什么是“煤气灯效应”？
心理学煤气灯效应是指在进行决策或判断时，由于某一个刺激物的存在，人们会受到心理上的影响，进而对其他事物做出过度的、不适当的反应，类似于煤气灯效应。这种现象最初由社会心理学家索洛门·阿什在20世纪40年代提出，并逐渐成为心理学领域的重要研究课题。
心理学煤气灯效应也被称为信息熵效应，即在信息量较少的情况下，人们往往会根据已有的信息作出快速、简单的决策。这种决策通常是基于前期收到的信息，而无法排除不相关因素的干扰，从而导致判断偏差。
例如，在选举期间，政治候选人经常会使用各种手段来影响选民的投票决定。如果一位候选人能够在最初的演讲中表现出色，引起人们的注意和好感，其他演讲内容和观点就可能被选择性地忽略或误解。这样，候选人就利用了心理学煤气灯效应来获得优势，从而赢得选举。
因此，为了防止被操纵，我们需要采取以下几种措施：
1.增加信息量。针对重要决策，我们需要尽可能地收集和分析各种信息，避免在缺乏全面信息的情况下做出过早或过度的判断。
2.注意信息来源的可靠性。我们需要从多个角度看待问题，并考虑不同信息来源的信誉度和可靠性。不能轻信某个渠道的信息，否则就会陷入被利用的危险中。
3.学会分析和评估信息。在信息量较少的情况下，我们需要对已有的信息进行深入分析和评估，尽可能地了解其中的关键信息和细节，从而避免基于表面信息作出过度决策。
4.提高自我意识和自我控制能力。在决策过程中，我们需要保持清醒的头脑，尽可能地排除不必要的个人情感和偏见，从而能够更加理性地做出决策。
总之，心理学煤气灯效应是一种客观存在的心理现象。我们需要认识到其存在，积极发展正确的信息分析能力和决策能力，从而避免受到任何形式的操纵和误导，做出更加准确和合理的判断。
gaslighting在微博上被翻译成“情感操控”，直译就是煤气灯，心理学叫“煤气灯效应”。
比起“煤气灯效应”这个词，大家对“PUA”应该更熟悉。
PUA（Pick-up Artist）主要用于陌生的异性，若是延伸到朋友、同事、伴侣、甚至是家人身上时，PUA一词由于其局限性而不再适用，而“煤气灯效应”则更加贴切。真正的煤气灯效应比恐怖片还恐怖，也远比我们想象中存在的范围更广。
我们可以闭着眼睛反思下，在职场、在家中.......不管是有意识还是无意识，你有没有对着同事、伴侣、父母甚至是子女，在精神上控制或者被控制过？相信大部分人多多少少会有过。
煤气灯效应的由来
煤气灯效应一词来源于1944年美国上映的电影《煤气灯下》（Gaslight）。
2007年，随着心理学家罗宾·斯特恩（Robin Stern）的《煤气灯效应：远离情感暴力和操纵狂》一书出版，煤气灯效应被广泛地运用于心理学（尤其是临床心理学）学科领域，
之后不断扩展延伸，在哲学、政治学等学科领域也有广泛应用。
在《煤气灯下》（Gaslight）这部影片中，钢琴师安东为了霸占妻子宝拉所要继承的巨额财产，表面上将自己伪装成潇洒体贴的丈夫，暗地里又不断使用各种心理战术，并联合家中的女佣，企图将单纯善良的妻子逼疯。
在魔鬼丈夫缜密的心理操纵下，原本开朗、自信、优雅的宝拉，逐渐变得质疑自己、神经兮兮、怀疑现实，经常情绪崩溃失常，最后在精神上几乎完全依赖于安东。
如安东送给妻子一枚小巧的胸针，并装模作样的把它放进妻子携带的包中，其实胸针并没有被安东放进去，而是被他转移到别处。
再跟妻子强调胸针的重要性（是母亲的遗物）等，嘱咐宝拉把胸针保管好，最后安东对妻子刻意地强调说：“你可能会弄丢，你知道的，你经常丢三落四。”
后面安东向她索要这枚胸针，妻子却怎么也找不到，她认为正如丈夫所说，自己经常丢三落四，也因此十分懊恼，这是妻子宝拉第一次开始怀疑自己。
生活中，安东有意无意地说妻子有病，并不断向佣人传递这一信息，家里的物件经常是不见了，然后都是“被证明”是妻子拿走了，妻子也一直是质疑着自己。
最为阴险的是，安东操纵着煤气灯，让煤气灯变得忽明忽暗，这让妻子一直是认为自己出现了幻觉。
在东安长期的有计划的情感操控下，妻子宝拉慢慢相信自己真的有病了，经常困惑、害怕，不相信自己，经常歇斯底里，成了安东计划中那个完全依赖于自己的人。
宝拉在精神上深陷于东安的控制中，她一直在怀疑自己，一直在困惑，她经常情绪失控、歇斯底里。
一开始，安东对她下定论：“亲爱的，你可真健忘。”。 那时，宝拉还会自信地说：“我并不健忘。”
但随着异常的情况频繁出现，她也开始慢慢怀疑：也许丈夫说得对，我真的健忘又无能。 最后，宝拉都无法相信自己的记忆和认知了。
与之类似的精神控制，无论是刻意的或是无意的，在我们的日常生活中，远比我们想像的普遍。
煤气灯效应是指在一个封闭的区域内，如房间、建筑物、洞穴等，当由于缺氧等一些因素导致空气流动降低时，使用燃气设备（如煤气灯、酒精灯等）时可能会发生的现象，即有可能会注入大量气体，形成高浓度的易燃气体混合物，一旦遇到明火等火源，可能会发生爆炸，这被称为“煤气灯效应”。
煤气灯效应的原理是：当室内空气流动降低或消失时，燃烧过程中排放的二氧化碳和氮氧化物等气体无法移动到外部，这就导致了氧气流通减少、燃烧不完全和热量堆积等问题，使室内气体浓度增加，直接引发燃爆风险。因此，如果使用燃气设备，如煤气灯，应该掌握正确的使用方法，及时换气或打开通风口，避免危险的煤气灯效应的发生。
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