肠胃不好，早晨饭前饿了，打嗝， 放屁意味太重？ 早期肝硬化、12:40醒来就一直睡不着了,胃撑打嗝放屁是不是...
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打嗝有味放屁臭，可能是肠胃炎。调理肠胃的按摩方法
按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面分享几种有益于肠胃的小方法。
a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可；
b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制；
c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。
2.日常吃药方法
经常胃不舒服的人在吃一些非治疗胃病的药的时候注意要饭后吃，饭后胃部已经有了食物，相当于胃壁出现一层保护膜，可以防止药物的对胃壁的刺激。
3.饮食禁忌
饮食方面需要注意的有两个方面，一是注意不要吃刺激肠胃和不容易消化的食物；二是要学会吃饭掌握进食的正确方法。下面分别来说说这两个方面：
a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，肠胃不强的人不能多吃，吃过以后多喝水；冰冻和过烫的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃，不过注意洗净、不能狼吞虎咽。
b.禁忌的饮食行为：肉和凉不能一起吃，肠胃不健壮的人如果同时吃肉和其他比较凉的食物，可以造成肠胃不消化，睡前不能进食，吃饭后两小时以后再睡觉，否则肠胃就会得不到休息，造成消化不良。
4.学会正确的运动
饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，虽然肠胃得到了休息，但是大量食物没有及时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有好处的，那些经常肚胀的人往往就是长期不运动的人，如果你有便秘的问题，运动是最有效的，一天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决（注意多喝水）。这里我建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时。
的生活中，很多人都出现过打嗝胃胀放屁的症状，打嗝胃胀放屁的症状严重影响着我们的正常工作和生活，出现这种情况主要是由于肠胃消化功能紊乱造成的，所以，要想预防该症状的发生，我们要注意不吃太多的盐、不吃含有糖醇类的食物等，都可以是症状得到一定的改善。
在我们的生活中，每个人都会受到疾病的困扰，疾病的种类有很多，我想很多人应该都有收到过打嗝胃胀放屁的困扰，那么，打嗝胃胀放屁是怎么回事呢？我们如果出现打嗝胃胀放屁的情况要怎么预防呢？这里简单的给大家介绍一下，希望可以给大家带来一定的帮助。
打嗝胃胀放屁的症状，严重困扰着我们正常的工作和生活，那么打嗝胃胀放屁到底是怎么回事呢？造成我们打嗝胃胀放屁的原因主要就是消化不良，肠胃功能紊乱造成的，所以，大家出现这种症状不要过于的紧张，及时的服用一些调理肠胃，助消化的药物就会有所改善了。
那么，我们日常的生活中要如何预防打嗝胃胀放屁的症状呢？
第一，不要吃太多的盐，因为吃盐过量的话，会让身体保存很多的水分，水分一旦过多就很容易出现胃胀消化不良的情况，从而造成胃胀打嗝放屁的情况，所以，我们日常的生活中一定要少吃盐，这样才能预防该症状的出现。
第二，避免食用糖醇的食物，比如口香糖等食物都是要减少食用的，因为含有糖醇类的食物都会产生很多的气体，这些物质都会使胃部出现胀气的情况，所以少吃含有糖醇的食物，也是预防打嗝胃胀放屁的方法。
第三，多吃一些富含高纤维的食物，比如粗粮、新鲜的水果蔬菜等等，因为高纤维的食物，非常有利于身体当中废气的排放，从而减少了我们打嗝胃胀放屁的情况出现。
由此可见，出现打嗝放屁胃胀的情况，主要就是由于肠胃消化不良造成的，打嗝胃胀放屁的症状确实非常影响我们的工作和生活，所以，大家在以后的生活当中，一定要少吃难消化、易胀气的食物，这样才能减少打嗝胃胀放屁的症状发生，有一个健康的身体。
放屁
