好的跑步鞋推荐 什么跑步鞋比较好？
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Nike Air Zoom Pegasus 37
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2. \u54ea\u4e2a\u724c\u5b50\u7684\u8dd1\u6b65\u978b\u724c\u5b50\u597d\uff0c\u5176\u5b9e\u5173\u952e\u8fd8\u662f\u770b\u662f\u5426\u9002\u5408\u81ea\u5df1\u7684\u811a\u578b\uff0c\u9009\u8d2d\u8dd1\u6b65\u978b\u7684\u65f6\u5019\u4e0d\u80fd\u5355\u770b\u978b\u5b50\u7684\u5916\u5f62\uff0c\u5efa\u8bae\u4eb2\u8eab\u8bd5\u7a7f\u611f\u53d7\u4ee5\u540e\u624d\u8d2d\u4e70\uff0c\u4e00\u53cc\u5408\u9002\u7684\u8dd1\u6b65\u978b\u53ef\u4ee5\u628a\u811a\u638c\u5305\u88f9\u5f97\u5f88\u597d\uff0c\u51cf\u5c11\u8fd0\u52a8\u53d7\u4f24\u7684\u673a\u4f1a\u3002
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Pegasus 34 带延续了Pegasus系列跑鞋的透气、轻量、舒适的鞋面材质，在弹性方面更加的出色，对双脚的支撑也尤为显著。
Pegasus 34依旧搭载了前后掌Zoom Air气垫，在带来出色缓震效果的同时，提供跑者所需的回弹表现。中底采用了全掌Cushion发泡材质，可以大量吸收跑步中的缓冲工作，让跑步体验更佳。
第二款：Adidas Energy boost 2
Energy Boost是一款能够带来出色缓冲性能和回弹反馈的慢跑鞋，其中前后掌的中底表现，很适合新手跑者的跑步姿态，是跑步鞋入门的选择。
鞋面采用Techfit材质鞋面，让跑者在跑步过程中可以感受到清爽十足的体验，脚感相当出色，且弹性十足。大面积的boost科技中底，为脚掌的缓震提供出色的保护，大底采用了Torsion System支撑系统，提高了抗扭转力，更好地保护穿着者的双脚。
第三款：asics GT-2000 4
经过4代的发展，Asics GT-2000 4在各个性能方面更加完善，在跑步过程中双脚感觉更加踏实。
Asics GT-2000 4集合了asics众多看家科技，受到众多跑者喜爱。GEL、Trusstic 缓震片、Heel Clutching System后跟补强系统、Dynamic DuoMax动态双密度防倾斜、Guidance Line重心引导线，Ahar Plus耐磨橡胶，这么多的科技结合在一起，提供了出色的跑步体验。
第四款：New Balance Fresh Foam 1080 v7
Fresh Foam 1080 v7 有着传统外观的设计与新科技面料的结合，为跑步带来出色的体验，是一款跑鞋入门级别中的一款。
鞋面采用工程网眼面料，提供舒适的穿着体验。中底有着Fresh Foam材料，提供持久的缓冲性能，让跑者在长距离的跑步中仍有着不错的表现力。
第五款：李宁超轻13跑鞋
最后介绍的这款是国货的骄傲——李宁超轻13。柔性纱线一体织鞋面，吸湿速干，舒适透气;MONO纱线的嵌入，轻薄透气并提供良好的包裹性。
中底使用采用更轻的FoamEvalite科技，带来舒适的穿着脚感，同时减少跑步中的能量损耗;配合着中足的硬质TPU材质，保证跑步过程中抗扭转性。李宁超轻13适合基础跑着10公里以内的跑步训练。
好马配好鞍，运动当然要有双跑步鞋，下面就介绍一些男子跑步鞋给大家吧。
