黑豆怎么吃对眼睛有好处，能恢复视力？ 保护眼睛视力～～
\u89c6\u529b\u7684\u5065\u5eb7\u4e0e\u4fdd\u62a4\u3000\u3000\u5f97\u4e86\u8fd1\u89c6\u773c\u8981\u5c11\u5403\u9ad8\u7cd6\u98df\u54c1\u3002\u98df\u7cd6\u8fc7\u591a\uff0c\u4f1a\u4f7f\u8840\u6db2\u4e2d\u4ea7\u751f\u4e00\u5b9a\u91cf\u7684\u9178\uff0c\u9178\u4e0e\u673a\u4f53\u5185\u7684\u76d0\u7c7b\uff0c\u7279\u522b\u662f\u4e0e\u9499\u4e2d\u548c\uff0c\u9020\u6210\u8840\u9499\u51cf\u5c11\uff0c\u5f71\u54cd\u773c\u7403\u58c1\u7684\u575a\u97e7\u6027\uff0c\u4f7f\u773c\u8f74\u4f38\u957f\uff0c\u52a9\u957f\u8fd1\u89c6\u773c\u7684\u53d1\u751f\u4e0e\u53d1\u5c55\u3002
\u3000\u3000\u773c\u775b\u8fd1\u89c6\u53ef\u591a\u8865\u5145\u4e0b\u5217\u8425\u517b\u7269\u8d28\uff1a
\u3000\u30001\u3001\u86cb\u767d\u8d28\uff1a\u9c7c\u3001\u8089\u3001\u5976\u3001\u86cb\u4e2d\u5c31\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3002
\u3000\u30002\u3001\u9499\u8d28\u4e0e\u78f7\u8d28\uff1a\u98df\u7269\u4e2d\u5982\u725b\u9aa8\u3001\u732a\u9aa8\u7b49\u52a8\u7269\u9aa8\u6240\u542b\u7684\u9499\u8d28\u4e30\u5bcc\uff0c\u6700\u6613\u88ab\u4eba\u4f53\u5438\u6536\u548c\u5229\u7528\u3002\u800c\u4e73\u3001\u86cb\u3001\u9c7c\u3001\u8089\u3001\u852c\u83dc\u3001\u7c97\u7cae\u53ca\u7d2b\u83dc\u3001\u8c46\u7c7b\u3001\u6838\u6843\u8089\u3001\u5357\u74dc\u5b50\u7b49\u98df\u7269\u7684\u78f7\u8d28\u542b\u91cf\u6bd4\u8f83\u591a\u3002
\u3000\u30003\u3001\u950c\u4e0e\u94ec\uff1a\u8fd1\u89c6\u773c\u60a3\u8005\u666e\u904d\u7f3a\u950c\u94ec\uff0c\u9ec4\u8c46\u3001\u71d5\u9ea6\u7c89\u3001\u674f\u4ec1\u3001\u7d2b\u83dc\u3001\u6d77\u5e26\u3001\u7f8a\u8089\u3001\u725b\u6392\u3001\u9ec4\u9c7c\u3001\u6d77\u8712\u3001\u7261\u86ce\u3001\u5976\u7c89\u3001\u53ef\u53ef\u7c89\u3001\u8336\u53f6\u7b49\u542b\u950c\u91cf\u8f83\u591a\uff1b\u9175\u6bcd\u3001\u725b\u8089\u3001\u8c37\u7c7b\u3001\u8089\u7c7b\u3001\u809d\u7c7b\u4e0e\u5e72\u916a\u7b49\u542b\u94ec\u91cf\u8f83\u591a\u3002
\u3000\u30004\u3001\u7ef4\u751f\u7d20\u7c7b\uff1a\u7ef4\u751f\u7d20\u4e0d\u80fd\u5728\u4f53\u5185\u5408\u6210\uff0c\u5fc5\u987b\u4f9d\u9760\u98df\u7269\u4f9b\u5e94\uff0c\u52a8\u7269\u809d\u810f\u3001\u4e73\u7c7b\u3001\u86cb\u7c7b\u3001\u9c7c\u809d\u6cb9\u7b49\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u542b\u91cf\u8f83\u9ad8\uff0c\u65b0\u9c9c\u6c34\u679c\u542b\u6709\u5927\u91cf\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u8c46\u7c7b\u3001\u82b1\u751f\u7b49\u4e5f\u6709\u4e00\u5b9a\u542b\u91cf\u3002
\u3000\u30005\u3001\u8865\u76ca\u809d\u80be\u7684\u98df\u7269\uff1a\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\u53d1\u751f\u8fd1\u89c6\u7684\u539f\u56e0\uff0c\u4e3b\u8981\u662f\u7531\u4e8e\u809d\u80be\u4e0d\u8db3\uff0c\u6c14\u8840\u4e8f\u635f\uff0c\u6240\u4ee5\u6cbb\u7597\u53ef\u9009\u7528\u5177\u6709\u8865\u76ca\u809d\u80be\u4f5c\u7528\u7684\u98df\u7269\u3002\u98df\u7269\u4e2d\u5982\u8089\u7c7b\u3001\u86cb\u7c7b\u3001\u809d\u3001\u80be\u3001\u9cab\u9c7c\u3001\u9ec4\u9c7c\u3001\u58a8\u9c7c\u3001\u6de1\u83dc\u3001\u6d77\u53c2\u3001\u867e\u3001\u7532\u9c7c\u4ee5\u53ca\u6842\u5706\u3001\u8354\u679d\u3001\u8461\u8404\u3001\u6838\u6843\u8089\u3001\u6851\u6939\u3001\u5927\u67a3\u7b49\u90fd\u5177\u6709\u4ee5\u4e0a\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u3000\u4e8c\u3001\u773c\u79d1\u533b\u751f\u4eec\u8ba4\u4e3a\uff0c\u8981\u4fdd\u62a4\u89c6\u529b\uff0c\u5e94\u5f53