在失恋期你是怎么合理地化悲愤为力量的？ 失恋了,恋了15年了,终于结束了.问题来了:如何化悲痛为力量...
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失恋期对于我们每个人来说都是一种最难渡过的时期，那么在这个时期中，我们要如何的合理安排自己的时间，如何正确把控自己的情绪，如何正确的处理和前任的关系，这需要我们静下心来细细考虑。就我来说，在失恋期间我是通过努力的学习来化悲愤为力量。
在失恋期间，我感觉自己整个人都变得非常的不好，每天过的浑浑噩噩，不知所措，感觉自己很孤独迷茫，人生没有方向，可能在晴朗的天气之中也会感觉到寒冷，可能在明亮的天空里也会觉得昏暗。在那个时期，当我终于决定要从失恋的阴影中走出来时，我静下心来细细的思考我自己的人生不应该就这样度过，这段恋爱只不过是自己人生中的一段插曲，我们要让自己变得更好，更加强大，才能够挽回自己的爱情！于是，我每天拿着课本去图书馆里上自习，我认为只有自己强大才能够在恋爱中变得自信，只有自己足够优秀才能给另一半想要的东西，当我明确了自己的人生目标时，我变得不再迟疑，变得自信，人也找到了奋斗的方向。
在早上我会起的很早，去跑步或者打篮球，让自己的体格变得强健，洗完澡换完衣服之后，我会步入图书馆，开始上自习。等到中午的时候，我会约上好友一起去吃饭聊聊天，和朋友在一起总是会无话不说，心情也会变得非常的开心，饭后时光总是最温暖的，有的时候我会睡个午觉，或者会晒晒太阳，戴上耳机听听自己喜欢的歌曲，舒缓自己的心情。大概在两三点的时候，我会接着去上自习，当然在周末的时候，会和朋友一起出去玩耍，夜晚的时光总是最让人放松的，这时候出去散散步，无疑会让自己的心情变得非常平和舒缓。
在我看来，失恋并不可怕，可怕的是你迷失自己，不知道自己该做些什么，整个人在生活中变得浑浑噩噩。因此，请你静下心来好好的思考，明确自己的方向，知道自己想要的究竟是什么，这样才能够化悲愤为力量。
这现在这个年纪应该每个人都经历过失恋这个东西吧，在失恋的时候，我会去听一些轻音乐，让自己缓解一下心情，毕竟心情是特别特别糟糕的，让自己那几天闷在家里不出来。
但是我只是会自己闷几天，如果自己闷几天还是闷不好的话，我会自己出去找朋友，因为我觉得朋友可以成为我的垃圾桶，而且失恋的时候最怕安静啦，我可以让她陪伴着我，让我的生活热闹起来。
我觉得在失恋的情况下，你可以让自己工作忙起来，化悲愤为力量，你可以每天，自己在，工作的地方加班，然后等到回家的时候倒头就睡。
我觉得这样是很好的，虽然有时候这样是挺过激的行为吧，但是对你的工作也是有一定的帮助的，而且会让你忘记这个人，等你变得更优秀的时候，受到老板的提携的时候，我觉得你就会有一定的改变啦！
还有一种宣泄方式是跑步，要把失恋的情绪都宣泄出来，而且这也是一种合理的宣泄方法，你可以利用跑步去减减你的肥，也许你的男朋有因为你的肥胖而不和你在一起呢，如果你减完肥之后你就站在他面前，就算他求着和你在一起，你也不要和他在一起，这样真的是心里超级爽！
我觉得分手是一件很正常的事，不要因为分手就把自己一蹶不振，毕竟每个人都是每个人的过客，经过了几个过客之后，你就会变得懂得了爱，等到你迎接下一份爱情的时候，你就会爱更好一点儿，也许那个人就会是你的最后一个呢！
失恋了，我觉得不仅仅是要从对方的身上找原因，还要从自己的身上找原因。我觉得女生首先想到的是从自己的外貌上找原因，其次就是自己的内涵素养其他方面上找原因。
