三更莫贪色的下一句 老话说“三更莫贪色，半夜不恋食”是什么意思？
\u4e09\u66f4\u83ab\u604b\u8272,\u534a\u591c\u4e0d\u8d2a\u98df,\u4e0b\u4e00\u53e5\u4e0b\u4e00\u53e5\u662f\uff1a\u4e94\u66f4\u4e0d\u52a8\u6c14\u3002\u4e94\u66f4\u662f\u5bc5\u6b63\u56db\u523b\uff0c\u5927\u6982\u65f6\u95f4\u662f\u5728\u51cc\u66683\u70b9\u52305\u70b9\uff0c\u901a\u5e38\u6307\u7684\u662f\u9ece\u660e\u7684\u65f6\u5019\uff0c\u4eba\u4eec\u8bf4\u201c\u4e00\u65e5\u4e4b\u8ba1\u5728\u4e8e\u6668\u201d\uff0c\u8fd9\u4e2a\u65f6\u95f4\u6b63\u662f\u8d77\u5e8a\u52b3\u4f5c\u7684\u65f6\u95f4\uff0c\u8981\u662f\u56e0\u4e3a\u4e00\u70b9\u4e8b\u60c5\u5c31\u548c\u522b\u4eba\u751f\u6c14\uff0c\u4e00\u5927\u65e9\u5c31\u574f\u4e86\u5fc3\u60c5\u3002
\u574f\u5fc3\u60c5\u4f1a\u5f71\u54cd\u4e00\u5929\u7684\u5de5\u4f5c\u3002\u5e76\u4e14\uff0c\u4eba\u5728\u6e05\u65e9\u4f1a\u5904\u4e8e\u60c5\u7eea\u6ce2\u52a8\u7684\u9ad8\u5cf0\uff0c\u5982\u679c\u6e05\u65e9\u8d77\u51b2\u7a81\uff0c\u5f88\u53ef\u80fd\u4f1a\u53d1\u751f\u51b2\u52a8\u4e4b\u4e0b\uff0c\u505a\u51fa\u4e0d\u7406\u667a\u7684\u884c\u4e3a\u3002\u5510\u4ee3\u533b\u795e\u5b59\u601d\u9088\u5c31\u66fe\u5728\u300a\u517b\u751f\u94ed\u300b\u4e2d\u8bb0\u8f7d\u8fc7\u201c\u7b2c\u4e00\u6212\u6668\u55d4\u201d\uff0c\u8bf4\u7684\u5c31\u662f\u517b\u751f\u7b2c\u4e00\u4ef6\u4e8b\u60c5\u5c31\u662f\u4e0d\u8981\u5927\u65e9\u4e0a\u751f\u6c14\uff0c\u8fd9\u6837\u662f\u6709\u5bb3\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\u7684\u3002
\u6269\u5c55\u8d44\u6599\uff1a
\u53e4\u7c4d\u300a\u7075\u67a2\u00b7\u672c\u795e\u300b\u66f0\uff1a\u201c\u809d\u85cf\u8840\uff0c\u8840\u820d\u9b42\u2026\u2026\u80ba\u85cf\u6c14\uff0c\u6c14\u820d\u9b44\u3002\u201d\u7236\u6bcd\u751f\u6b96\u4e4b\u7cbe\u7ed3\u5408\u77ac\u95f4\uff0c\u5c31\u6709\u4e86\u201c\u9b44\u201d\uff0c\u4e3a\u5148\u5929\u6240\u5f97\uff0c\u6c14\u4e3a\u201c\u9b44\u201d\u63d0\u4f9b\u5c45\u6240\uff0c\u5e76\u6ecb\u517b\u201c\u9b44\u201d\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u53ef\u4ee5\u8bb2\uff0c\u6c14\u8840\u8db3\u3001\u7cbe\u8db3\u5219\u201c\u9b42\u9b44\u201d\u5f3a\uff0c\u7cbe\u795e\u5c31\u5145\u76c8\u3002