\u6ce8\u610f\u996e\u98df\u3002\u98df\u7269\u4e0e\u773c\u90e8\u5065\u5eb7\u7684\u5173\u7cfb\u4e0d\u662f\u4e2a\u65b0\u8bdd\u9898\u3002\u4e8c\u6218\u671f\u95f4\uff0c\u82f1\u56fd\u7687\u5bb6\u7a7a\u519b\u7684\u98de\u884c\u5458\u5229\u7528\u80e1\u841d\u535c\u3001\u6b27\u6d32\u8d8a\u6a58\u6c41\u4ee5\u53ca\u5bcc\u542b\u7c7b\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u7684\u98df\u7269\u6765\u6539\u5584\u89c6\u529b\u3002\u6700\u8fd1\u7684\u4e24\u9879\u7814\u7a76\u8bc1\u5b9e\u4e86\u8fd9\u79cd\u65b9\u6cd5\u7684\u6709\u6548\u6027\u30022001\u5e74\u7684\u4e00\u9879\u7814\u7a76\u8bc1\u5b9e\u4e86\u9632\u8001\u5316\u5242\u5bf9\u4ed8\u81ea\u7531\u57fa\u7684\u79ef\u6781\u6548\u679c\u3002\u5728\u60a3\u6709\u8001\u5e74\u6027\u9ec4\u6591\u53d8\u6027\u7684\u75c5\u4eba\u4e2d\uff0c\u8fd9\u4e9b\u9632\u8001\u5316\u5242\uff0c\u5982\u7ef4\u751f\u7d20C\u3001\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001\u7ef4\u751f\u7d20E\u548c\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u950c\u3001\u94dc\u3001\u7852\u7b49\uff08\u53ef\u4ee5\u4ece\u6c34\u679c\u548c\u852c\u83dc\u4e2d\u6444\u53d6\uff09\uff0c\u53ef\u4ee5\u5c06\u75be\u75c5\u53d1\u5c55\u7684\u5371\u9669\u964d\u4f4e25\uff05\u3002\uff08\u5065\u533b\uff09
\u3000\u3000\u4e09\u3001\u773c\u775b\u9700\u8981\u8425\u517b
\u3000\u3000\u773c\u775b\u660e\u4eae\u4e0e\u5426\uff0c\u4e0e\u8425\u517b\u6709\u5bc6\u5207\u7684\u5173\u7cfb\u3002
\u3000\u3000\u773c\u775b\u4e0d\u6e05\u6670\u800c\u6df7\u6d4a\uff0c\u662f\u7f8e\u5bb9\u4e0a\u7684\u7f3a\u61be\uff0c\u4e5f\u662f\u8eab\u4f53\u4e0a\u7684\u4e00\u79cd\u75c5\u6001\u3002\u98df\u7269\u4e0e\u8fd9\u79cd\u60c5\u5f62\u6709\u5f88\u5927\u7684\u5173\u8054\u3002\u4e00\u822c\u800c\u8a00\uff0c\u773c\u775b\u51fa\u73b0\u6df7\u6d4a\u7684\u4eba\uff0c\u591a\u662f\u7531\u4e8e\u8fc7\u5206\u5403\u8089\u7c7b\u3001\u7cae\u7c7b\u7b49\u98df\u7269\uff0c\u800c\u542b\u6dc0\u7c89\u3001\u9c9c\u679c\u3001\u852c\u83dc\u7b49\u98df\u7269\u5438\u6536\u592a\u5c11\u3002\u5b9c\u591a\u5403\u6709\u5229\u4e8e\u773c\u775b\u7684\u98df\u7269\uff0c\u4f8b\u5982\u9c7c\u7c7b\u3001\u809d\u810f\u3001\u6a59\u6c41\u7b49\u3002
\u3000\u3000\u7761\u7720\uff0c\u4e0d\u5355\u4f7f\u773c\u775b\u7f8e\u4e3d\uff0c\u8fd8\u662f\u5168\u8eab\u7f8e\u5bb9\u6700\u826f\u597d\u7684\u65b9\u6cd5\uff0c\u7761\u7720\u9002\u91cf\u5145\u8db3\uff0c\u7cbe\u795e\u6109\u5feb\uff0c\u8eab\u4f53\u5065\u5eb7\uff0c\u81ea\u7136\u6709\u52a8\u6001\u7f8e\u7684\u8868\u73b0\u3002
\u3000\u3000\u7761\u7720\u524d\u5982\u679c\u80fd\u591f\u7528\u9c9c\u5976\u6d17\u773c\u4e00\u6b21\uff0c\u4e5f\u662f\u6700\u4f18\u826f\u7684\u7f8e\u773c\u65b9\u6cd5\u3002\u7528\u9c9c\u5976\u6765\u6d17\u6da4\uff0c\u4e00\u65b9\u9762\u53ef\u5c06 \u773c\u775b\u6240\u5b58\u7559\u7684\u4e0d\u9700\u8981\u7269\u8d28\u6e05\u9664\uff0c\u540c\u65f6\u7531\u4e8e\u542b\u6709\u9175\u7d20\u53ca\u79cd\u79cd\u8425\u517b\u6210\u5206\uff0c\u4e0d\u53ea\u5bf9\u773c\u775b\u6709\u8865\u5145\u8425\u517b \u4f5c\u7528\uff0c\u8fd8\u6709\u6e05\u6d01\u4f5c\u7528\u3002
\u3000\u3000\u8336\u53f6\u542b\u6709\u7ef4\u751f\u7d20C\uff0c\u8336\u53f6\u4e2d\u7684\u5355\u5b81\u9178\u4e5f\u975e\u5e38\u4e30\u5bcc\uff0c\u5bf9\u6e05\u6d01\u773c\u775b\u90fd\u6709\u5f88\u5927\u7684\u529f\u6548\u3002\u7761\u7720\u524d \u7528\u8336\u6d17\u773c\u4e00\u6b21\uff0c\u5bf9\u773c\u775b\u7684\u7f8e\u4e3d\u6781\u6709\u6548\u679c\uff0c\u4f46\u4ee5\u6e05\u8336\u7c7b\uff0c\u5982\u6c34\u4ed9\u3001\u9f99\u4e95\u3001\u5bff\u7709\u7b49\u672a\u7ecf\u5236\u70bc\u7684\u8f83 \u597d\uff0c\u6240\u4ee5\u996e\u8336\u5bf9\u7f8e\u5bb9\u4e5f\u662f\u4e00\u4e2a\u826f\u597d\u7684\u529e\u6cd5\u3002
