阳气不足百病生，那么缺乏阳气的表现都有哪些？
使人一天都有精神，活力满满，有精神、有活力正是阳气充足的反映。如果贪睡懒觉的话，久卧伤气，阳气升发不足则不能运化身上的阴的部分，就会形成痰湿，形体上看就显得肥胖。现在很多人，表面上很注重养生，进补了很多，但是由于生活习惯不好，反而把阳气都漏掉了，最后导致身体亏虚，精神不好！因此，想要阳气足，首先要把漏阳气的地方堵住。必须要有太阳。
而人体的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的浸入。所以善加利用阳光是排寒气的窍门，借天地宇宙之力驱逐自身的问题，在此就最简单的方法：晒太阳。不要太累，否则吃不消，一上午会觉得很疲劳。重点就是量力而行，保证自己膝关节不能受伤。半个月的慢跑下来，腰冷，膝盖不敢露的问题没有了，也不觉得一会腰疼，一会关节疼！比如整天胡思乱想，考虑过多。
还没发生的事情早就前后左右考虑了八百遍，全是无用功，静则修身，不是说让你处在安静环境中，而是心静，脑静。此外，节制房事，这也是至关重要的。则风寒之邪极易通过背部经络入侵，阳气受损而导致疾病，年老体弱或久病虚损之人就容易旧病复发，加重病情。另外，正常的肺腑功能都靠阳气来支持，阳气充足身体就能抵御疾病的侵入。
为什么说冬病夏治，冬病就会在冬天容易发的病，这些病的易发人群多是虚寒性体质，也就是俗话说的“没有火力”。冬至"一阳初生″以来，太阳光的垂直射线从南回归线开始北移。物极必反，气候、天气的阴阳也是如此。冬至之日起，我们北半球的地面上，天的阳气开始上升。我认为，人们在养生、养气上，贵在与时偕行。缺乏阳气的表现，看起来会非常没有精神，而且整个人总是萎靡不振，还经常会有头晕头痛的现象，也会表现为四肢无力，肌肉酸痛。
会非常害怕寒冷，而且四肢发凉，还会经常出现口渴的症状，也会经常出汗，因为缺乏阳气就说明你的身体非常虚弱，而你就会经常出冷汗，所以这些都是缺乏阳气的表现。
整个人都特别萎靡。注意力不集中。精神力不佳。抵抗力下降。特别害怕寒冷。出现头晕恶心的症状。这都是一些缺乏阳气的表现。
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