\u201c\u9b42\u9b44\u201d\u5f02\u5e38\u8868\u73b0\u4e3a\u68a6\u4e2d\u60ca\u9a87\u3001\u6076\u68a6\u3001\u68a6\u6e38\u3001\u68a6\u9b47\u7b49\u4e0d\u826f\u68a6\u5883\uff0c\u601d\u7ef4\u4e0d\u80fd\u96c6\u4e2d\uff0c\u751a\u81f3\u601d\u7ef4\u6563\u4e71\uff0c\u51fa\u73b0\u5e7b\u89c6\u3001\u5e7b\u95fb\u3001\u5e7b\u542c\u7b49\u75c7\u72b6\u3002
\u5728\u5f53\u4ee3\u793e\u4f1a\uff0c\u968f\u7740\u591c\u751f\u6d3b\u7684\u53d1\u5c55\u4ee5\u53ca\u4eba\u6c11\u751f\u6d3b\u8d28\u91cf\u4e0d\u65ad\u63d0\u9ad8\uff0c\u5f88\u591a\u4eba\u901a\u5bb5\u8fbe\u65e6\u6c89\u6d78\u4e8e\u5a31\u4e50\u573a\u6240\uff0c\u8bf8\u5982\u672c\u6587\u6240\u63d0\u5230\u7684\u517b\u751f\u4fd7\u8bed\uff0c\u4e5f\u88ab\u5f88\u591a\u5e74\u8f7b\u4eba\u6240\u9057\u5fd8\u3002\u4f46\u5b9e\u9645\u4e0a\uff0c\u7c7b\u4f3c\u8fd9\u79cd\u517b\u751f\u4fd7\u8bed\u6709\u7740\u7ecf\u4e45\u4e0d\u8870\u7684\u751f\u547d\u529b\u3002\u6bd5\u7adf\uff0c\u4eba\u5982\u679c\u6ca1\u6709\u4e86\u5065\u5eb7\uff0c\u4e00\u5207\u90fd\u662f\u865a\u5984\u3002
\u53c2\u8003\u8d44\u6599\u6765\u6e90\uff1a\u4eba\u6c11\u7f51-\u517b\u751f\u5c31\u662f\u8c03\u7cbe\u6c14\u795e
\u53e4\u4eba\u8bb2\u201c\u4e09\u66f4\u83ab\u8d2a\u8272\uff0c\u534a\u591c\u4e0d\u604b\u98df\u201d\uff0c\u6709\u4f55\u6df1\u610f\uff1f\u5e74\u8f7b\u4eba\u5e94\u8be5\u7262\u8bb0
三更莫贪色
首先说的是“三更”，很多人并不知道是什么时候。其实古人对时间的划分，而今天的划分有所区别。古时候人们把一天分为十二个时辰，而每个时辰是两个小时，而在夜晚，一共有五更，其中的三更天，就是指晚上十一点到凌晨一点这段时间。
古人很看重睡眠的质量，并且在中医中认为三更是肝脏排毒的最佳时期，如果这段时间人们还在辛苦的劳作，自然会加重肝脏的负担，毒素无法及时的清理，久而久之，身体上就会出现很多问题。
半夜不恋食
很多人对这句俗语的后半句有一个疑问，什么是“半夜”呢？其实古人规定的半夜时间，就是从十二点以后到天明破晓的时间，而在凌晨之前，都不算是半夜。如果过了十二点，我们这个时候就不要再去进食了。
由于这段时间，我们的肠胃已经开始“休息”，如果在继续进食，就会增加我们的肠胃负担，而且饱食入睡，还会引起一些肠胃上的疾病。现在的很多年轻人，都有吃夜宵的习惯，比如烧烤、龙虾、喝酒等等，但是如果摄入太多是食物，我们很容易失眠，又会打开手机娱乐，这样又形成了一个“恶性循环”。所以“半夜不恋食”是老祖宗的经验之谈，我们切不可当作儿戏，读懂后受益良多！
三更莫贪色，半夜不恋食。
绛旓細涓浗鏂囧寲娴佷紶鑷充粖锛屾湁寰堝涓滆タ鏄佺瀹楁祦浼犱笅鏉ョ殑锛屾瘮濡傛垜浠父鍚佷汉璇翠竴浜涙皯闂翠織璇紝杩欎簺璇濊櫧鐒舵壘涓嶅埌鍏蜂綋鐨勫嚭澶勶紝浣嗘槸鍗村惉璧锋潵寰堟湁閬撶悊锛屽氨杩炵幇鍦ㄤ篃甯稿惉瀹堕噷鐨勯暱杈堣涓浜涗織璇紝鎴栬鏄浣犺〃绀哄叧蹇冿紝鎴栬鏄暀浣犲浣曞仛浜猴紝浣嗘槸涓嶇鍑哄彂鐐规槸浠涔堬紝鐩殑閮芥槸涓轰簡璁╀綘鐨勭敓娲诲彉寰楁洿濂姐傛瘮濡傝繖鍙モ涓夋洿鑾椽鑹锛...