推荐产品：
1、耐克REVOLUTION 4 男子运动鞋
产品简介：这款耐克REVOLUTION 4 男子运动鞋采用轻质透气鞋面，织物和合成材质结构形成舒适透气的贴合效果。使用Phylon中底，轻盈缓震。底部有局部橡胶底纹设计，提升耐穿性。
产品链接：https://item.jd.com/5812119.html
使用感受：这款耐克REVOLUTION 4 男子运动鞋材质不错，包裹性也不错，踩感贼棒，日常锻炼或者压马路基本都可以穿上它。
2、鸿星尔克男子运动鞋
产品简介：这款鸿星尔克男子运动鞋采用一体式织面设计，多方位透气循环，贴合足部，稳固包裹双脚。鞋底使用EVA大底进行分割，搭配云舒高弹科技，有效提升舒适度和柔韧性。
产品链接：https://item.jd.com/6124138.html
使用感受：这款鸿星尔克男子运动鞋整体很轻便，织面网布设计使得这双鞋整体十分透气，不会闷脚。鞋的包裹感很强，脚感舒适，鞋底有点硬。
3、亚瑟士GEL-EXALT 3 男子运动鞋
产品简介：这款亚瑟士GEL-EXALT 3 男子运动鞋鞋面使用织物+合成革，鞋底在前脚掌和后脚跟部位搭载了P-GEL，提升了鞋子的稳定性和缓冲性能。
产品链接：https://item.jd.com/4653677.html
使用感受：这款亚瑟士GEL-EXALT 3 男子运动鞋属于Asics的入门跑鞋，更侧重于它的稳定性。织网鞋面透气清爽，上脚脚感舒适，缓震效果显著，慢跑、夜跑可以穿上它。
4、特步男子全掌气垫跑鞋
产品简介：这款特步男子全掌气垫跑鞋鞋面使用混色织唛鞋面，潮流于时尚结合。鞋底以气体单位形成缓震系统，提供轻盈的缓震效果。鞋垫采用记忆材料，柔软舒适慢回弹。
产品链接：https://item.jd.com/6478460.html
使用感受：这款特步男子全掌气垫跑鞋外观和内在兼修，鞋面时尚，鞋底缓震效果明显，脚感好，上脚舒适，健身房和日常穿着都适合。
5、斯凯奇男子跑步鞋
产品简介：这款斯凯奇男子运动鞋使用织面鞋面，鞋舌使用三明治网眼布，整体十分透气。鞋跟部位有设置PU皮，增加鞋的支撑性。鞋底Phylon中底，缓震效果出色。
产品链接：https://item.jd.com/7575799.html
使用感受：这款斯凯奇男子运动鞋十分轻便，鞋子透气性很好，鞋底很软上脚很舒服，适合长跑。不过鞋子偏小，购入时可适当买大一两码。
6、安踏FLASHFOAM跑步鞋
产品简介：这款安踏FLASHFOAM跑步鞋采用“虫洞”设计理念，一体式飞织鞋面结合设计元素的同时减轻鞋子重量，提供舒适的包裹感。复合材料的鞋底弹性充足，缓震给力。
产品链接：https://item.jd.com/6300890.html
使用感受：这款安踏FLASHFOAM跑步鞋造型上科技元素满满，织面鞋面透气好，而且轻便。鞋子包裹性好，鞋底的弹性也足，上脚后鞋子的重量简直可以忽略不计，很轻。
7、361° 男子运动鞋
产品简介：这款361° 男子运动鞋鞋面结构为织面混TPU部件，在保证透气性的同时提升鞋子的包裹性能，缓震材质鞋底穿着轻松舒适。
产品链接：https://item.jd.com/100005786006.html
使用感受：这款361° 男子运动鞋上脚感觉鞋底偏硬，包裹性还是可以的。鞋子平时出街或者运动健身都适合，个人更偏向于休闲时间穿上它。
8、锐步 RUN4.0男子跑步鞋AWL94
产品简介：这款锐步 RUN4.0男子跑步鞋AWL94使用网眼鞋面+热熔胶的设计，透气和支撑性能并重，鞋底缓震，Memory Tech鞋垫柔软舒适。
产品链接：https://item.jd.com/28037601723.html
使用感受：这款锐步 RUN4.0男子跑步鞋AWL94包裹性强，上脚鞋底有点硬，鞋垫软软的。个人认为适合长跑，健走也可以穿它。
总结：
以上就是这次的男子跑步鞋推荐啦。跑步可以说是最方便的户外运动之一了，只要有公园或者绿道就可以，大家多去健身为健康的身体而奋斗吧。
我唯一的一双跑鞋，穿了两年多，除了鞋面被我家傻狗咬烂了一点，其余鞋帮、鞋底完好无损。
