街舞前空翻问题！！ 20分，关于街舞前空翻。
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2.\u53cc\u811a\u524d\u540e\u653e\u7f6e\uff0c\u7529\u8d77\u7684\u90a3\u4e00\u53ea\u811a\u5148\u843d\u5730\u3002\u521a\u4e00\u5f00\u59cb\u7684\u65f6\u5019\u53cc\u624b\u5c3d\u91cf\u65f6\u523b\u51c6\u5907\u6276\u5730\u9762\u652f\u6491\u8eab\u4f53\uff0c\u56e0\u4e3a\u817e\u7a7a\u8f83\u4f4e\uff0c\u5f88\u5bb9\u6613\u6454\u7740\u3002
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首先，前空翻不同于后空翻，对弹跳要求不是很高（前空最后只要至少以蹲姿着地就好，而后空弹跳不好就有可能直接见阎王了）。练习前空翻的时候，建议先找一个双杠，双手拽住双杠在杠之间来回翻，找一下翻腾的感觉，很容易，一般一小会就可以了。
然后找一块草地或者棉垫，向前翻之前，先习惯一下甩腿，很重要，一定要练习好。就是用你习惯的一条腿从前用力甩到身后，同时另一只脚用力弹起，两个力要协调。然后立刻将头扎进胸里，注意要使劲扎！
这时两脚有两种放法：
1.双腿蜷起，双手抱膝。这个适用于你跳起的时候腾空较高，也叫大前空翻。
2.双脚前后放置，甩起的那一只脚先落地。刚一开始的时候双手尽量时刻准备扶地面支撑身体，因为腾空较低，很容易摔着。
个人认为第一种炸场，第二种漂亮。
只要地面柔软，不用脑袋着地的话，这个动作基本没有风险。刻苦练习的话，一个礼拜就能饱和了。
祝你成功。
1，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是第一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，（铺草的地也可以，）二是沙坑，这是对场地的要求，必须的，也是能快速提升你的条件之一，同时，你如果练前空翻，也就是说，前面必须是一个类似沙坑类的地方，可以减少你空翻的用力，便于你在平地上练习，就像人在高原上长跑，后来又在平原上跑道理是大同小异，
2、 有了人在你身边，你也有练习的场地，就不难了，活动开身体以后，你就可以尝试着向前空翻。先空翻的时候，要用手，这样，你就很容易空翻。后来，再脱手，动作不宜太大，但要稳定和动作规范，你可以让人扶着你空翻过去。用手空翻你最少也要练习2周。
3、 这里有一个方法，你找二个人，拿一条长绳，或者是毛巾，你空翻的时候，他们用毛巾在你背下一抬，你过去了，这样就给你一个空翻的力度，时间长了，你就会空翻过去了。
4、 还有一招是借鉴朋友的，找个陪练趴在地下在从陪练身上翻，翻的时候让陪练后背发力帮助翻越，逐渐减少发力直至能完全自己翻越。这也是一招，
5、 我练的是侧身空翻，对于我现在来说，也是很轻松，只是一个抬头、比纵肩，送腰力，就OK了，抬头、纵肩，送腰力，这几个字，你要是体会了，很容易。
6、 最后告诉你要领，空翻都是腰用力，动作快，这样才可以一气呵成。切记，腰不用力，要胆大心细，有的人能过去，但是害怕，结果，往往摔倒。
我朋友练后空翻，很简单，只用了1天就练出了
然而，前空翻，就练了好久，也就一两个星期
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