\u3000\u3000\u5f71\u54cd\u773c\u775b\u7f8e\u4e3d\u7684\u6700\u5927\u969c\u788d\u662f\u5916\u773c\u89d2\u7684\u76b1\u7eb9\uff0c\u5176\u6b21\u662f\u9ed1\u773c\u5708\u3002\u5916\u773c\u89d2\u7684\u76b1\u7eb9\uff0c\u53ef\u4ee5\u7528\u7c89\u5e95 \u586b\u585e\uff0c\u9ed1\u773c\u5708\u53ef\u4ee5\u7528\u9999\u7c89\u906e\u76d6\uff0c\u4f46\u90a3\u4e9b\u90fd\u662f\u4e34\u65f6\u7684\uff0c\u5982\u679c\u4f60\u4e00\u6d17\u8138\uff0c\u9a6c\u4e0a\u4f1a\u539f\u5f62\u6bd5\u9732\u3002\u6d88\u9664 \u8fd9\u4e9b\u969c\u788d\u7684\u65b9\u6cd5\u662f\u9ed1\u773c\u5708\u53ea\u6709\u7528\u5e73\u8861\u7684\u98df\u7269\u590d\u539f\uff0c\u5916\u773c\u89d2\u7684\u76b1\u7eb9\u53ea\u6709\u665a\u4e0a\u6577\u8425\u517b\u971c\u548c\u6309\u6469\uff0c \u51e1\u662f\u6709\u201c\u971c\u201d\u5b57\u53f7\u7684\u90fd\u6709\u6548\uff0c\u56e0\u4e3a\u9762\u971c\u5927\u90fd\u542b\u6709\u7f8a\u6bdb\u8102\u3002\u53ef\u4ee5\u4f7f\u4f60\u773c\u775b\u9644\u8fd1\u7684\u76ae\u80a4\u6da6\u6ed1\u3002\u773c\u775b\u6d17\u540e\uff0c\u4ece\u9f3b\u6881\u5230\u592a\u9633\u7a74\u518d\u505a\u4e00\u6b21\u8f7b\u5fae\u7684\u6309\u6469\u3002
\u3000\u3000\u56db\u3001\u7389\u7c73\u2014\u2014\u6297\u773c\u775b\u8001\u5316\u7684\u6781\u4f73\u98df\u7269
\u3000\u3000\u4e2d\u533b\u8ba4\u4e3a\uff0c\u7389\u7c73\u6027\u5e73\u5473\u7518\uff0c\u6709\u5f00\u80c3\u3001\u5065\u813e\u3001\u9664\u6e7f\u3001\u5229\u5c3f\u7b49\u4f5c\u7528\uff0c\u4e3b\u6cbb\u8179\u6cfb\u3001\u6d88\u5316\u4e0d\u826f\u3001\u6c34\u80bf\u7b49\u3002\u6839\u636e\u8425\u517b\u5206\u6790\uff0c\u7389\u7c73\u542b\u6709\u91a3\u7c7b\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u3001\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u3001\u9ec4\u4f53\u7d20\u3001\u7389\u7c73\u9ec4\u8d28\u3001\u78f7\u3001\u9541\u3001\u94be\u3001\u950c\u7b49\u3002\u8001\u5e74\u9ec4\u6591\u6027\u75c5\u53d8(AMD)\u662f\u773c\u775b\u8001\u5316\u6240\u9020\u6210\u7684\u75be\u75c5\uff0c\u4e25\u91cd\u65f6\u4f1a\u9020\u6210\u89c6\u529b\u7f3a\u635f\u3002\u4ece\u8bb8\u591a\u6d41\u884c\u75c5\u5b66\u7684\u7814\u7a76\u53d1\u73b0\uff0c\u9ec4\u4f53\u7d20\u3001\u7389\u7c73\u9ec4\u8d28\uff0c\u53ef\u4ee5\u9884\u9632\u8001\u5e74\u9ec4\u6591\u6027\u75c5\u53d8\u7684\u4ea7\u751f\u3002
\u3000\u3000\u6839\u636e1994\u5e74\u7f8e\u56fd\u54c8\u4f5b\u5927\u5b66\u533b\u5b66\u9662\u548c\u8bb8\u591a\u7814\u7a76\u4e2d\u5fc3\u4e00\u8d77\u505a\u7684\u7814\u7a76\u663e\u793a\uff0c\u6444\u53d6\u8f83\u9ad8\u91cf\u7684\u9ec4\u4f53\u7d20\u548c\u7389\u7c73\u9ec4\u8d28\uff0c\u80fd\u964d\u4f4e43%\u7f79\u60a3\u8001\u5e74\u9ec4\u6591\u6027\u75c5\u53d8\u7684\u673a\u7387\u3002\u7389\u7c73\u542b\u6709\u9ec4\u4f53\u7d20\u3001\u7389\u7c73\u9ec4\u8d28\uff0c\u5c24\u5176\u540e\u8005\u542b\u91cf\u8f83\u4e30\u3002\u56e0\u6b64\u7389\u7c73\u53ef\u8bf4\u662f\u6297\u773c\u775b\u8001\u5316\u7684\u6781\u4f73\u8865\u5145\u98df\u7269\u3002
\u3000\u3000\u7389\u7c73\u4e2d\u6240\u542b\u7684\u80e1\u841d\u535c\u7d20\u3001\u9ec4\u4f53\u7d20\u3001\u7389\u7c73\u9ec4\u8d28\u4e3a\u8102\u6eb6\u6027\u7ef4\u751f\u7d20\uff0c\u52a0\u6cb9\u70f9\u716e\u6709\u5e2e\u52a9\u5438\u6536\u7684\u6548\u679c\uff0c\u56e0\u6b64\u66f4\u80fd\u53d1\u6325\u5176\u5065\u5eb7\u6548\u679c\u3002