常放屁的原因大致有两种情形，一种是因常吃一些产气的食物，例如地瓜、洋葱、高丽菜、豆类及其他豆制品，所以会有放屁的情形，另外则有可能罹患 「激躁性大肠症候群」，此症临床上也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。在饮食上建议您少量多餐，不要暴饮暴食，吃东西时，宜细嚼慢咽，以免一起吃下太多空气，而容易产气的食物也要避免食用。每天喝杯优酪乳，有助于改变肠胃道细菌。
有时放屁过多，与吃了过多的淀粉类食物有关，如市场上出售的甜食、红薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，这类食物使肠腔产气过多，导致放屁增多，粪便量加大。此时应当减少淀粉类食物，增加蛋白质、蔬菜类食物，使饮食达到平衡。
一招巧治成人打嗝，嗝完一下时，迅速把肺中的气体全部呼出，再深呼吸，尽量吸满整个肺部，然后憋气，能憋的多憋会儿，不能憋的也得30秒，当然也不能憋坏了，30秒-60秒过后，然后呼气，然后最关键的来了，吸气不能太快，用手或衣物捂住口鼻，缓缓的吸气，吸满后呼气，然后再用手或衣物捂住口鼻，缓缓的吸气，怎么样还打嗝吗~~~，打嗝就是膈肌受凉产生痉挛（俗称抽筋），此方法就是先控制膈肌的痉挛（吸，憋），然后再使膈肌恢复（捂住口鼻缓缓吸气）！！此方法初学者可能有10%的不成功，但是多试就100%了！！
胃不舒服老是打嗝放屁常见的原因为慢性胃炎、胃溃疡、功能性消化不良等等原因所造成。出现这种症状，在饮食上应该多吃新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮等等容易消化吸收的食物，少吃产气的食物，比如萝卜、土豆、红薯、南瓜、黄豆、豆浆等等，还要少吃辛辣刺激的、生冷的、过于油腻不容易消化吸收的食物。注意饮食规律，避免暴饮暴食。戒烟戒酒。
适当的运动锻炼，比如打球、打太极、散步、慢跑等等，还可以做腹部按摩促进胃肠蠕动，促进消化。可以口服吗丁啉或者是莫沙必利等等药物促进胃肠蠕动，改善消化不良的症状。打嗝放屁是因为消化不良，胃的消化功能不好，导致体内的气体量增多，相应的排气量也增多，出现打嗝、嗳气、放屁或者放屁多、放屁臭、腹胀、肠胀气、肠鸣等症状。平时可以注意饮食调理，多吃清淡温热、容易消化的食物，戒烟戒酒，忌喝浓茶和咖啡。另外，也可以吃一些促进胃动力的药物来帮助消化，例如吗丁啉、斯达舒、达喜、健胃消食片、鸡内金片都是可以的。注意要增加活动量，增强体育锻炼，这对我们促进消化，增进胃肠蠕动是有益的。
吃好早餐是不能忽略的一件事，在早餐要吃热食，更能起到养胃的作用。这是什么原因呢？
在早上起床的时候，夜里的阴气还没有全都消除，而且白天的温度还没有出现回升。我们身体的神经、肌肉、血管都还处于收缩的状态，如果这时候吃了冰冷的食物，那么会导致血流速度变得不顺，体内的运作系统受到冷刺激出现痉挛情况。
或许在刚开始吃冰冷食物的时候，并没有发现不适，但是日常长了，长期这么吃，会发现皮肤越来越差，脾胃出现不适，特别是胃肠。或者是出现咽喉不适，常常有痰，大便也总是稀稀的，或是经常感冒、小病不断的情况。这是因为伤到胃气，降低了身体抵抗力。
早餐要吃热食，才能够保护好胃气。中医所说的胃气，并不是单单指胃，还包括了脾胃的消化吸收能力、肌肉的功能、免疫力等。因此，吃早餐的第一样食物，主要是吃热粥、热羊奶牛奶、芝麻糊、面条等，可以搭配蔬果、面包、点心等。
早餐养胃原则
早餐除了吃热食能养胃之外，也要遵守这几个原则，让胃更健康。
1、清淡饮食
在早餐，饮食不要太过重口或者是肥腻，适合清淡食物，多吃素类食物、少吃肉类食物。如果胃不好的人，早餐可以吃吃小米粥，少吃油炸食物，具有很不错的养胃功效。
2、营养食物
每一天，都是从早餐开始，因此吃好早餐很重要。早餐吃什么有营养呢？常见的有牛奶、豆浆、鸡蛋、蔬果，再来一杯果汁也很不错。营养搭配要合理，例如热粥、热燕麦片、热豆浆、热豆花等，可以搭配三明治、蔬菜、面包等食物，再搭配鸡蛋、瘦肉、花生等，就有很不错的营养了，足以满足上午的营养热量需求。
3、不宜吃太饱
吃饭七八分饱最合适，早餐也不意外。特别是胃不好的人，更不能吃撑，否则只会加重胃的负担，适合少吃多餐，可以在上午的时候加个小点心。如果是从事体力劳动的人，那么可以多吃点瘦肉，才能保证体力。
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