绛旓細涓夋洿鑾椽鑹蹭笅涓鍙鏄崐澶滀笉鎭嬮銆傜幇鍦ㄥぇ澶氭暟浜洪兘鐭ラ亾鐨勫吇鐢熻皟鐞嗛棶棰橈紝鎵浠ヨ鍦ㄥ崐澶滆繖涓椂闂寸偣閲屾渶搴旇鍋氱殑浜嬫儏灏辨槸浼戞伅锛岃鑷繁鐤叉儷浜嗕竴澶╃殑韬綋鍜屽績鐏甸兘寰楀埌鍏呰冻鐨勪慨鍏伙紝鑰屼笉鏄楀敖鎵鏈夌殑姘斿姏鍘诲仛涓浜涙崯瀹冲仴搴风殑浜嬫儏銆傘婄伒鏋⒙锋湰绁炪嬩腑璇达細鈥滃績钘忕锛岃偩钘忕簿銆傗濆湪涓夋洿鍗婂杩欎釜鏃堕棿鐐归噷锛岃椽鎭嬬編鑹叉垨鏄潵...
绛旓細鈥涓夋洿涓璐壊,鍗婂涓嶆亱椋熲,鐗㈣鍙や汉鐨勫繝鍛,鍙楃泭缁堢敓!鍙や汉鏄敤鍗佷簩鍦版敮鍒掑垎涓鏄煎锛屽嵆鍒嗕负鍗佷簩涓椂杈帮紝姣忎釜鏃惰景澶х害涓ゅ皬鏃躲傝繖鍏朵腑瀹屽叏灞炰簬澶滄櫄鐨勬湁浜斾釜鏃惰景锛屼篃灏辨槸淇楃О鐨勨滀簲鏇粹濄傛墍浠モ滀笁鏇粹濊繖娈垫椂闂达紝鍗虫櫄涓婂崄涓鐐硅嚦鍑屾櫒涓鐐广傚彲瑙佸湪鍙や唬鈥滄棩鍑鸿屼綔锛屾棩钀借屾伅鈥濈殑妯″紡涓紝杩欐鏃堕棿浜轰滑澶у鏁板凡缁...
绛旓細鐜颁唬绀句細涓櫧鐒朵織璇凡缁忚秺鏉ヨ秺钀藉癁锛屼絾鏄ぇ瀹跺嵈涓嶈兘鍚﹁瀹冩浘缁忕殑杈夌厡銆傚湪鍙や唬绀句細锛屼織璇槸涓绉嶇害瀹氫織鎴愮殑璇█锛屼汉浠湪鏃ュ父鐢熸椿涓細缁忓父鎻愬埌淇楄銆備織璇槸涓绉嶅寘缃椾竾璞＄殑鐢熸椿鏂囧寲锛屽湪鐜板疄鐢熸椿涓捣鍒颁簡闈炲父閲嶈鐨勪綔鐢ㄣ備織璇“涓夋洿鑾椽鑹锛屽崐澶滀笉鎭嬮”锛屾湁浣曟繁鎰忥紵鍏跺疄璇寸殑灏辨槸涓庣敓娲诲拰鍋ュ悍鐩稿叧鐨...
绛旓細鎸夌収鍙や汉鐨勮鏃朵綋绯伙紝涓夋洿涔熷氨鏄瓙鏃讹紝鐢ㄦ垜浠幇鍦ㄧ殑鏃堕棿鏉ヨ灏辨槸澶滈噷鍗佷竴鐐归挓鍒板噷鏅ㄤ竴鐐癸紝鍗婂璺熻繖涓椂闂存宸笉澶氥傛垜浠煡閬擄紝澶滈噷鍗佷竴鐐归挓鏄汉浠簲璇ヨ繘鍏ョ潯鐪犵殑闃舵锛屾墍浠ヨ繖鍙ヨ瘽鐨勬剰鎬濇槸锛屾櫄涓婄潯瑙変箣鍓嶏紝棣栧厛涓嶈娌夎糠鍦ㄧ編鑹插綋涓紝涔熶笉瑕佸啀鐫¤鍓嶈椽鎭嬬編鍛崇殑椋熺墿銆傚洜涓鸿繖鏍风殑璇濅細褰卞搷浜虹殑姝ｅ父浼戞伅锛岃繘鑰...