\u3000\u3000\u4ece\u6297\u81ea\u7531\u57fa\u89d2\u5ea6\u6765\u770b\uff0c\u7f8e\u56fd\u5eb7\u4e43\u5c14\u5927\u5b66\u5728\u300a\u519c\u4e1a\u4e0e\u98df\u54c1\u5316\u5b66\u671f\u520a\u300b\u7684\u7814\u7a76\u663e\u793a\uff0c\u5728\u6444\u6c0f115\u5ea6\u4e0b\uff0c\u5c06\u751c\u7389\u7c73\u5206\u522b\u52a0\u70ed10\u5206\u949f\u300125\u5206\u949f\u548c50\u5206\u949f\u540e\u53d1\u73b0\uff0c\u5176\u6297\u81ea\u7531\u57fa\u7684\u6d3b\u6027\u4f9d\u5e8f\u5347\u9ad8\u4e8622%\u300144%\u548c53%\u3002
\u3000\u3000\u5e02\u9762\u4e0a\u7684\u7389\u7c73\u7f50\u5934\uff0c\u53ef\u63d0\u4f9b\u4e0d\u540c\u7684\u70f9\u8c03\u4f7f\u7528\uff0c\u4f46\u7389\u7c73\u6613\u53d7\u6f6e\u53d1\u9709\u800c\u6613\u4ea7\u751f\u9ec4\u66f2\u6bd2\u7d20\uff0c\u56e0\u6b64\u4fdd\u5b58\u65f6\u5e94\u7f6e\u4e8e\u9634\u51c9\u5e72\u71e5\u5904\u3002
\u3000\u3000\u4e94\u3001\u4fdd\u62a4\u89c6\u529b\u996e\u98df\u8425\u517b\u8981\u8ddf\u4e0a
\u3000\u3000\u636e\u6700\u65b0\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u7ed3\u679c\u8868\u660e\uff1a\u968f\u7740\u751f\u6d3b\u8282\u594f\u7684\u52a0\u5feb\uff0c\u8bb8\u591a\u8111\u529b\u52b3\u52a8\u8005\u53ca\u8001\u5e74\u4eba\u56e0\u5ffd\u89c6\u996e\u98df\u8c03\u517b\uff0c\u4f7f\u4eba\u4f53\u6444\u5165\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u53ca\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u7b49\u8425\u517b\u5931\u8c03\uff0c\u5bfc\u81f4\u8fd1\u5e74\u6765\u89c6\u529b\u201c\u793e\u4f1a\u6027\u201d\u9000\u5316\u3002\u90a3\u4e48\uff0c\u5982\u4f55\u624d\u80fd\u6709\u6548\u9632\u8303\u996e\u98df\u6027\u89c6\u529b\u9000\u5316\u5462\uff1f
\u3000\u3000\u6ce8\u91cd\u6444\u53d6\u86cb\u767d\u8d28\u53ca\u9499\u86cb\u767d\u8d28\u662f\u773c\u7ec4\u7ec7\u89c6\u529b\u8c03\u8282\u808c\u4e0d\u53ef\u6216\u7f3a\u7684\u91cd\u8981\u8425\u517b\uff0c\u5982\u679c\u86cb\u767d\u8d28\u957f\u671f\u4f9b\u7ed9\u4e0d\u8db3\uff0c\u5219\u4f1a\u52a0\u901f\u773c\u7ec4\u7ec7\u8870\u8001\uff0c\u529f\u80fd\u51cf\u9000\uff0c\u89c6\u529b\u4e0b\u964d\u3002\u6240\u4ee5\uff0c\u4e3a\u9632\u6cbb\u89c6\u529b\u51cf\u9000\uff0c\u5728\u81b3\u98df\u4e2d\u5e94\u4f9b\u7ed9\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u3002\u86cb\u767d\u8d28\u7684\u6444\u5165\u8981\u4ee5\u86cb\u7c7b\u3001\u4e73\u7c7b\u3001\u8089\u7c7b\u3001\u9c7c\u7c7b\u3001\u8c46\u5236\u54c1\u7b49\u98df\u7269\u4e3a\u4e3b\uff0c\u6bcf\u5929\u86cb\u767d\u8d28\u98df\u7269\u7684\u6444\u5165\u91cf\u5e94\u572880\u514b\u5de6\u53f3\uff0c\u76f8\u5f53\u4e8e\u9c7c\u8089\u7ea66\u4e24\u3002
\u3000\u3000\u9499\u662f\u773c\u90e8\u7ec4\u7ec7\u7684\u201c\u4fdd\u62a4\u5668\u201d\u3002\u5018\u82e5\u4f53\u5185\u9499\u7f3a\u4e4f\uff0c\u4e0d\u4ec5\u4f1a\u9020\u6210\u773c\u775b\u89c6\u7f51\u819c\u7684\u5f39\u529b\u51cf\u9000\uff0c\u6676\u72b6\u4f53\u5185\u538b\u529b\u4e0a\u5347\uff0c\u773c\u7403\u524d\u540e\u5f84\u62c9\u957f\uff0c\u8fd8\u53ef\u4f7f\u89d2\u819c\u3001\u776b\u72b6\u808c\u53d1\u751f\u9000\u884c\u6027\u75c5\u53d8\uff0c\u6613\u9020\u6210\u89c6\u529b\u51cf\u9000\u6216\u8fd1\u89c6\u3002
