容易长胖？尤其腰腹部更容易堆积脂肪 为什么女性到了更年期常会发胖？还胖在腰部？
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一般女性在45岁——55岁之间步入更年期，多数女性是由于自身卵巢功能衰退，卵巢内卵泡用尽，卵泡不再发育和分泌雌激素所导致。
多见症状有：面红潮热、腰膝酸软、失眠盗汗、记忆力减退、发胖等等。
多是因为肾阴虚的缘故：潮热自汗，失眠多梦、五心烦热、口干、尿少便结等。可食用滋补肾阴的食物如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。也可用中成药杞菊地黄丸、坤泰胶囊等进行治疗。
正常，少吃多动吧！
女性到了45岁之后肌肉会大幅度减少，相应的更容易长脂肪，这就是为什么到了更年期的年龄更容易长胖的原因，今天给大家分享一套可以大量消耗热量的练习，强度非常适合中年女性。
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