虫草怎么吃最好 煲汤还是炖煮
虫草
的食用方法：
1.煮水当茶喝，而不是用
开水
泡着喝，此法简单有效
。通常，
冬虫夏草
一次要煮6~10分钟，注意要用
文火
，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边
添水
，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶
冬虫夏草茶
能喝上至少
半个小时
，添水4~6次。
2.和肉内炖（蒸）：炖（蒸）肉的时候，将虫草放肉内（鸭子、鸽子腹中）小火炖至肉熟。
3.使用
研磨机
将冬虫夏草磨成，装进
胶囊
盒中随身携带，每日定时服用。
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