\u3000\u3000\u56e0\u6b64\uff0c\u4e3a\u4e86\u9632\u6cbb\u89c6\u529b\u51cf\u9000\uff0c\u5728\u6bcf\u5929\u7684\u81b3\u98df\u4e2d\u5e94\u6ce8\u610f\u4f9b\u7ed9\u542b\u9499\u53ca\u7ef4\u751f\u7d20D\u4e30\u5bcc\u7684\u996e\u98df\uff0c\u6709\u5229\u4e8e\u9499\u7684\u5438\u6536\uff0c\u5982\u4e73\u7c7b\u3001\u8c46\u7c7b\u3001\u98df\u7528\u83cc\u7c7b\u3001\u5e72\u679c\u7c7b\u53ca\u6d77\u4ea7\u54c1\u7c7b\u98df\u7269\u4e2d\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u9499\uff0c\u9c7c\u809d\u6cb9\u3001\u52a8\u7269\u7684\u809d\u810f\u3001\u4e73\u5236\u54c1\u53ca\u86cb\u9ec4\u4e2d\uff0c\u5747\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u7ef4\u751f\u7d20D\uff0c\u5c06\u4e8c\u8005\u6709\u673a\u5730\u642d\u914d\u98df\u7528\uff0c\u53ef\u8d77\u5230\u826f\u597d\u7684\u8865\u9499\u529f\u6548\u3002
\u3000\u3000\u6ce8\u91cd\u8fdb\u8865\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u5fae\u91cf\u5143\u7d20\u7852\u3001\u950c\u3001\u94ec\u6709\u5229\u4e8e\u6539\u5584\u773c\u90e8\u7ec4\u7ec7\u529f\u80fd\uff0c\u9632\u6cbb\u89c6\u529b\u51cf\u9000\u3002\u5982\u4eba\u4f53\u6ce8\u5c04\u7852\u6216\u98df\u7528\u542b\u7852\u591a\u7684\u98df\u7269\u540e\uff0c\u80fd\u660e\u663e\u63d0\u9ad8\u89c6\u529b\uff1b\u89c6\u7f51\u819c\u3001\u8109\u7edc\u819c\u4e2d\u542b\u950c\u91cf\u6700\u9ad8\uff1b\u94ec\u4e0e\u9020\u6210\u89c6\u529b\u51cf\u9000\u548c\u8fd1\u89c6\u5bc6\u5207\u76f8\u5173\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5e94\u6ce8\u91cd\u642d\u914d\u7852\u3001\u950c\u3001\u94ec\u5143\u7d20\u542b\u91cf\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u3002\u542b\u7852\u591a\u7684\u98df\u7269\u6709\u52a8\u7269\u809d\u810f\u3001\u86cb\u3001\u9c7c\u3001\u8d1d\u7c7b\u3001\u5927\u8c46\u3001\u8611\u83c7\u3001\u82a6\u7b0b\u3001\u8360\u83dc\u3001\u80e1\u841d\u535c\u7b49\uff1b\u542b\u950c\u591a\u7684\u98df\u7269\u6709\u809d\u3001\u80be\u3001\u6d77\u4ea7\u54c1\u3001\u4e73\u7c7b\u3001\u8c37\u7c7b\u3001\u8c46\u7c7b\u3001\u786c\u679c\u7c7b\u7b49\uff1b\u542b\u94ec\u8f83\u591a\u7684\u98df\u7269\u6709\u725b\u8089\u3001\u9ed1\u80e1\u6912\u3001\u7cd9\u7c73\u3001\u7389\u7c73\u3001\u5c0f\u7c73\u3001\u7c97\u9762\u7c89\u3001\u7ea2\u7cd6\u3001\u8461\u8404\u6c41\u3001\u98df\u7528\u83cc\u7c7b\u7b49\u3002
\u3000\u3000\u591a\u98df\u5bcc\u542b\u7ef4\u751f\u7d20\u7684\u98df\u7269\u7f3a\u4e4f\u7ef4\u751f\u7d20A\u3001C\u3001B2\u4e0d\u4ec5\u89d2\u819c\u6613\u5e72\u71e5\uff0c\u4f7f\u6676\u72b6\u4f53\u53d8\u5f97\u6df7\u6d4a\uff0c\u800c\u4e14\u4e25\u91cd\u7684\u8fd8\u4f1a\u51fa\u73b0\u89d2\u819c\u8f6f\u5316\u3002\u56e0\u6b64\uff0c\u5e94\u6ce8\u610f\u98df\u7528\u7ef4\u751f\u7d20\u542b\u91cf\u9ad8\u7684\u98df\u7269\u3002\u5982\u9c7c\u809d\u6cb9\u3001\u52a8\u7269\u809d\u810f\u3001\u5976\u7c7b\u3001\u86cb\u9ec4\u3001\u65b0\u9c9c\u852c\u83dc\u3001\u6c34\u679c\u3001\u9ec4\u8c46\u53ca\u5176\u5236\u54c1\u3001\u786c\u679c\u7c7b\u3001\u8611\u83c7\u3001\u7c97\u7cae\u7b49\u3002
\u3000\u3000\u516d\u3001\u7ef4\u751f\u7d20E\u5bf9\u773c\u775b\u6709\u4ec0\u4e48\u7528
\u3000\u3000\u7ef4\u751f\u7d20E\u5177\u6709\u6297\u6c27\u5316\u4f5c\u7528\uff0c\u53ef\u6291\u5236\u6676\u58ee\u4f53\u5185\u7684\u8fc7\u6c27\u5316\u8102\u53cd\u5e94\uff0c\u4f7f\u672b\u7a0d\u8840\u7ba1\u6269\u5f20\uff0c\u6539\u5584\u8840\u6db2\u5faa\u73af\uff0c\u5bf9\u589e\u5f3a\u808c\u8089\u4ee3\u8c22\u4f5c\u7528\u548c\u751f\u6b96\u673a\u80fd\u6709\u826f\u597d\u5f71\u54cd\u3002\u80fd\u4fc3\u8fdb\u75c5\u53d8\u7ec4\u7ec7\u7684\u6062\u590d\u3002
