枸杞每天泡水然后吃了，一次多少粒为宜？
枸杞泡水，一次可以用20粒左右，用量不要太大。枸杞是一种常用的养生方法。如果睡前喝一杯枸杞茶，可以养心安神，养肝。对提高视力，帮助睡眠也有很好的效果。每次水中放10粒左右即可，最好不超过20g。喝完一杯，可以加开水。枸杞具有润肺明目、滋补肝肾阴的作用，非常适合阴虚内热体质的人代茶饮。枸杞除了泡水，还可以泡酒，能补益五脏，明目，抗眩晕。此外，对预防心脑血管疾病也有一定的辅助治疗作用。
由于枸杞的品种和大小不同，规定用量为5-15g，颗粒数可根据枸杞的大小进行调整。枸杞汤的用量为6~12g。泡枸杞的时候建议参考这个用量。枸杞，滋而不腻，为滋补肝肾之药，适用于肝肾阴虚(肝肾阴虚)。肝肾阴虚所致的目赤干涩，可与菊花、山茱萸、地黄同用。枸杞常与熟地黄、百合、黄精等配伍。用于治疗肝肾不足(肝肾虚弱)、腰膝酸软等。枸杞还可用于治疗肾虚腰痛、遗精早泄。
枸杞一次用几丸冲泡并不准确，因为每丸重量不同，建议参考国家药典规定的剂量。外感实热、脾虚湿盛、腹泻者不宜服用。枸杞作为茶叶的替代品，药用效果有限，不能代替药物治疗疾病。出现不适后，应及时就医，在医生指导下选择用药，不要自行服药。建议一次服用黑枸杞不要超过20个，泡水服用一天50个。煲汤的时候建议不要超过30克，在煲汤结束之前放进去比较合适。
5岁以下儿童不吃黑枸杞。不建议女性每天食用黑枸杞超过20g，男性不建议超过30g，老年人不建议超过15g。如果出现发烧、腹泻等症状，建议停止进食。一般50只黑梅德拉尔重10克左右。但需要注意的是，药物在水中浸泡时，有效成分的析出是有限的。如有用药需求，建议在专业医生指导下与其他药物配伍，水煎服用。枸杞的不良反应尚不明确，脾胃虚弱、腹泻患者慎用。如需服药，建议在医生指导下服用，不要自行服用，以免耽误病情。
一次10~20颗左右，也可以根据自身的身体状况和自己的承受能力进行食用，因人而异。
一次三五粒即可，不要多吃，不要贪得无厌。枸杞具有保健的作用，延年益寿的作用，但是不要一次性吃很多。
每天泡5粒左右就可以了，泡太多特别容易导致上火， 泡到没有味道没有颜色的时候就可以扔掉。
绛旓細姣忔鏀3鍏嬪嵆鍙紝鍏蜂綋鍋氭硶濡備笅锛氶渶瑕佹彁鍓嶅噯澶囧ソ鐨勬潗鏂欏寘鎷細榛戞灨鏉3鍏嬨60鈩冪洿楗按200姣崌銆1銆佸濂介粦鏋告潪锛屾灨鏉鍘绘帀鏋告潪钂傦紝鎻愬墠娲楀噣銆/iknow-pic.cdn.bcebos.com/8326cffc1e178a8287d1ffcef903738da877e8eb"target="_blank"title="鐐瑰嚮鏌ョ湅澶у浘"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com...
绛旓細涓銆佹灨鏉炲瓙娉℃按涓娆15绮掑乏鍙 寰堝鏈嬪弸浠湪鐢ㄦ灨鏉炲瓙鏉ユ场姘村枬鐨勬椂鍊欙紝閮戒笉娓呮鏋告潪瀛愭场姘翠竴娆″灏绮掞紝涓鑸潵璇达紝姣忔鏀15绮掑乏鍙虫槸鏈涓洪傚疁鐨勶紝涓嶈鏀惧緱澶銆傚洜涓烘灨鏉炲瓙鎬ф俯锛屾斁澶浜嗗緢瀹规槗瀵艰嚧涓婄伀鐨勭棁鐘跺彂鐢熴傚鏋滄槸涓鑸湪骞冲父鐨勬椂鍊鍚冩灨鏉炲瓙鐨勮瘽锛岄偅涔涓澶鏈澶氬彧鑳藉悆10绮掞紝鍥犱负濡傛灉鏄妸鏋告潪瀛愬毤鐫鍚...
