六大穴位，远离肝肾不合
六大穴位，远离肝肾不合
1.泄肝火：作用：调理肝肾、熄风开窍、安神定痴、理血。
取穴：位于大拇趾（靠第二趾一侧）甲根边缘约二毫米处。
操作：指压时强压7-8秒，才慢慢吐气，每日就寝前重复10次左右。
2.调和脾胃：作用：可调节身体免疫力、降低血脂、助消化、调节脾胃、补中益气、通经活络等。
取穴：在小腿前外侧，距离胫骨前缘一横指（中指）。
操作：每天按揉足三里30-50次，有酸胀感。
3.舒肝养胃：作用：舒肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水，可缓解胃痛、腹痛等。
取穴：位于上腹部，胸骨下端和肚脐位置P连接线中点(当脐中上4寸)。
操作： 伸出双手的食指、中指四根手指，四指并拢，点到中院穴上，用力向下点，力度以自己能够承受为准，坚持10秒钟，松开，一般3-5分钟。
4.舒肝理气：作用:缓解头痛、目眩、目赤肿痛、宿醉不适、肝脏疾病等。
取穴：位于足背侧，当第1、2趾间，趾蹊缘的后方赤白肉际处，稍靠大拇趾边缘。
操作：用大拇指指尖掐，按压行间穴5秒钟，压倒有酸感后，休息5秒钟再按压，一共20次。
5.舒泄肝郁：作用：可给心脏供血，对情绪压抑，生闷气后产生的反应可疏泄。
取穴：位于足背侧，第一、二趾距骨连接部位。
操作：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手同样按。
6.舒肝明目：作用：肝俞穴，疏肝理气、降火退热、益肝明目、行气止痛等。
取穴：位于人体的背部脊椎旁，第九胸椎棘突下，左右二指宽处。
操作：指压第九、十根胸椎之间左右2厘米处的“肝俞穴”，能使胃功能恢复正常。
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