\u3000\u3000\u6cbb\u7597\u67d0\u4e9b\u773c\u75c5\u6709\u4e00\u5b9a\u8f85\u52a9\u4f5c\u7528\uff0c\u5982\u7528\u4e8e\u5404\u79cd\u767d\u5185\u969c\u3001\u7cd6\u5c3f\u75c5\u89c6\u7f51\u819c\u75c5\u53d8\u3001\u5404\u79cd\u8109\u7edc\u819c\u89c6\u7f51\u819c\u75c5\u53d8\u3001\u89c6\u7f51\u819c\u8272\u7d20\u53d8\u6027\u3001\u9ec4\u6591\u53d8\u6027\u3001\u89c6\u795e\u7ecf\u840e\u7f29\u3001\u773c\u808c\u9ebb\u75f9\u3001\u6076\u6027\u773c\u7403\u7a81\u51fa\u3001\u6676\u4f53\u540e\u7ea4\u7ef4\u589e\u751f\u3001\u89d2\u819c\u53d8\u6027\u3001\u89d2\u819c\u708e\u7b49\u3002
\u3000\u3000\u690d\u7269\u6cb9\u4e2d\u7ef4\u751f\u7d20E\u7684\u542b\u91cf\u8f83\u4e30\u5bcc\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20E\u5728\u9ad8\u6e29\u4e0b\u5bb9\u6613\u53d7\u635f\uff0c\u829d\u9ebb\u3001\u6838\u6843\u7b49\u4ee5\u53ca\u5b83\u4eec\u7684\u5236\u54c1\u662f\u6444\u53d6\u7ef4\u751f\u7d20E\u7684\u6700\u597d\u98df\u54c1\u3002
\u3000\u3000\u4e03\u3001\u773c\u775b\u75b2\u52b3\u7684\u98df\u7597\u65b9
\u3000\u3000\u4f7f\u7528\u7535\u8111\u3001\u770b\u4e66\u3001\u770b\u7535\u89c6\u65f6\uff0c\u60a8\u662f\u5426\u5e38\u89c9\u5f97\u773c\u775b\u5e72\u6da9\u3001\u9178\u75db\u3001\u75b2\u52b3\uff1f\u957f\u65f6\u95f4\u4f7f\u7528\u773c\u775b\u800c\u9020\u6210\u7528\u773c\u8fc7\u5ea6\uff0c\u662f\u773c\u775b\u75b2\u52b3\u7684\u4e00\u5927\u4e3b\u56e0\u3002\u773c\u775b\u75b2\u52b3\u7684\u4e00\u822c\u75c7\u72b6\u662f\u89c6\u7269\u7a0d\u4e45\u5219\u6a21\u7cca\uff0c\u6709\u7684\u751a\u81f3\u65e0\u6cd5\u5199\u4f5c\u6216\u9605\u8bfb\uff0c\u773c\u775b\u5e72\u6da9\u3001\u5934\u660f\u75db\uff0c\u4e25\u91cd\u65f6\u53ef\u51fa\u73b0\u6076\u5fc3\u3001\u5455\u5410\u7b49\u3002\u53e6\u5916\uff0c\u89c6\u75b2\u52b3\u8fd8\u5bfc\u81f4\u6210\u5e74\u4eba\u53d1\u751f\u8fd1\u89c6\u6216\u63d0\u524d\u82b1\u773c\uff0c\u767d\u5185\u969c\u3001\u9752\u5149\u773c\u3001\u89c6\u7f51\u819c\u5265\u79bb\u7b49\u773c\u75be\u4e5f\u4f1a\u4f34\u968f\u7740\u7528\u773c\u8fc7\u5ea6\u800c\u6765\u3002
\u3000\u3000\u4fdd\u62a4\u773c\u775b\u3001\u9632\u6b62\u89c6\u529b\u4f24\u5bb3\u3001\u51cf\u7f13\u773c\u75b2\u52b3\uff0c\u9664\u4e86\u5149\u7ebf\u9002\u5b9c\u3001\u4fdd\u6301\u6b63\u786e\u7684\u64cd\u4f5c\u59ff\u52bf\u3001\u4fdd\u8bc1\u4f11\u606f\u548c\u505a\u773c\u4fdd\u5065\u64cd\u4e4b\u5916\uff0c\u8fd8\u6709\u4e00\u6761\u975e\u5e38\u91cd\u8981\uff0c\u90a3\u5c31\u662f\u8981\u7ed9\u773c\u775b\u8865\u5145\u8425\u517b\u3002
\u3000\u3000\u73b0\u4ee3\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u8868\u660e\uff0c\u7ef4\u751f\u7d20\u4e0e\u773c\u75be\u7684\u53d1\u751f\u3001\u89c6\u529b\u7684\u597d\u574f\u6709\u7740\u975e\u5e38\u5bc6\u5207\u7684\u5173\u7cfb\u3002\u7528\u773c\u8fc7\u591a\u8005\uff0c\u9700\u8981\u66f4\u591a\u7684\u773c\u775b\u6240\u9700\u7684\u7ef4\u751f\u7d20\u53ca\u77ff\u7269\u8d28\u3002\u5408\u7406\u8865\u5145\u773c\u775b\u6240\u9700\u7684\u8425\u517b\u7d20\uff0c\u5bf9\u4fdd\u62a4\u773c\u775b\u3001\u9632\u6b62\u89c6\u529b\u4f24\u5bb3\u3001\u9632\u6cbb\u773c\u75be\u3001\u63d0\u9ad8\u89c6\u529b\u975e\u5e38\u91cd\u8981\u3002
\u3000\u3000\u6240\u4ee5\uff0c\u773c\u75b2\u52b3\u8005\u8981\u6ce8\u610f\u996e\u98df\u548c\u8425\u517b\u7684\u5e73\u8861\uff0c\u5e73\u65f6\u591a\u5403\u4e9b\u7c97\u7cae\u3001\u6742\u7cae\u3001\u7ea2\u7eff\u852c\u83dc\u3001\u85af\u7c7b\u3001\u8c46\u7c7b\u3001\u6c34\u679c\u7b49\u542b\u6709\u7ef4\u751f\u7d20\u3001\u86cb\u767d\u8d28\u548c\u7ea4\u7ef4\u7d20\u7684\u98df\u7269\u3002\u73b0\u5411\u5927\u5bb6\u4ecb\u7ecd\u773c\u75b2\u52b3\u98df\u7597\u9a8c\u65b9\u4e8c\u5219\uff0c\u53ef\u4f9b\u53c2\u8003\u3002
