焦虑迷茫的女孩，建议做这10件事
焦虑迷茫的女孩，建议独处时做这10件事
线到焦虚的原因
1、习惯比较：
总觉得不如别人优秀，在吃穿用上攀比；
2、喜欢拖延：
拖延症晚期患者，明明有一堆事要做，就是拖着不想做，越拖延越焦虑：
3、工作/学习的压力：
学生和职场人因为学习和工作的关系感到焦虑；
4、害怕失败：
对自己不自信，没开始就担心失败，自我怀疑。
打败恁虚的小事
1、买一份小礼物：
偶尔给自己买一份小礼物。一束鲜花、一本好看的本子、一顿平时舍不得吃的自助餐…在平淡的生活中，需要自己涂抹一些色彩。
2、学习理财：
最近越来越感受到理财的重要性，靠打工赚钱花钱会永远陷在财务困境里，只有学会理财才能让钱为自己工作。
3、冥想：
今年以来很喜欢的一个小习惯。晨间或许后盘腿而坐，点上喜欢的香薰，什么都不想，给自己一份从身体到心灵的宁静。冥想也是提升专注力的一个好方法。
4、写小确幸日记。
每天睡前，记下当天最值得开心的3件事，普通的一天也变得特别治愈。沮丧的时候翻翻日记，也会重新感受到幸福。
5、看书：
最近越发感受到书的魅力，皮痒痒的，大概是要长脑子了。每天看一点书，专业书、故事书都可以。感受思想的碰撞，自己看问题的角度也会更多元。
6、打扫：
每周打扫一次房间，整理衣柜、书桌、床铺，给地板除尘，洗掉堆积的脏衣服，给厨房来一次深度清洁，把所有杯子都清洗一遍…这是独属于自己的治愈时刻。
7、整理当下的状态：
定期复盘自己的状态，比如这段时间做了些什么事、有什么收获和成长、遇到了什么困难，以及自己当下是什么状态，是否需要进行调整等。一直低头前行，有时候也需要停下来看看，自己走的路是否正确。
8、做一份短期规划：
思考一下接下来的路该怎么走，定一个目标，列一份可执行的规划。人生就是一个不断试错、不断调整，再继续前行的过程嘛！
9、运动：
每周运动3-5次。相信我，暴汗和消耗卡路里真的是一件让人开心的事。
10、逛菜场：
相比商场，我更喜欢逛菜场。从蔬菜区逛到水产区，从肉档逛到熟食区，听熟悉的方言，和摊主砍价，是城市里珍贵的烟火气。
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