体型方面。如果你的男朋友是因为你的身材不好而选择分手了的。这个时候你就要充分的利用好弄得失恋期了。我想被因为这个原因说分手的女生一定很气愤很生气吧。这个时候你就不要把力量浪费在生气上了，要把生气用在锻炼身体和塑形上。如果你觉得自己锻炼身体不是很有科学性或者是不是很有效果，你可以给你自己报一个塑型班，让里面的老师指导你。除了身体上的锻炼和教练的指导，你自己也要加油，控制自己的饮食。关键的是一定要坚持下去。
外貌。有很多的女孩子以前是不会化妆或者在穿衣打扮方面存在缺陷，因为这个被分手的女孩子也很多。那么你就要学会改变，首先从头开始，发型对一个人的精神面貌非常的重要，去理发店给自己换一个适合自己的新的发型，然后就是衣服的搭配和化妆，你可以看一些小视频，仔细琢磨，然后寻找到自己的穿衣风格，买一些化妆品，学着给你自己化妆。让自己从头到脚的改变，要学会勇敢的尝试。
内涵。丰富自己的知识储存量，再事业上努力加油，让自己越来越优秀。去开拓自己以前没有涉及过的一些知识或者是兴趣爱好，让自己的生活越来越丰富多彩。
其实在我们的人生中，失恋是一件很正常的事情。每个人都会至少经历一次失恋。我相信没有人是会一次的爱情就能够坚持到底的。在我们失恋的时候我们要把这种悲愤化为我们生活的一种动力。
首先在失恋期的时候你在心态上要做一个调整。首先，我们不能留恋，在上一段的感情中不能自拔。你不能对方仍然念念不忘。这样会导致我们的一些生活出现状况的情况。所以我们一定要从上一段感情当中把自己给抽离出来。我们可以把自己手机里面有关于回忆的照片都给删掉，把对方送给自己的礼物，也暂时先藏起来，不让自己看到。这样才能够给我们自己一个心理暗示。就是，我们和对方已经结束了，我们已经没有关系了，所以我们也不会怀念对方。
其次，要把这种悲愤化为力量的话。那我们就应该使自己忙起来。我们可以主动的去找一些事情做。甚至可以利用这个时间去提高自己。甚至可以利用这个时间去充实自己去提高自己。让自己的能力得到锻炼。只有当我们自己忙起来的时候我们才会去想要忘记一些事情。有人说过，忘记一个人，就要去爱上另外一个人。那我们就可以去爱上我们的工作。我们可以拼命的工作。
所以在失恋当中，我们仍然要保持一颗积极乐观向上的心态。不要一失恋就整个人变得很颓废。这样子做是非常不值得的。所以当我们失恋的时候，我们要更加振作精神，去充实自己。我们要化这种悲愤为力量。只有这样子我们才不会在失恋中迷失自己。
在失恋的时候往往是最伤心的，最悲痛欲绝的，如果你觉得什么事情都提不起精神来去做，那你大可以写写画画。写下你心里都不痛快，写下你的委屈，写下你所憎恨的那个人。不要让自己太沉寂，可以适当的转移注意力。
去看一些书吧，看一些关于大爱无疆的书，看一下文人的思想境界有多高，去学习一下把自己的心打开。报复一个人最好的办法就是给他以最美的微笑，让他从内心里改变对你的看法，甚至会去后悔当初的决定。那么你就要提升自己的气质与修养，这并不是说你要去描眉化眼，只是单纯的依靠妆容去征服他。
而是把自己有那而外的进行改变，多读书读好书，读一些能培养自己气质的，比如杨澜的书。让自己不只是一个花瓶，还是一个满腹经纶的文雅之人。去读一些经典的，能从中看出世事变化的书，能总结他人的经验，来提升自己判断事物的能力。从此之后不会再被别人伤害，努力做到自己的精神够强大。
当然你也可以让自己的外在变得更美丽，可以去适当的运动、健身。让自己的身形更完美，穿衣服更有气质，把自己培养得很优秀。去提升自己的眼光，找到适合自己的风格，让自己过得更高雅一点。培养广泛的兴趣爱好，使你更开朗更活泼，要让他知道，离开了他，你依然过得很自信，很美丽。
记住一句话，悲愤什么的都不是事儿，有自信最为重要。
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