\u3000\u30001\u3001\u9ed1\u8c46\u6838\u6843\u51b2\u725b\u5976\uff1a
\u3000\u3000\u3010\u539f\u6599\u3011\u9ed1\u8c46\u7c891\u5319\uff0c\u6838\u6843\u4ec1\u6ce51\u5319\uff0c\u725b\u59761\u5305\uff0c\u8702\u871c1\u5319\u3002
\u3000\u3000\u3010\u505a\u6cd5\u3011\u5c06\u9ed1\u8c46500\u514b\uff0c\u7092\u719f\u540e\u5f85\u51b7\uff0c\u78e8\u6210\u7c89\u3002\u6838\u6843\u4ec1500\u514b\uff0c\u7092\u5fae\u7126\u53bb\u8863\uff0c\u5f85\u51b7\u540e\u6363\u5982\u6ce5\u3002\u53d6\u4ee5\u4e0a\u4e24\u79cd\u98df\u54c1\u54041\u5319\uff0c\u51b2\u5165\u716e\u6cb8\u8fc7\u7684\u725b\u59761\u676f\u540e\u52a0\u5165\u8702\u871c1\u5319\uff0c\u6bcf\u5929\u65e9\u6668\u6216\u65e9\u9910\u540e\u670d\u7528\uff0c\u6216\u4e0e\u65e9\u70b9\u5171\u8fdb\u3002
\u3000\u3000\u3010\u529f\u6548\u3011\u9ed1\u8c46\u542b\u6709\u4e30\u5bcc\u7684\u86cb\u767d\u8d28\u4e0e\u7ef4\u751f\u7d20B1\u7b49\uff0c\u8425\u517b\u4ef7\u503c\u9ad8\uff0c\u53c8\u56e0\u9ed1\u8272\u98df\u7269\u5165\u80be\uff0c\u914d\u5408\u6838\u6843\u4ec1\uff0c\u53ef\u589e\u52a0\u8865\u80be\u529b\u91cf\uff0c\u518d\u52a0\u4e0a\u725b\u5976\u548c\u8702\u871c\uff0c\u8fd9\u4e9b\u98df\u7269\u542b\u6709\u8f83\u591a\u7684\u7ef4\u751f\u7d20B1\u3001\u9499\u3001\u78f7\u7b49\uff0c\u80fd\u589e\u5f3a\u773c\u5185\u808c\u529b\uff0c\u52a0\u5f3a\u8c03\u8282\u529f\u80fd\uff0c\u6539\u5584\u773c\u75b2\u52b3\u7684\u75c7\u72b6\u3002
\u3000\u30002\u3001\u67b8\u675e\u6851\u845a\u7ca5
\u3000\u3000\u3010\u539f\u6599\u3011\u67b8\u675e\u5b505\u514b\uff0c\u6851\u845a\u5b505\u514b\uff0c\u5c71\u836f5\u514b\uff0c\u7ea2\u67a35\u4e2a\uff0c\u7cb3\u7c73100\u514b\u3002
\u3000\u3000\u3010\u505a\u6cd5\u3011\u5c06\u4e0a\u8ff0\u539f\u6599\u71ac\u6210\u7ca5\u98df\u7528\u3002
\u3000\u3000\u3010\u529f\u6548\u3011\u6b64\u65b9\u4e2d\u7684\u67b8\u675e\u5b50\u3001\u6851\u845a\u5b50\u80fd\u8865\u809d\u80be\uff0c\u5c71\u836f\u3001\u7ea2\u67a3\u5065\u813e\u80c3\u3002\u89c6\u529b\u75b2\u52b3\u8005\u5982\u80fd\u6bcf\u65e5\u65e9\u665a\u4e24\u9910\uff0c\u8f83\u957f\u65f6\u95f4\u670d\u7528\uff0c\u65e2\u80fd\u6d88\u9664\u773c\u75b2\u52b3\u75c7\u72b6\uff0c\u53c8\u80fd\u589e\u5f3a\u4f53\u8d28\u3002
\u4fdd\u62a4\u89c6\u529b\uff0c\u6559\u4f60\u4e00\u62db\u62a4\u773c\u7c73\u5b57\u64cd
用醋泡了再吃，你泡了放在冰箱里，每天吃一些
这里面有误解，一般所说的食物对眼好是因为有些食物含有维生素A，有一定的明目作用，但这指得是对夜视力的提高上，而不是因近距离用眼造成的近视，近视引起的视力下降多与用眼疲劳有关，需要配合一定的缓解疲劳的治疗。
黑豆是补肾的吧，眼睛是和肝脏有关系的，所以吃黑豆对眼睛好的说法你还是要询问一下专业人士。
黑豆对眼睛没什么特别的好处
绛旓細鍙互鍋氶粦璞嗘帓楠ㄦ堡銆侀粦璞嗙倴椴ら奔锛屽彲鐢ㄩ粦璞嗙剸绫抽キ銆傞粦璞嗚兘澶熸粙琛ヨ倽鑲撅紝鑰岃倽鑲剧殑鍋ュ悍瀵规敼鍠勮鍔涙湁寰堝ぇ鐨勫府鍔┿榛戣眴鑳界紦瑙ｇ溂鐫涚柌鍔筹紝涔熷姪浜庨槻姝㈣鍔涗笅闄銆傚洜涓洪粦璞嗕腑瀵屽惈鎶楁哀鍖栨垚鍒嗏斺旇姳鑹茬礌鍜屽鐪肩潧鏈夌泭鐨勭淮鐢熺礌A銆傚叾涓檲閱嬭兘淇冭繘榛戣眴涓殑钀ュ吇鍏冪礌婧跺嚭锛屾湁鍔╀簬楂樻晥鎽勫彇钀ュ吇鎴愬垎銆傞粦璞嗗瘜鍚淮鐢熺礌E銆佸紓榛勯叜绫荤瓑涓...
绛旓細鈼忔不鑲濊櫄鐪艰姳锛氶粦璞100鍏,鐚倽100鍏,椋熺洂5鍏,姘撮傞噺,鏂囩伀鐓嚦璞嗙儌銆備竴鏃ヤ竴娆,鏃╀笂绌鸿吂鍚,杩炲悆5锛7澶銆傗棌娌诲濂崇櫧甯︼細榛戣眴100鍏,娣北50鍏,鍏氬弬30鍏嬨傛按鐓眴鐑傚姞鐧界硸涓娆℃湇瀹,涓鏃ヤ竴娆,杩炴湇3锛7澶┿傗棌璇搁奔涓瘨锛氶粦璞50鍏嬶紝鐓眮涓纰楋紝楗箣鍗冲彲瑙ｆ瘨銆
绛旓細閱嬫场榛戣眴鐨勫姛鏁堜富瑕佽〃鐜颁负棰勯槻瑙嗗姏涓嬮檷,骞朵笖瀵逛簬娌荤枟涓浜涙參鎬х柧鐥呫侀珮琛鍘嬨佽儐鍥洪唶銆佷究绉樼瓑绛夋湁鐫閲嶈鐨勪綔鐢ㄣ傜壒鍒槸涓浜涚櫧棰嗘潵璇,閱嬫场榛戣眴鑳藉鏈夋晥鐨勫府鍔╄韩浣撴仮澶嶅仴搴,骞朵笖澧炲己鎶垫姉鍔,瀵逛簬娌荤枟浠ュ強鏀瑰杽杩戣鐪肩瓑绛夌溂绉戠柧鐥呮湁鐫闈炲父濂界殑鏁堟灉銆傚浜庡コ鎬ф潵璇,閱嬫场榛戣眴鏄竴绉嶄笉鍙寰楃殑缇庡鑹柟,鏃ュ父澶氬悆涓浜涢唻...
绛旓細銆愰唻娉￠粦璞嗙殑鍔熸晥涓庝綔鐢ㄣ戦唻娉￠粦璞嗘湁鎶楄“鑰併佺編瀹瑰吇棰溿佹槑鐩侀槻娌讳究绉樼殑鍔熸晥锛屽父鍚冮唻娉￠粦璞嗚繕鍙互闃叉不鍚勭被鐤剧梾锛屾瘮濡傞珮琛鍘嬨侀珮琛鑴傘佺硸灏跨梾銆佸墠鍒楄吅鐥呫佸啝蹇冪梾绛;鍙﹀锛岄唻娉￠粦璞嗗彲浠ユ敼鍠勭柌鍔冲紩璧风殑鐪肩潧鐤肩棝銆佸共娑┿佸ご鏅曘佸ご鐥涚殑鎯呭喌锛屽鎴戜滑鐪奸儴鍋ュ悍鏋佸叾鏈夌泭銆傘愰唻娉￠粦璞嗙殑绂佸繉銆戝湪椋熺敤閱嬫场榛戣眴鐨勬椂鍊欏簲...