ASICS GEL-CUMULUS 15，大爱的一双跑鞋。通过代购海淘来的，加上邮费、代购费也才660，比国内专柜要便宜很多吧。
穿上很舒服，犹如楼上描述传说中像踩在翔上的赶脚23333ಠ‿ಠ ，然后减震效果真的超级棒，跑了辣么久，膝盖没有出现过异样，这才是最重要的。
不说别的，上个月穿着参加百公里徒步，一路上都看到有选手停下来给脚趾头贴创口贴，同伴回来脚都快报废了，十个脚趾头疼到不行。而我呢，除了小腿酸胀，脚部一点不适感也没有。
当初选跑鞋是通过豆瓣的一个帖子，相当有用！给需要的你们，链接如下，自己戳：
https://m.douban.com/group/topic/6804206/#rd
或者直接看我贴上来的文字——
【给新手的跑鞋指南】
这个09年介绍跑鞋的帖子，关于具体品牌，型号的评判和推荐随着时间的流逝已经不准确了。毕竟时间也N年了，跑鞋都换了N代了。但是对于选跑鞋的跑步新手来说，还是有参考价值！
另外：mizuno官网上的这个可以参考脚型
http://www.myprecisionfit.com/test/welcome?lang=en_US&noAnswerSelected=&refer=spotlight
跑鞋相关术语混乱的问题，术语不规范是没办法的事情，商业社会，大家都希望用户跟随自己的概念，就跟医院医生专门把字写得别人看不懂一样。
最大的术语冲突时运动医学跟跑鞋商业的叫法，如果去运动医学专业医院，医生告诉你的跑步力学外翻和内翻与跑鞋上所指的内翻外翻刚好相反。
另外一个问题是各大跑鞋商的叫法：
中性（mizuno中国）=避震（new balance中国）=缓冲（asics 中国）
也就是我和跑友常说的避震
支撑（mizuno中国）=支撑避震（new balance中国）=避震（asics中国）
也就是所说的稳定
如果是英文会没有这么头痛
neutral（mizuno）=cushioning（new balance）=cushioning（asics）
就是避震
support（mizuno）=stability（newbalance）=structured cushioning（asics）
就是稳定
简单地说，我下面用的术语，以及其他跑友用的术语标准，多半是历史最长的NB常用说法的民间惯例翻译，Newbalance自己的官方翻译都和我们的叫法不统一。大家自行核对吧。
以下是原来的正文：
在组里混了大半年了，组里最重要的两个月经贴一个是“啊，我的小腿怎么粗了。”另一个是：“要不要买跑鞋？AD双星多威李宁哪个好？”
帖子很长，最好大家有耐心开完。如果没空看完，那么目录如下：
第一大段解释跑鞋存在的意义；
第二大段解释市面跑鞋的分类；
第三大段详细说明了各种身体状况适合的跑鞋。
第一：为什么需要一双跑鞋，跑鞋存在的意义是啥？
相信组里大多数跟我一样，都不是专业训练过的运动员，身体素质很一般。在跑步都是一样的目的：锻炼身体。我们这样的人为什么需要一双跑鞋？用我的经历可以解释得很清楚。
我最开始跑步的时候，穿的是一双德尔惠的运动鞋（经过我后来的鉴定，这是一双慢跑鞋）。第一天跑步的时候连一公里都跑不下来。在半个月内，慢跑距离迅速提升，在第二周，我跑到了大约3KM左右。
这个时候开始出现了极为严重的运动伤。大约是在3KM的距离左右，膝盖开始剧痛。右腿膝盖外侧一跑就剧痛难忍，完全没法跑了。那时候什么都不懂，第二天还试图坚持，完全痛得没法跑。于是不得以，回来上网查找原因。
一查，吓了一跳。慢跑，不管是多慢的跑，都会对膝盖造成剧烈的冲击。冲击力量大约是体重的3－5倍，你跑步的时候整个人腾空而起，然后落地，然后瞬间再腾空而起。学过中学物理的，应该知道这样的冲量有多大，这些冲量主要由膝盖的软骨吸收。按我60KG不到的体重，膝盖在跑步时接受的冲击就有有200KG左右。很多保护不周的跑步爱好者下半生都承受着巨大的膝盖伤痛折磨，甚至连走路都需要扶着东西才能动。演唐僧的哥们儿腿就是跑步跑废的。
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