绛旓細涓夋洿鑾椽鑹茬殑涓嬪彞鏄崐澶滀笉鎭嬮銆傚彜浠ｇ殑鈥滀笁鏇粹濓紝鏄寚鏅氫笂11鐐瑰埌1鐐圭殑杩欐鏃堕棿锛屼粠涓尰鐨勮搴︽潵鐪嬶紝杩欎釜鏃堕棿娈垫槸鏅氫笂鐫¤鐨勬椂闂达紝姝ゆ椂韬綋鍚勫櫒瀹橈紝涔熶細鍒╃敤杩欐鏃堕棿杩涜璋冭妭鍜屾帓姣掍慨澶嶃傚鏋滆繖鏃惰繕涓嶄紤鎭紝鍋氫竴浜涘か濡讳箣闂寸殑浜嬶紝灏嗘湁纰嶈倽鑴忔帓姣掋傝嫢闀挎湡涓嶈妭鍒讹紝杩樹細缁欒偩鑴忓甫鏉ュ帇鍔涳紝鎹熶激鑲捐剰鍋ュ悍銆
绛旓細鍏跺疄鐭ラ亾涓嬪崐鍙ョ殑浜轰篃鏈夛紝鍙槸寰堥毦鍋氬埌锛屽氨甯歌浜烘墍蹇界暐銆傝繖鍙ヤ織璇鐨勪笅鍗婂彞鏄“鍗婂涓嶆亱椋”锛岃繖鍙ヨ瘽灏卞緢濂界悊瑙ｏ紝渚濆瓧闈㈡剰鎬濅究鏄湪鍗婂涓夋洿鐨勬椂鍊欎笉瑕佽椽鎭嬮鐗┿傚湪璁稿鍙や功涓婂氨鏈“涓嶆亱涓鏇撮”鐨勮娉曪紝“涓鏇”鏄寚鍦ㄦ櫄涓婁竷鐐瑰埌涔濈偣涔嬮棿锛岃繖涔堜竴璇村彲鑳藉ぇ瀹堕兘涓...
绛旓細鍥犳锛屾櫄涓婃垜浠汉浣撲紤鎭殑鏃堕棿锛屽叾瀹炰篃鏄垜浠殑韬綋鏈閲嶈鐨勬帓姣掓椂闂淬傚挨鍏舵槸涓夋洿杩囧悗锛屾槸鎴戜滑鐨勮倽鑴忔帓姣掓渶濂界殑鏃舵湡锛岄偅杩欎釜鏃跺欏鏋滄垜浠殑澶ц剳杩樺湪宸ヤ綔锛屾垜浠殑鍣ㄥ畼杩樺湪娲诲姩锛屽氨浼氬鍔犳垜浠倽鑴忕殑璐熸媴銆傛垜浠殑鑲濊剰瑙ｆ瘨鑳藉姏鍙樺急浜嗭紝閭ｈ繖涓椂鍊欐垜浠殑韬綋灏变細鍑虹幇寰堝闂銆傝屽彜浜虹殑杩涓鍙ヤ笁鏇磋帿璐壊锛屽叾瀹炰笉浠呬粎鏄...
绛旓細淇楄鈥涓夋洿鑾椽鑹锛屽崐澶滀笉鎭嬮鈥濓紝鏈変綍娣辨剰锛熷叾瀹炶鐨勫氨鏄笌鐢熸椿鍜屽仴搴风浉鍏崇殑鍐呭銆備笁鏇寸殑鏃跺欏崈涓囦笉瑕佽繃澶鐢熸椿锛岃屽崐澶滅殑鏃跺欐洿涓嶈兘闅忔剰鍚冧笢瑗裤傝繖鍏跺疄閮戒笌浜轰綋鐨勭敓鐞嗚寰嬫湁鍏崇郴锛屽鏋滃钩鏃剁粡甯歌繖鏍峰仛锛屽氨浼氬韬綋鍋ュ悍閫犳垚鏋佸ぇ鐨勫奖鍝嶏紝骞磋交浜轰笉濡ㄧ墷璁般傚緢澶氫汉閮芥浘鍚繃涓夋洿鍗婂杩欎釜鎴愯锛屽疄闄呬笂杩4涓瓧...