绛旓細闂涓:榛戣眴鎬庝箞鍚鏁堟灉鏈濂藉摢? 榛戣眴鎬庝箞鍚冩渶濂 1銆侀粦璞嗚ˉ鑲 榛戣眴闆ⅷ姹ゅ彇榛戣眴30鍏,闆ⅷ1锝2涓傚皢闆ⅷ娲楀噣鍒囩墖,榛戣眴娲楀噣,鎶婁簩鑰呮斁鍏ラ攨涓,鍔犻傞噺姘,鍏堢敤鏃虹伀鐓紑鍚,杞皬鐏倴鑷崇儌鐔熴傛瘡鏃ラ鐢ㄤ袱娆,杩炵敤1涓湀銆 鍔熸晥:姝ゆ柟瀵圭敱鑲鸿偩闃磋櫄寮曡捣鐨勯』鍙戞棭鐧姐佺毊鑲ょ矖绯欐湁涓瀹氬姛鏁堛 2銆侀粦璞嗙尓灏炬堡 鍘熸枡:榛戣眴...
绛旓細1銆侀粦璞嗚兘澶熸粙琛ヨ倽鑲撅紝鑰岃倽鑲剧殑鍋ュ悍瀵规敼鍠勮鍔涙湁寰堝ぇ鐨勫府鍔┿2銆榛戣眴鑳界紦瑙ｇ溂鐫涚柌鍔筹紝涔熷姪浜庨槻姝㈣鍔涗笅闄銆傚洜涓洪粦璞嗕腑瀵屽惈鎶楁哀鍖栨垚鍒嗏斺旇姳鑹茬礌鍜屽鐪肩潧鏈夌泭鐨勭淮鐢熺礌A銆傚叾涓檲閱嬭兘淇冭繘榛戣眴涓殑钀ュ吇鍏冪礌婧跺嚭锛屾湁鍔╀簬楂樻晥鎽勫彇钀ュ吇鎴愬垎銆3 閱嬫场榛戣眴闄や簡鑳藉府鍔╂姂鍒惰鍔涗笅闄嶅锛屽娌荤枟鎱㈡х柌鍔炽佸瘨鐥囥佽偐鑶閰...
绛旓細鍥犱负榛戣眴涓瘜鍚姉姘у寲鎴愬垎---鑺辫壊绱犲拰瀵圭溂鐫涙湁鐩婄殑缁寸敓绱燗銆傚叾涓檲閱嬭兘淇冭繘榛戣眴涓殑钀ュ吇鍏冪礌婧跺嚭锛屾湁鍔╀簬楂樻晥鎽勫彇钀ュ吇鎴愬垎銆 榛戣眴 閱嬫场榛戣眴闄や簡鑳藉府鍔╂姂鍒惰鍔涗笅闄嶅锛屽娌荤枟鎱㈡х柌鍔炽佸瘨鐥囥佽偐鑶閰哥棝銆侀珮琛鍘嬨侀珮鑳嗗浐閱囩瓑涔熼兘寰堟湁鏁堬紝杩欎簺閮芥槸鍦ㄥ姙鍏閲屽伐浣滅殑浜烘渶瀹规槗寰楃殑鐤剧梾銆傚悓鏃堕唻娉￠粦璞嗗浜庢不鐤...
绛旓細鍚冩硶锛氭棭鏅ㄦ垨鏃╅鍚庢湇銆傛垨褰撴棭椁愶紝鍙﹀姞鏃╃偣銆傝鏄庯細榛戣眴鍚湁涓板瘜铔嬬櫧璐ㄤ笌缁寸敓绱燘1绛夛紝钀ュ吇浠峰奸珮锛屽張鍥犻粦鑹查鐗╁叆鑲撅紝閰嶅悎鏍告浠侊紝鍙鍔犺ˉ鑲惧姏閲忥紝鍐嶅姞涓婄墰濂跺拰铚傝湝锛岃繖浜涢鐗╁惈鏈夎緝澶氱殑缁寸敓绱燘1銆侀挋銆佺７绛夛紝鑳藉寮虹溂鍐呰倢鍔涖佸姞寮鸿皟鑺傚姛鑳斤紝鏀瑰杽鐪肩柌鍔崇殑鐥囩姸銆2.鏋告潪瀛10鍏嬶紝妗戞す瀛10鍏嬶紝灞辫嵂10鍏嬶紝...
绛旓細閱嬫场榛戣眴 鏈夊緢澶氬姛鏁堬紝榛戣眴鑳藉鏄庣洰闀囧績锛屾俯琛ワ紝鎵浠ュ鏋滄槸缁忓父闈㈠鐢佃剳鐨勪笂鐝棌锛屾垨鑰呮槸璇讳功鐨勫鐢熸棌锛屽钩鏃堕兘鍙互鍚冧竴浜 閱嬫场榛戣眴 锛岃繖鏍峰鐪肩潧鏄潪甯稿ソ鐨勶紝鍙互淇濇姢浣犵殑鐪肩潧銆傞唻娉￠粦璞 瀵逛簬娌荤枟涓浜涙參鎬х柧鐥呫侀珮琛鍘嬨佽儐鍥洪唶銆佷究绉樼瓑绛夋湁鐫閲嶈鐨勪綔鐢紝鐗瑰埆鏄竴浜涚櫧棰嗘潵璇, 閱嬫场榛戣眴 鑳藉鏈夋晥鐨勫府鍔...
绛旓細1銆傞ギ椋熸柟闈傚鍚冩按鏋滆敩鑿滄捣浜у搧銆傚皯鍚冪敎椋熴傚悆鍔ㄧ墿鐨勮倽鑴忥紝鍠濊強鑺辫尪鍜岀豢鑼瀵圭溂鐫涙湁濂藉銆 缂撹В鐪奸儴鐤插姵濡欐柟涓夊垯 1銆榛戣眴鏍告鍐茬墰濂讹細榛戣眴绮1鍖欙紝鏍告浠佹偿1鍖欙紝鐗涘ザ1鍖咃紝铚傝湝1鍖欍傚皢榛戣眴500鍏嬶紝鐐掔啛鍚庡緟鍐凤紝纾ㄦ垚绮夈傛牳妗冧粊500鍏嬶紝鐐掑井鐒﹀幓琛ｏ紝寰呭喎鍚庢崳濡傛偿銆傚彇浠ヤ笂涓ょ椋熷搧鍚1鍖欙紝鍐插叆鐓哺...