绛旓細鏋告潪鍏昏倽婊嬭偩娑﹁偤,鍙互杩炵画鍠,涓鑸场浜嗕袱鏉氨鍙互浜,娉″畬鍙互鍚冩帀
绛旓細鏋告潪瀛愭湁鍑忚偉鐨勪綔鐢,30鍏涓娆,娉″悗鍙互鍚.涓ら亶灏卞彲浠.甯屾湜閲囩撼
绛旓細鍥犱汉鑰屽紓銆備竴鑸3鍒6绮掋傝ˉ闃达紝浣嗘槸鍚冨浜嗕篃涓婄伀銆傚彲浠ヨ捀鐔熷悗鍦娉℃按锛杩欐牱涓嶆槗涓婄伀銆
绛旓細鍑¤韩浣撳仴搴锋棤铏氳瘉鑰咃紝涓嶅疁搴旂敤锛岄偑瀹炶屾姘斾笉铏氳咃紝涓嶅疁涔辩敤琛ヨ櫄鑽紝浠ラ槻鈥滈棴闂ㄧ暀瀵団濄傚鏋滀綘鑳界‘瀹氭槸鑲濊偩闃磋櫄锛屾槸鍙互鐢ㄧ殑銆30绮掓场鑼堕ギ鐢ㄥ悗鍙皢鏋告潪鍚冩帀銆傛敞鎰忓悆鐨勫浜嗭紝浼氫笂鐏殑锛屽彲浠ュ紩璧风洰璧ゃ佺墮鐥涖佹祦榧昏銆佺瓑寰堝涓婄伀鐨勭棁鐘躲傘傝喘涔版椂瑕佹寫閫夋灉瀹炵粏闀匡紝鑹茶壋鐨勩備互鍐呰挋銆佸畞澶忕殑鏈濂姐傛渤鍖...
绛旓細鏋告潪娉℃按鏈夋槑鐩殑鍔熸晥锛屼絾鏄鐢ㄨ繃澶氳兘寮曡捣涓婄伀锛屼究绉樼瓑鐥囩姸锛屽洜姝ゆ斁鏋告潪鐨勬椂鍊欎竴瀹氳娉ㄦ剰鏁伴噺銆2 鏋告潪鍙互娉″嚑娆 鏋告潪鍙互娉3鈥5娆°鏋告潪瀛愭场姘涓鑸涓澶╀竴娆鍙10鍏嬪乏鍙筹紝涓鑸场3-5鍥烇紝褰撶湅鍒版灨鏉為鑹插彉寰堟贰鏃跺氨鍙互涓嶅啀鍔犳按娉★紝娉″畬鐨勬灨鏉炲彲浠鍚冿紝涓嶆氮璐广3 鏋告潪鍙互闀挎湡娉℃按鍠濆悧 鏋告潪...
绛旓細棰樹富鎮ㄥソ銆備竴鑸潵璇达紝鍋ュ悍鐨勬垚骞翠汉姣忓ぉ鍚20鍏嬪乏鍙崇殑鏋告潪瀛姣旇緝鍚堥傦紱濡傛灉鎯宠捣鍒版不鐤楃殑鏁堟灉锛屾瘡澶鏈濂藉悆30鍏嬪乏鍙炽傛嵁涓浗涓尰鐮旂┒闄㈢爺绌剁粨鏋滆〃鏄,鏋告潪浼犵粺鐨勨滅倴銆佹场銆佺叜鈥濈瓑鏂规硶,鍏惰惀鍏绘垚鍒嗗惛鏀剁巼鏈澶氬彧鑳借揪鍒2.03%,澶ч儴鍒嗘湁鏁堢墿璐ㄤ笉鏄鐮村潖,灏辨槸琚氮璐逛簡銆傜爺绌舵姤鍛婅繕鎸囧嚭浼犵粺鈥滅倴銆佹场銆佺叜鈥濈瓑椋熺敤...
绛旓細鏋告潪瀛愭场姘达紝涓娆鏀炬槸澶氬皯绮掑悎閫傦紵瑙嗗姏鐩稿杈冨樊鏃姣忓ぉ娉¤尪鎴栫┖鑵瑰悆涓鑸殑2鍜5绮掑氨瓒冲浜嗐 涓鍙ｆ皵鍚冨浜嗗氨瀹规槗涓婄伀銆 浠讳綍杈呴鎱㈡參寮ヨˉ閮藉緢鏈夋晥銆 鍙槸鎰熻涓嶅埌绐佺劧鐨勫彉鍖栵紝璇互涓烘不鐤楁晥鏋滀笉濂姐 鍥為【姣斾互寰鏇存湁娲诲姏锛屾劅鍐掓洿灏戯紝鍏嶇柅鍔涙湁涓瀹氱▼搴︾殑鎻愰珮锛屾不鐤楁晥鏋滄槸缁濆鏈夌殑銆 鎴戝缓璁綘鎹㈡垚鍏朵粬杈呴鍚...
绛旓細鏋告潪涓澶╁悆鍑娆 姣忔鍚冨灏锛熶换浣曟粙琛ュ搧閮戒笉瑕佽繃閲忛鐢紝鏋告潪瀛愪篃涓嶄緥澶栥備竴鑸潵璇达紝鍋ュ悍鐨勬垚骞翠汉姣忓ぉ鍚20鍏嬪乏鍙崇殑鏋告潪瀛愭瘮杈冨悎閫傦紱濡傛灉鎯宠捣鍒版不鐤楃殑鏁堟灉锛屾瘡澶╂渶濂藉悆30鍏嬪乏鍙 鏋告潪娉℃按鍠濇庝箞娉★紵娉″灏戯紵 娉″涔?鏋告潪娉℃按 灏嗘礂鍑鐨勬灨鏉15鈥20鍏嬶紝鏀惧叆鏉腑锛屾哺姘存蹈娉2-5鍒嗛挓鍚庡嵆鍙枬姘淬佺粏缁嗙殑鍤兼湇...
